Okinawa karate õppimisel on oluline kõigepealt õppida ja mõista kümmet põhiliigutust. Neid on lihtne teha õige praktika ja juhendamisega. See juhiste komplekt on mõeldud selleks, et aidata Okinawa karate algajatel kümnest põhiliigutust täielikult aru saada ja neid edukalt sooritada. Kõik, kes on huvitatud karate õppimisest, võivad samuti järgida neid samme, et näha, kas Okinawa karate sobib neile.
1
Leidke vaba ruum järgmiste karate põhiliigutuste sooritamiseks. Kandke kindlasti ka mugavat ja paindlikku riietust.
2
Sea paika põhiline seisukoht. Püsti põhiasendis, mille kohaselt on jalad laiali ja käed rusikas mõlemal pool vöökohta. Oluline on veenduda, et pöial on kogu aeg rusika peal.
3
Lõpeta esimene käik, Ichi. Liigutage parem (või vasak) rusikas vööst ja visake rusikas otse välja, veendudes, et rusikas on nii, et pöial on suunatud ülespoole. Löögi löömisel veenduge, et lööte kahe ülemise sõrmenukiga. Kujutage ette, et lööte teist inimest kõhupiirkonda. Pärast käigu lõpetamist pange rusikad tagasi vöökohale. Minge tagasi sellesse asendisse (põhiasend) pärast iga liigutust.
4
Tehke Ni, teine liigutus. Tõstke vasak (või parem) jalg maast üles. Lööge jalga ette, nagu lööksite peopesaga inimest kubemepiirkonda.
5
Kolmandaks käiguks proovi San. Suunake parem (või vasak) rusikas lae poole. Visake ülalõike tüüpi löögiga ülespoole, nagu lööksite oma kahe esimese sõrmenukiga inimest kõhupiirkonda.
6
Lõpeta neljas käik Shi. Sarnaselt viimase liigutusega suunake vasak (või parem) rusikas laeni. Viska ülalõike tüüpi löök ülespoole, nagu lööksid inimest kahe esimese rusikasõmmi abil silmade vahele.
7
Tehke viies käik Go. Tõstke parem (või vasak) käsi üles ja suunake see küljele. Pöörake seda enda ees risti. Kujutage ette, et lööte kedagi oma käe teraga rindkere.
8
Proovige Rokut, mis on kuues põhikäik. Suunake vasak (või parem) küünarnukk üles ja lööge üles. Löögi ajal hõõruge küünarnukiga inimese rinda, kuni tabate teda kurgupiirkonda.
9
Alusta Shichi, seitsmes põhi. Tõmmake parem (või vasak) põlv üles, suunates samal ajal varbad maa poole. Kujutage ette, et lööte põlvega inimest kubeme piirkonnas.
10
Lubage endale Hachi kaheksas käik. Tõstke vasak (või parem) jalg üles ja suunake see paremale (või vasakule). Jalgade tõstmisel pidage meeles, et varbad on suunatud allapoole. Lööge oma jalga nii, nagu lööksite põlvega teist inimest sääre piirkonnas.
11
Tehke Kyu üheksas põhikäik. Tõstke parem (või vasak) jalg üles ja kallutage seda veidi vasakule (või paremale). Kasutades jalalaba, lööge oma jalga ette, nagu lööksite inimest sääre piirkonnas.
12
Lõpeta kümnenda ja viimase põhikäiguga Jyu. Asetage vasak käsi ülespoole oma rinna lähedale ja avatud parem käsi peopesaga ettepoole vöö lähedale.
13
Jätka Jyu. Visake vasak käsi välja, nii et lööksite lõpuks inimesele peopesaga vastu rinda.
14
Lõpeta viimane käik, Jyu. Lööge oma parema käega ettepoole, nii et lööksite inimest vöökoha alumises osas.
15
Naaske põhiasendisse (jalad laiali ja rusikad külgedel). Olete nüüd lõpetanud 10 põhilist Okinawa karate käiku.