Sissekasvanud varbaküüs võib olla valulik ja ebameeldiv. Siiski on asju, mida saate teha, et varbaküüs ei kasvaks nahka. See võib isegi takistada teil sissekasvanud varbaküüne eemaldamiseks operatsiooni! Lihtsalt veenduge, et teie sissekasvanud varbaküüs ei oleks nakatunud, kontrollides soojust, mäda, punetust ja turset. Kui märkate mõnda neist infektsiooninähtudest, pöörduge arsti poole.
1
Kui teil on diabeet, pidage esmalt nõu oma arsti või jalaarstiga. Diabeedi korral on oluline hoida jalad puhtad ja kontrollida probleeme, nagu sissekasvanud varbaküüned. Arst võib siiski eelistada, et te ei püüaks ohutuse huvides sissekasvanud varbaküünt ise ravida. Helistage oma arstile ja küsige enne, kui proovite kodus ravida.
2
Leota jalg jaheda kuni sooja vee ja Epsomi soola segus. Kuum vesi põhjustab sissekasvanud varbaküüne ümbruse paisumist, seega ärge kasutage kuuma vett. Tehke seda 15-30 minutit vähemalt kaks korda päevas. Siin on eesmärk kahekordne: pehmendada varbaküüs ja vältida sissekasvanud küünte nakatumist.
3
Koguge oma tööriistad ja valmistuge. Valmistage ette puuvillane ümmargune, vatitups või mis tahes maitsestamata või vahatamata hambaniit, paar desinfitseeritud pintsetid ja varbaküünte tõstja.
4
Hoidke oma varbaküüs veidi üles tõstetud. Kui kasutate desinfitseeritud tööriista, asetades varbaküünte ja naha vahele väikese vatitüki või maitsestamata hambaniiti, ei tohiks sissekasvanud varbaküüs tagasi tulla. Kui kasutate puuvillast ümmargust või vatitupsu, eemaldage pintsettidega väike vatitükk. . Kui kasutate maitsestamata hambaniiti, lõigake 6 tolli (15 cm) tükk hambaniidist. Tõstke sissekasvanud varbaküüne nurk desinfitseeritud pintsettidega ja kandke vatt või hambaniit õrnalt küüne alla. Soovi korral võite vatile või niidile enne küüne alla libistamist määrida antiseptilist salvi, näiteks neosporiini. Ärge püüdke vatti või hambaniiti küüne alla panna, kui küünealus tundub paistes või punane. Eemaldage vatti või hambaniiti iga päev, puhastage piirkonda ja asendage see uue puuvilla või hambaniidiga, et vähendada nakkusohtu.
5
Andke oma varbale õhku! Ärge kandke kodus olles sokke ega kingi.
6
Kontrollige tagasi. Kui hoiate vati või hambaniidi lahast paigal ja ravite oma jalgu hästi, peaks sissekasvanud varbaküüs mõne nädala jooksul uuesti välja kasvama. Vahetage vatt iga päev, et varba ei nakatuks. Kui varbaküüs on valus, vahetage vatt igal teisel päeval, kontrollides iga päev infektsiooni suhtes.
7
Küsige teipimise kohta oma tervishoiuteenuse osutajalt. Kui teie küüned lõikavad endiselt nahka, võite kaaluda ka teipimist. Teipimine on siis, kui kinnitate plaastri oma varba põhja ja tõmbate naha eemale kohast, kus küüs küünelahti lõikab. Nipp seisneb selles, et liigutada plaastri abil nahk riivavast küünest eemale. See võib vähendada survet piirkonnas ja kui seda tehakse õigesti, soodustab see äravoolu ja kuivamist. Siiski võite paluda oma tervishoiuteenuse osutajal näidata teile õiget viisi, kuidas seda teha, sest seda võib olla raske omandada.
8
Leota jalg jahedas vees, mida on töödeldud povidoonjoodi lahusega. Epsomi soolade asemel pange üks või kaks teelusikatäit povidoonjoodi jahedasse leotusvette. Povidoonjood on tõhus antiseptik. Pidage meeles, et see ei ravi sissekasvanud varbaküünt, kuid võib aidata ennetada infektsiooni.
9
Kandke peale sidrunimahla ja mett ning siduge varvas üleöö. Kandke varbale veidi värsket sidrunimahla ja mett või Manuka mett. Seejärel mässige varvas marli ja jätke side ööseks peale. Sidrun ja mesi võivad aidata infektsiooniga üleöö võidelda. Sidrunil on antimikroobne toime, kuid see ei saa lahti sissekasvanud varbaküüstest.
10
Kasutage varbaküüne ümbritseva naha pehmendamiseks õlisid. Varbaküüntele kantud õlid võivad aidata nahka niisutada ja pehmendada, vähendades jalatsite kandmisel varbaküüntele avaldatavat survet. Proovige järgmisi õlisid kiireks leevenduseks: Teepuuõli: see eeterlik õli on nii antibakteriaalne kui ka seenevastane aine, mis lõhnab suurepäraselt. Beebiõli: veel üks suurepärase lõhnaga mineraalõli, sellel ei ole teepuuõli antimikroobseid omadusi, kuid sobib suurepäraselt naha pehmendamiseks.
11
Hoidke varbaküüned mõõduka pikkusega ja lõigake need sirgelt. Ümardatud küüntel on suurem võimalus kasvada varvaste ümber asuvasse nahka, tekitades probleeme. Varbaküünte lõikamiseks kasutage varbaküünekäärid või küünekäärid. Tavalised küünekäärid on piisavalt väikesed, et need kipuvad jätma varbaküünte nurga lähedale teravaid servi. Optimaalselt proovige varbaküüsi lõigata kord 2-3 nädala jooksul. Kui teie varbaküüned just eriti kiiresti ei kasva, ei anna varbaküünte lõikamine neile sageli head võimalust sissekasvamiseks.
12
Vältige pediküüri tegemist, kui sissekasvanud varbaküüs teid ikka veel häirib. Pediküür võib küünealust nahka süvendada; pediküüri instrumendid võivad olla vähem kui hügieenilised, halvendada või põhjustada infektsiooni.
13
Veenduge, et teie kingad oleksid õige suurusega. Liiga väikesed kingad, mis suruvad varbaküüsi, võivad kergesti põhjustada nende sissekasvamist. Valige väiksemate ja kitsamate kingade asemel ruumikamad ja suuremad kingad. Proovige kanda avatud ninaga kingi, et vältida survet varbale. Kuna ka teie varvas peaks olema kaetud, kasutage sidemeid või kandke sandaalidega sokke. Kuigi see pole moes, on see parem kui operatsioon.
14
Olge valvel, kui teil tekivad regulaarselt sissekasvanud varbaküüned. Kui teil tekib sissekasvanud varbaküüs ja te ei hoolda seda korralikult, tekib see tõenäoliselt uuesti. Siiski võite võtta meetmeid selle vältimiseks.
15
Kandke jalgadele antibiootikumi kreemi kaks korda päevas. Pärast hommikul duši alt väljumist ja üks kord enne magamaminekut kandke sissekasvanud varbaküüs ja seda ümbritsevat piirkonda antibiootikumikreemiga. Antibiootikumkreem aitab vähendada nakkusohtu, mis võib põhjustada tüsistusi ja valu suurenemist.
16
Leotage jalgu jahedas kuni soojas seebivees 15–30 minutit. Pärast jalgade leotamist loputage neid hästi, et kogu seep maha saada. Seejärel kuivatage need hästi puhta rätikuga. Sissekasvanud varbaküünte piirkonna kaitsmiseks võite kasutada ka neosporiini ja sidet.