Kuidas sõita tasakaaluliikuriga

Tasakaalurattad sobivad suurepäraselt lastele esimest korda rattaga sõitmise õpetamiseks. Erinevalt treeningratastega jalgratastest pole neil pedaale ega pidureid. Kuna need ei vaja pedaalimist ega pidurdamist, võimaldavad tasakaaluliikurid lastel enne kahe teise keerulise sammu tutvustamist õppida, kuidas maha lükata, tasakaalustada ja juhtida. Nii on nad tavarattaks valmis olles juba kindlad oma koordinatsioonivõimetes.

1
Varustage oma lapsele kiiver. Selgitage neile, et kiivri kandmine on vajalik, et nende pea oleks kukkumise korral kaitstud. Veenduge, et kiiver istub hästi ja rihmad on lõuga vastu pingul.

2
Näidake oma lapsele jalgratta erinevaid osi. Selgitage, et nad istuvad istmel näoga ettepoole. Näidake neile juhtrauda ja selgitage, kuhu nende käed liiguvad. Kui jalgrattal on pidurid, kõndige koos lapsega ratta kõrval ja laske tal harjutada pidurite pigistamist.

3
Reguleerige sadulat. Laske lapsel seista, jalgratas jalge vahel. Sadula kõrgus tuleks seada sellisele tasemele, kus nad saavad jalgrattal istuda ja nende mõlemad jalad on maas.

4
Kallutage jalgratas lapse poole ja pöörake jalg üle ülaosa. Laske neil seista ratta kõrval ja, seistes rattast kõige kaugemal jalal, tõstke teine ​​jalg üles ja üle rattaistme. Nende toit peaks maanduma ratta teisele küljele.

5
Istuge istmele nii, et mõlemad jalad on maas. Hoidke juhtrauast, et jalgratast stabiliseerida, kui teie laps toetub seljale, et istmele istuda. Seejärel laske neil juhtrauast kinni haarata. Teie last ei tohiks istmele tõsta.

6
Jalutage ratta seljas istudes. Laske oma lapsel kõndida nii, nagu ta tavaliselt teeb, istudes samal ajal ratta seljas. See võimaldab neil rahulikult tunda end rattaga edasi liikudes, liikudes samal ajal aeglaselt. Veenduge, et teie laps vaataks ettepoole, mitte jalgu. Nad peavad õppima jälgima, kuhu nad õiges suunas suunavad. Aitab, kui keegi seisab lapse ees rajal, et laps saaks keskenduda.

7
Kasutage üht jalga, et paigalt ära lükata. Tõstke jalg maast lahti. Sirutage jalg keha ette ja asetage jalg maapinnale ette. Lükake jalg maha. Kui teie laps alustab sõitu tasasel teel või kõnniteel, siis ei saa ta mägedes liiga palju kiirust üles võtta. Lapse stabiliseerimiseks võite oma lapsest kinni hoida. Siiski ärge hoidke juhtrauda. Teie laps peab harjuma iseseisvalt juhtimisega.

8
Kasutage vaheldumisi mõlemat jalga, et jätkata ratta edasi lükkamist. Parema ja vasaku jala maapinnale panemise ja edasi lükkamise vahel liikuge edasi-tagasi. Veenduge, et tõuge on piisavalt tugev, et jalgratas ei peatuks.

9
Hoidke mõlemad jalad maast lahti ja libisege edasi. Kui teie laps on saavutanud piisavalt suure kiiruse, umbes 8,0 km, tõstke mõlemad jalad keha ette nii, et need ei puudutaks maad. Laske oma lapsel jalgratast roolides kaasa libiseda. Alguses kõndige või sörkige koos lapsega, et ta tunneks end mugavamalt. Kui aga teie laps on saanud rohkem enesekindlust, laske tal iseseisvalt edasi minna. Öelge oma lapsele, et ta “tõukab, lükkab, libiseb”. See on lihtne suund, mida nad saavad endale korrata

10
Aeglustage ja peatuge täielikult. Aidake oma lapsel õppida, kuidas oma kiirust vähendada, et ta saaks peatuda. Kui jalgrattal on pidurid, kõndige koos lapsega ja näidake, kuidas pidurit pigistada. Kui jalgrattal pole pidurit, näidake oma lapsele, kuidas vähendada sammude arvu, mida ta teeb aeglustamiseks kuni peatumiseni. Kasutage rada, mis algab madalast nõlvast allapoole ja seejärel kaldub ülespoole. Üles kalle aitab rattal loomulikult aeglustada. Tuletage oma lapsele meelde, et kui ta tunneb, et liigub liiga kiiresti, ei pea ta tegema muud, kui aeglustama piisavalt, et mõlemad jalad maapinnale panna. Öelge oma lapsele, et ta võib kiiruse vähendamiseks jalgu kergelt lohistada.