Kui tahad oma soovi üleöö ellu viia, aitab see, kui sul on selge eesmärk, positiivne mõtteviis ja natuke õnne. Ärge esitage soovi ja eeldage automaatselt, et universum annab teile täpselt seda, mida soovite, et kujutada ette selle toimumist ja kasutada optimismi jõudu. Alusta sellest, et kirjuta oma soov. Mõtiskle selle üle, kaalu selle täpsustamist ja korda seda ikka ja jälle valjult. Looge visioonitahvel või mantra, et oma soove paremini mõista. Võimaluse korral tegutsege selle nimel. Pidage meeles, et pole mingit võimalust võluväel midagi üleöö juhtuda.
1
Ole oma soovi määratlemisel võimalikult täpne. Kui teil on üldine ettekujutus sellest, mida soovite juhtuda, vaadake, kas saate seda veidi kitsendada. Näiteks kui soovite endale poiss-sõpra, proovige lisada rohkem üksikasju. Kas sa tahad, et su poiss-sõber käiks kindlas koolis? Kas teil on teatud juuksed? Kuidas teie kaks kohtute? Sellised küsimused võivad aidata teil oma soovi kitsendada. Kui soovite midagi laiaulatuslikku, on raske kindlaks teha, kas see läheb täide või mitte. Näiteks kui soovid head tervist, siis kas nohu saamine tähendab, et sinu soov ei täitunud? Mida täpsem olete, seda lihtsam on aru saada, kas see sai tõeks või mitte.
2
Küsige endalt, miks soovite, et see soov täituks, ja sõnastage see ümber. Mis ümberringi, see ümber tuleb. Kui esitate soovi ahnetel või enesessetõmbunud põhjustel, võiksite oma soovi positiivsemalt ümber sõnastada. Kui olete oma soovi üldisest sisust aru saanud, küsige endalt: “Miks ma tahan, et see täituks?” ja “Kas maailm muutub paremaks või halvemaks, kui mu soov täitub?” Vastused nendele küsimustele määrab, kas peaksite soovi avaldama või mitte. Näiteks kui soovite soovida heade hinnetega aruandekaarti, ärge mõelge “Ma tahan häid hindeid, et mu sõbrad arvaksid, et olen tark.” , mõtle “Ma tahan häid hindeid, sest see tähendab, et ma arenen inimesena.” Ärge kunagi soovige kellelegi kahju või valu.
3
Kirjutage oma soov üles, mõelge sellele ja postitage see oma tuppa. Märkige oma soov tühjale paberilehele. Vaadake seda 1-2 minutit ja korrake valjusti kirjutatut. Mõelge konkreetsele keelele ja proovige mõelda, kuidas saate seda konkreetsemaks või täpsemaks muuta. Mõelge uuesti, kas teie kavatsused on head või mitte. Kui olete ühe sooviga leppinud, kirjutage see ümber või hoidke oma esimene mustand paberil ja riputage see kuhugi oma tuppa, et saaksite seda vaadata. Võimalus visuaalselt viidata oma soovi konkreetsele sõnastusele on oluline, et sellele keskenduda. Kui postitate selle kohta, kus seda näevad teised, hoiate teid oma eesmärgi eest vastutavana, kui soov ei täitu üleöö.
4
Looge visioonitahvel, mis aitab teie soovi mõtestada. Võtke suur tükk vahtu või plakatit. Hankige mõni ajakiri või printige Internetist välja mõned teie sooviga seotud pildid. Lõigake need välja ja liimige või kleepige need oma plakati külge, et luua visioonitahvel. Paigutage visioonitahvel soovitud viisil! Kihtige pilte ja lisage illustratsioone viisil, mis teile tundub õige, et muuta see tõeliselt enda omaks. Nägemistahvlid aitavad loojal oma eesmärgile keskenduda ja visualiseerida, kuidas edu välja näeb. See võib olla ka terapeutiline tegevus või lõbus loominguline harjutus. Näiteks kui teie soov on “Ma tahan, et mu esimene koolipäev oleks tulemuslik ja ma tahan, et ma meeldiksin teistele õpilastele”, kaaluge fotode lõikamist sõbrad saavad läbi, õpetajad naeratavad õpilastele või lähedased sõbrad kallistavad.
5
Suhtuge soovide piirangutesse realistlikult. Oluline on mõista, et ainult soovides ei juhtu midagi. See aga ei tähenda, et soovimine poleks kasulik või produktiivne tegevus. Soovi koostamine ja sellele keskendumine võib aidata sul leppida sellega, mida sa tahad, miks sa seda tahad ja kuidas seda saavutada. Saate palju parema kogemuse, kui mõistate, et soovide esitamine on pigem visualiseerimistehnika kui mingi maagia. Arvestage sellega, mida saate öö jooksul korda saata ja selle järgi tegutseda. Tehke kõik endast oleneva, et oma eesmärgid ellu viia.
6
Kujutage ette, et teie soov täitub. Ärge laske oma ärevusel või hirmul endast parimat saada. Kujutage ette kõike, mida soovite tõeks saada. Kujutage sõna otseses mõttes ette parimat stsenaariumit, mis teie peas mängib. Jätkake oma soovi täitumist pildistamist, kui valmistute magamaminekuks, teete visioonitahvlit või räägite telefoniga. Jätkake positiivsete mõtete mõtlemist, et tagada positiivne tulemus! Kui teil on raskusi positiivseks jääda, proovige tuvastada oma negatiivsete mõtete allikas ja esitage neile oma peas väljakutse. Näiteks kui kardate, et ei saa jõuludeks seda, mida sa tahad, proovige aru saada, mida te tegelikult kardate. Kui kardad, et pere või jõuluvana sind unustab, tule vastu, tuletades endale meelde kõiki põhjuseid, mida tasub meeles pidada!
7
Mediteeri enda rahustamiseks ja oma sooviga leppimiseks. Mediteerimiseks istuge otse toolil või istuge maas lootoseasendis. Lülitage tuled maha ja lülitage kõik segajad välja. Sulgege silmad ja keskenduge väljahingamise silumisele, loendades oma hingetõmbeid. Kui olete lõdvestunud, hakake oma soovile mõtlema. Laske oma mõtetel rännata ja uurige erinevaid mõtteviise ja -suundi.
8
Kirjutage oma soov mantra koostamiseks ikka ja jälle. Mantra on fraas või loosung, mida korratakse ikka ja jälle. Eesmärk on aidata oma fraasile keskenduda, et seda visualiseerida ja see teoks teha. Istuge tühja paberiga. Alustades lehe vasakust ülanurgast, kirjutage kogu oma soov. Järgmisele reale kirjutage oma soov uuesti, kopeerides täpselt samad sõnad. Tehke seda seni, kuni olete kogu lehe katnud. Laske oma mõtetel selle tegemise ajal veidi tiirutada. Mõelge üksikutele sõnadele, mida kirjutate, ja mõelge, kuidas teie keha kirjutamise ajal tunneb.
9
Tunnistage soovimise piiranguid, ilma et peaksite heituma. Võite sattuda teatud arusaamadele, mis puudutavad teie sooviga seotud probleeme. Kui saate mingil hetkel aru, et teie sooviga on probleeme, vaadake seda üle. Samuti peate mõistma, et soovimine ei ole teaduslik viis eesmärgi saavutamiseks. See on lihtsalt tööriist, mis aitab juurdepääsu teie soovide parimatele osadele ja toidab neid positiivse energiaga. Soovimine ei ole teadus. Teie soovi elluviimiseks pole lollikindel viisi. Kõige tavalisemad piirangud hõlmavad teistelt inimestelt teatud käitumist. Näiteks võite soovida: “Ma tahan, et mu isa ostaks mulle homme uue videomängu.” See nõuab, et teie isa teeks midagi väljaspool teie kontrolli. Proovige muuta see järgmisele: “Ma tahan hankida uut videomängu. homme.â€
10
Vältige võlude, loitsude või muude nippide kasutamist oma soovi elluviimiseks. Võlud, loitsud, trikid ja maagia ei pane midagi juhtuma. See on hea, kui soovite neid kasutada visualiseerimisvahendina või meditatsioonikanalina, kuid need ei aita kuidagi teie soovi ellu viia. Kui paned kogu oma usu mingisse liiki, olete tõsiselt pettunud. võlu või loits ja see ei saa tõeks.
11
Mõelge välja, mida saate ühe ööga mõistlikult saavutada. Kui teie soovis on mõni element, mille järgi saab enne järgmist päeva tegutseda, tehke seda. Näiteks kui soovite, et teil läheks suure testiga hästi, siis uurige eelmisel õhtul ja vaadake oma märkmed üle! Kui teie soov keerleb armumise ümber, helistage poisile või tüdrukule, kellesse olete armunud, ja kutsuge nad kohtingule! Te ei saa rahulikult istuda ja loota, et kõik teie metsikumad unistused saavad teoks, ilma et peaksite neid saavutama. .
12
Arutage oma eesmärke sõbra või pereliikmega, et näha, kuidas nad saavad aidata. Kui teie soov on võimalik teiste abiga täita, vaadake, kas teie lähedased sõbrad või pereliikmed oleksid valmis aitama. Rääkige neile, mis on teie soov, ja selgitage, mida soovite ühe öö jooksul saavutada. Isegi kui nad ei paku teile otsest abi, võib neil olla nõuanne, mis aitab teil oma eesmärgile lähemale jõuda. Öelge: “Ma loodan, et saan täna õhtul midagi teoks teha, kas teil on aega rääkida see? â€
13
Koostage ülesannete nimekiri, et teha kindlaks, mida peate oma soovi täitumiseks tegema. Enne magamaminekut istuge maha tühja paberi ja pliiatsi või pliiatsiga. Kirjutage üles kõik sammud, mida saate järgmise paari päeva jooksul oma soovi täitumiseks ette võtta. Hoidke ülesannete loendit oma toas nähtaval kohal ja töötage ülevalt alla. Täitmise ajal kriipsutage maha iga üksus. Näiteks kui soovite lõpetada hea kolledž, lisage üksused nagu “Tuvastage head koolid, mida saan endale lubada”, “Mõelge välja kandideerimisprotsess” ja , “Külastage potentsiaalseid koole suvel. Pane lihtsaimad esemed nimekirja ülaossa, et saaksite paar lihtsat võitu. See muudab palli veerema panemise ja hoo sissesaamise lihtsamaks.
14
Pane oma soov magama minnes padja alla. Võtke originaalpaber, millele oma soovi kirjutasite, ja voldi see padja alla. Mine sel õhtul magama, mõeldes oma soovi täitumisele. Magate sel ööl paremini, teades, et soovite oma padja all turvaliselt olla, ja selle pea lähedal hoidmine aitab une ajal keskenduda!