Monogaamia ei sobi kõigile. Võib-olla avastate teie ja teie partner, et avatud lähenemine abielule tundub teile tervislikum ja loomulikum. Paljud paarid tunnevad samamoodi! Edukas avatud abielu sõltub suurest avatud ja ausast suhtlusest. Alustage idee ühisest uurimisest. Kui otsustate edasi liikuda, määrake esmalt mõned põhireeglid. Kui tunnete end mugavalt ja olete valmis, astuge sammu. Oma suhte uues etapis navigeerige üksteisega sageli, avatult ja ausalt!
1
Tooge see ideena kahekesi uurimiseks välja. Vältige otsekohe küsimist oma abikaasalt, kas nad tahavad tühja abielu sõlmida. See näitab neile, et olete selle kohta juba otsuse teinud, ilma nende tundeid üldse arvestamata. Nad võivad tunda end selle idee suhtes kohe ohustatuna ja negatiivsena. Selle asemel pakkuge välja avatud abielu idee, mida saate kahekesi koos uurida. Alustuseks võite öelda: “Mida te arvate avatud abielu kontseptsioonist? Ma pole kindel, kuidas ma sellesse suhtun, kuid kas oleksite valmis seda uurima ja minuga võimalust arutama?” Olge valmis selleks, et teie abikaasa teeb negatiivseid järeldusi. Mõelge ette, kuidas vastate küsimustele, mida nad võivad esitada, näiteks “Kas te pole meie suhtega rahul?” või “Miks sa tahad avatud abielu?” Kuigi on hea mõte tutvustada seda ideed millegi kujul. saate koos uurida, tehke selgeks, et see, mida te pakute, on teistega eraldiseisev romantiline seotus.
2
Kinnitage oma abikaasat, et see on vaid idee. Kontseptsiooni üle pole vaja vaielda ega vaidlusse laskuda. Selgitage õrnalt, et soovite nendega lihtsalt hüpoteetilist olukorda uurida. Kinnitage oma partnerile, et te ei liiguks selle ideega kunagi edasi, kui ta pole sellest huvitatud ja 100% kaasas. Võite öelda: “Kui teil pole idee vastu huvi, ei pea me seda üldse uurima. pole huvitatud selle kontseptsiooni uurimisest, välja arvatud juhul, kui olete minu kõrval.” Vajadusel kinnitage oma abikaasale, et ta ei pea muretsema, et hakkate kellegagi ilma tema teadmata ja nõusolekuta seotuks.
3
Kiida oma partnerit. Avatud abielu idee tutvustamine on keeruline olukord. Ütle oma abikaasale, kui väga sa teda armastad ja hindad oma suhet. Kiida neid ja loetle kõik asjad, mida nende juures hindad nii inimese kui ka partnerina. Vaadake neile silma ja olge siiras. Sellise emotsionaalse toe pakkumine alguses võib säilitada rahu vestluse ajal, mis võib kergesti muutuda muutlikuks. Kui teie abikaasa reageerib halvasti, võib ta olla segaduses, miks olete avatud vestlusest huvitatud. suhe, kui te neist kõrgelt hindate. Austage nende tundeid, kui proovite selgelt selgitada, miks soovite sellest võimalusest rääkida.
4
Uurige ideed koos. Ostke sellel teemal raamatuid ja lugege neid koos. Otsige usaldusväärseid allikaid, mille on kirjutanud nõustajad ja psühholoogid, mis sisaldavad põhjalikke juhtumiuuringuid. Avastage veebipäevikuid ja artikleid avatud abielude kohta. Uurides erinevaid allikaid, otsige tõsielulugusid, mis sisaldavad teisi paare, kes otsustasid sõlmida avatud abielu. Ärge lugege ainult avatud abielu toetavat teavet. Vaadake ka ohte ja halvimaid stsenaariume ning arutage kõiki võimalikke “mis juhtuks, kui oleks”, et oleksite võimalikest eelistest ja takistustest täielikult kursis.
5
Rääkige oma hirmudest ja reservatsioonidest avalikult. On normaalne, kui teil on avatud suhte idee suhtes hirme või kahtlusi. See on suur samm! Ärge kartke oma partnerile end avada (või laske partneril end avada) mis tahes teie hirmude või kahtluste osas. Arutage oma tundeid üksteisega avalikult ja ausalt. Näiteks võite olla mures, et teie ettekujutus oma abikaasast muutub. Võite öelda: “Ma olen mures, et ma ei näe teid enam samas valguses, ja ma ei taha, et see muutuks.” Võib-olla kardate, et teie abikaasa armub kellessegi teise. Võite öelda: “Ma armastan sind ja kardan sind kaotada.” Kui tundub, et teil on palju muret, mõelge ja rääkige sellest, kas on võimalik saavutada see, mida soovite ilma täiendavaid inimesi kaasamata.
6
Rääkige, kuidas see teie suhet mõjutab. Rääkige avalikult avatud abielu võimalikest eelistest ja puudustest. Arutage muret selle üle, kuidas muudatus võib mõjutada teid, teie abikaasat, teie abielu ja isegi teie lapsi. Näiteks mõelge, kas teie ja teie abikaasa vaheline dünaamika võib muutuda, kui hakkate teiste inimestega kohtuma. Arutage võimalikke armukadedustunde, mis võivad tekkida. ja argumendid, mis sellest tuleneda võivad. Kuidas need suhtemuutused teie lapsi (kui teil on kodus elamist) mõjutavad?
7
Pöörduge koos abielunõustaja poole (valikuline). Nõustaja võib aidata teil ja teie abikaasal avatud abielu idees liikuda, eriti kui te pole 100% kindel, et soovite seda proovida. Nõustamine võib samuti tugevdada teie sidet, tugevdada teie suhtlemisoskusi ja julgustada üksteisega lähedust. Seansside ajal vaadake oma suhet ausalt ja hinnake selle hetkeseisu. Uurige selliseid küsimusi nagu: Mis on teie suhte tugevad küljed? Mis on nõrkused? Kas tunnete end oma abikaasa suhtes emotsionaalselt turvaliselt? Kas usaldate neid? Kui mõlemad pooled on täiesti kindlad, et soovivad avatud abielu ja tunnevad end edasiliikumise suhtes kindlalt, pole nõustamine tõenäoliselt vajalik.
8
Määratlege, mida tähendab “avatud abielu” teie mõlema jaoks. Inimestel on sageli väga erinevad arusaamad sellest, mida tähendab “avatud abielu”. Võimaliku segaduse vältimiseks on oluline enne edasiliikumist selgelt määratleda, mida tähendab “avatud abielu” teie kahe jaoks. Mõne jaoks võib “avatud abielu” tähendada aeg-ajalt kellegi teisega koosolemist või mõnikord täiskasvanute filmide vaatamist. Teistele võib see tähendada osalemist mitmes suhtes või isegi kooselu rohkem kui ühe partneriga.
9
Seadke vastastikku kokkulepitud piirid ja austage neid. Kõigil tervetel suhetel on piirid ja need on eriti olulised avatud abielus. Näiteks võite soovida kokku leppida piirides, nagu mitte magada ühiste sõpradega, alati kohtuda mõne teise partneriga väljaspool maja või säilitada avatud suhe ainult siis, kui olete reisil või pikka aega lahus. Olge selge piirid, mille seate ja hoiate end teiste inimestega suheldes kõrgel tasemel. Ärge seadke oma abielu ohtu. See on ka hea aeg leppida kokku, mida teha, kui üks abikaasa soovib avatud abielu lõpetada ja teine mitte või kui üks abikaasa naudib koos veedetud aega. kellelegi ja teisele abikaasale see inimene ei meeldi.
10
Kasutage teiste inimestega magamisel kaitsevahendeid. Suguhaiguste ennetamine on alati oluline ja see on eduka avatud abielu säilitamiseks ülioluline. Mõlemad partnerid peavad leppima kokku, et nad peavad oma mittepõhisuhteid turvalisel ja tervislikul viisil. Kui riskantsed valikud tulevad mängu ja oht on esile kerkinud, halveneb teie avatud suhe tõenäoliselt kiiresti. Viige oma tervise ja ohutuse jaoks samm edasi, nõustudes end regulaarselt suguhaiguste suhtes testima.
11
Nõustuge, et teie abielu on teie mõlema jaoks peamine suhe. Ideaalis tugevdab avatud abielus olemine teie sidet ja loob teie ja teie abikaasa vahel avatust. Teie abielu peaks olema teie kõige olulisem suhe. Abielu tugevuse säilitamiseks on oluline mitte veeta liiga palju aega kõrvalpartneritega.
12
Jätkake, kui mõlemad pooled on reeglid määratlenud ja neist aru saanud. Liikuge edasi alles pärast seda, kui olete oma abikaasaga kokkuleppes kokku leppinud. Pole vaja täie hooga sellesse uude elufaasi joosta. Võtke asju aeglaselt, töötage kõik välja ja liikuge edasi, kui mõlemad tunnete end valmis. Kui teie abikaasa näib kõhklevat või ebakindel, ärge eeldage, et ta on pardal. Jätkake rääkimist, kuni tunnete end mugavalt ja olete valmis.
13
Kontrollige regulaarselt üksteist. Jätkake arutelusid oma avatud abielu üle. Ärge häbenege, et soovite seda esile tõsta või rääkida sellest, mida tunnete. Te ei pea otsesõnu avatud suhtest rääkima, kuid kontrollige üksteist ja oma abielu sageli. Paljud paarid otsustavad mitte arutada oma muid suhteid või kohtumisi abikaasaga. Saate siiski rääkida sellest, mida tunnete avatud suhtes olles, ilma oma abikaasale kõiki üksikasju avaldamata. Arutage enda seatud piire ja veenduge, et need piirid teile mõlemale ikka korda lähevad.
14
Olge üksteisega kõiges otsekohene. Ausus on kindlasti parim poliitika avatud abielu puhul. Olenemata sellest, kas otsustate rääkida oma muudest suhetest abikaasaga või mitte, olge aus selles, kuidas te end tunnete ja mida arvate avatud abielust. Suhelge oma abikaasaga avalikult, et saaksite ka edaspidi teineteise vajadusi rahuldada. Ausus ja usaldus käivad käsikäes. Kui olete oma partneriga aus, siis veenduge, et ütlete asju viisil, mida ta mõistab ja mõistab.
15
Rääkige armukadedustundest, kui need tekivad. Armukadeduse juhtimine võib olla keeruline, kuid armukadeduse üle töötamine võib aidata teil kasvada ja ennast tundma õppida. Tunnistage, kui tunnete armukadedust, ja öelge oma partnerile otse, et teil on need tunded. Enne avatud suhte jätkamist töötage need läbi. Kui arvate, et teie abikaasa on usaldusväärne, olge valmis oma armukadedusest lahti laskma. Pole vaja hoida endas negatiivseid tundeid.
16
Öelge midagi, kui te pole korraldusega rahul. Kui teie ja teie partner proovite avatud suhet ja te ei tunne, et see toimib või et see kahjustab, rääkige sellest. Selgitage oma partnerile selgelt, et olete õnnetu ja soovite muutusi. Avatud abielu muutub ja areneb, kui teie ja teie abikaasa suhteid uurite ja navigeerite. Näiteks kui soovite suhet muuta, öelge: “Mulle tundub, et see on mõnda aega töötanud, kuid see pole nii. töötab praegu. Kas me saame sellest rääkida?â€
17
Lubage vigu teel. Isegi kui teie ja teie abikaasa arvate, et olete oma kokkuleppe täpselt planeerinud, tuleb paratamatult ette ettenägematuid olukordi. Avatud suhetes navigeerides tuleb ette mõningaid segaseid hetki ja arusaamatusi. Täpselt nagu kõik, on ka õppimiskõver!