Tavaliselt soovitab arst naisel õppida looteloendusi tegema raseduse kolmandal trimestril või varem, kui tal on kõrge risk rasedus. Loote löökide loendamine viiakse läbi, et jälgida lapse liikumist emakas. Beebi liigutuste jälgimine aitab emal eristada lapse tavalisi liigutusi ja liigutusi, mis võivad olla murettekitavad.
1
Tea “löökide” arvu. Lootelöökide arv on sündimata lapse liigutuste arv, nagu löögid, löögid, veeremised, keerdud ja pöörded. Loote löökide arv ei sisalda aga luksumist. Kui loote löökide arv ei ole normaalne, võib see olla loote stressi märk. Pidage meeles, et isegi kui lapse liigutused on vähenenud, võite siiski saada terve lapse. Loote löökide loendurid võivad samuti aidata teil õppida tundma beebi une- ja ärkvelolekutsükleid ning see on suurepärane viis oma lapsega sideme loomiseks. last enne tema sündi.
2
Tea, millal alustada. Arstid soovitavad rasedatel hakata “lööke” lugema oma kolmandal trimestril, tavaliselt umbes 28. nädalal. Tavaliselt muutub laps märgatavalt aktiivseks 18. ja 25. rasedusnädala vahel. Kui see on teie esimene rasedus, siis te ei märka seda. laps peksab, kuni olete jõudnud 25. nädalani. Laps liigub, kuid te ei tunne seda. Teist või kolmandat korda emade puhul hakkavad imikud tavaliselt lööma umbes 18. nädalal. Suure riskiga raseduste puhul soovitavad arstid ema hakkab loote löökide arvu dokumenteerima 26. nädalal.
3
Otsige mustreid. Esialgu on gaase ja ebamugavustunnet kõhus raske eristada loote löökidest. Terve laps peaks aga peagi looma liikumismustri, muutudes mõnel osal päevast aktiivseks ja mõnel pool puhkama. Need mustrid muutuvad emale peagi äratuntavaks. Kolmandal trimestril hakkab laps näitama ärkamis- ja unetsükleid. Ärkvel olles peaks laps sageli jalaga lööma (vähemalt 10 korda kahe tunni jooksul). Magades jääb laps paigale. Peaksite suutma tuvastada mustrid, millal laps magab ja lööbide tundmisest ärkvel on.
4
Ole ennetav. Kui olete loote löökide mustrid tuvastanud, jälgige neid hoolikalt. Peaksite pärast 28. rasedusnädalat tegema loote löökide loendamist üks kord päevas, et jälgida oma lapse tervist. Ärge unustage alati jälgida oma löökide arvu päevikus või märkmikus. Lisateavet selle protsessi kohta leiate 2. osast.
5
Ära paanitse. Kui teie laps esimest korda lootelöökide loenduse sooritamisel jalaga ei löö, võiksite helistada oma arstile, et ta kontrolliks ja veenduks, et kõik on korras. Kuigi teie beebi loob emakas liikumismustri, ei ole need mustrid kivisse raiutud ja võivad igapäevaselt muutuda. Samuti võite proovida oma lapse liigutusi äratada, süües sööki. või juua midagi magusat, näiteks tassi mahla.
6
Tea, millal abi otsida. Kui märgatav muster ei alga 28. ja 29. rasedusnädala vahel, peaksite viivitamatult kokku leppima kohtumise oma arsti või OBGYN-iga. Samuti, kui muster ilmneb 28 nädala pärast, kuid äkki lakkab või muutub drastiliselt, peaksite võimalikult kiiresti helistama arstile, et tuvastada rasedusega seotud probleemid. Beebi ei pruugi lüüa mitmel põhjusel. Kuid järgmised meditsiinilised mured võivad olla seotud jalalöögi puudumisega: laps ei saa piisavalt hapnikku. Laps võis nihkuda ebamugavasse asendisse, näiteks tuharseisusse (külgsuunas). Asendimuutused on normaalsed ja nende tagajärjeks võib olla loote liigutuste vähenemine. Laps suri emakas.
7
Hankige märkmik või diagramm. See on oluline, et saaksite salvestada lapse liikumiseks kuluva aja. Hea mõte on hoida kõik beebi liigutused üles ühes märkmikus või köitjas, milles on diagrammid, et see oleks hõlpsasti juurdepääsetav.
8
Tehke kindlaks, millal laps on kõige aktiivsem. Igal lapsel on aeg, mil ta on kõige aktiivsem, näiteks pärast seda, kui olete söönud, joonud suhkrut sisaldavat jooki, pärast väga aktiivset olemist või lihtsalt teatud kellaaegadel. Kui olete aru saanud, millal teie laps on kõige aktiivsem, kasutage seda aega loote löökide arvu kaardistamiseks. Enamiku raseduste puhul on beebid kõige aktiivsemad kella 21.00–1.00, kuna sel ajal on emad piisavalt lõdvestunud, et märgata. nende lapse liigutusi.
9
Tundke end mugavalt. Leidke endale mugav asend, milles saate lõõgastuda ja siiski oma beebi liigutusi päris hästi tunda. Pidage meeles, et selles asendis peate siiski saama kirjutada. Ideaalne asend on lamada külili ja pea on mugavalt padjaga toetatud. See peaks aitama teil lööke tugevamini tunda. Võite puhata ka lamamistoolis, jalad õhus. See asend pole mitte ainult mugav, vaid tunnete ka oma lapse lööke. Enne kui hakkate lööke lugema, kirjutage üles rasedusnädal, päev ja löökide algusaeg.
10
Alusta lootelöökide loendamist. Iga kord, kui laps teeb mis tahes liigutust, tehke märkmikusse või graafikusse linnuke. Loendage ainult kuni kümme lööki ja märkige üles, kui kaua kulus, kuni tunnete, kuidas laps kümme korda liigub. Kirjutage üles esimese löömise aeg. liigutus ja kümnenda või viimase liigutuse aeg.
11
Pange tähele, kui kaua kulus kümne liigutuse saavutamiseks. Laps peaks kahe tunni jooksul liikuma vähemalt kümme korda. Altpoolt leiate näite, kuidas oma päevikusse loote lööke üles märkida. NÄDAL 29. pühapäev, 27.09.21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 tundi Esmaspäev, 28.09, 21.15, XXXXXXXXXX, 22.45 , 1 tund 30 minutit teisipäev, 29.09, 21:00, XXXXXXXXXX, 23:45, 1 h 45 min kolmapäev, 9/30, 21:30, XXXXXXXXXX, 22:45, 1 h 15 min 10:1 22:00, XXXXXXXXXX 22:30, 1 h 30 min
12
Meelitage laps liikuma. Kui te ei tundnud, et laps selle kahe tunni jooksul kümme korda liigub, proovige midagi süüa või juua, et näha, kas see paneb lapse liikuma. Kui laps ei tundu olevat väga liikuv, võite proovida liigutusi hiljem jälgida. aktiivne.
13
Tea, millal pöörduda arsti poole. Kui pärast söömist, joomist või loote aktiivsuse hilisemat jälgimist ei liigu laps ikka vähemalt kümme korda, peate viivitamatult ühendust võtma oma tervishoiuteenuse osutajaga.