Korvpallis ei tea paljud, kuidas sooritada lööki. kuid tea, kuidas sooritada sarnast lööki, hüppelööki. Set-löögid on sama olulised kui hüppelöögid ja kui tead, kuidas sooritada löögi sooritamine, võib see mängu jõudlust oluliselt parandada.
1
Venitamine: Enne mis tahes tegevuse/spordialaga tegelemist, nt. korvpallis, peaksite venitama, et te ei pingutaks treeningu ajal lihaseid.
2
Asendisse jõudmine: seiske püsti, jalad õlgade laiuselt üksteisest eemal ja näoga korvi poole. Painutage põlvi nii, et need oleksid algsest asendist 45°, ja kallutage veidi tahapoole.
3
Laskekäe/käe paigutus: hoidke palli laskekäes. Teie küünarvars peaks olema vertikaalses asendis; küünarnukk kõverdatud terava nurga all. Teie sõrmeotsad peaksid olema teie poole ja teie käsi peaks olema suunatud ülespoole, samal joonel teie silmadega. Hoidke palli ainult sõrmeotstega, muutes randme nipsutamise palju lihtsamaks.
4
Positsioneerimine väljaspool kätt: asetage oma käsi palli küljele; selle käe pöial näitas teie otsaesise keskosa poole. Väljaspool käsi juhib palli ja toetab löögikätt.
5
Set-Shoti sooritamine: sirutage oma käsi jõuga välja ja kui see on täielikult välja sirutatud, nipsake randmega, et tekitada tagasipööramine. Teie vaba käsi peaks jääma oma asendisse. Kätt sirutades sirutage põlvi, tõstke varvastele ja seejärel tasakaalustage neid. Põlvede sirutamine painutatud asendist annab käele survet, seetõttu ei vaja te laskmiseks nii palju käest jõudu. Seda kõike tuleks teha samaaegselt ja kiiresti.