Uuringud näitavad, et mõningaid silmaprobleeme saab parandada ainult kirurgilise protseduuriga. Taastumisaeg võib sõltuda operatsiooni tüübist ja sellest, kui hästi te pärast oma silma eest hoolitsete. Eksperdid märgivad, et olenemata sellest, mis tüüpi protseduur teil on, peate täielikuks taastumiseks andma silmadele aega puhata ja korralikult paraneda.
1
Vältige vee sattumist kahjustatud silma. Kuigi vee pritsimine näole võib tunduda suurepärane, võib see levitada infektsiooni ja põhjustada pärast operatsiooni suuremat ebamugavustunnet silmades. Sõltuvalt operatsioonist võib vee silma sattumise vältimise aeg varieeruda. Näiteks pärast LASIK-operatsiooni tuleks umbes nädala jooksul duši all käies kasutada kaitseprille. Konkreetsete juhiste saamiseks pidage nõu oma arstiga. See ei kehti tingimata kõigi operatsioonide kohta, seega pidage nõu oma arstiga. Näiteks pärast võrkkesta operatsiooni on ilmselt hea, kui üks päev pärast operatsiooni satub silma veidi vett. Olge oma nägu kuivatades alati väga õrn.
2
Reguleerige oma pesemisrutiini. Selle asemel, et näo pesemiseks vett pritsida, tehke pesulapp märjaks ja loputage nägu kerge survega. Dušš võib olla keeruline kohe pärast operatsiooni, kuna peate vältima vee silma tilkumist (välja arvatud võrkkesta operatsiooni korral). Kuni arst ei anna teile rohelist tuld, võib olla lihtsam vanni võtta kaelani ulatuvas vees. Juuste pesemiseks kallutage oma pead tahapoole, nii et juuksed saavad märjaks ja nägu jääb kuivaks.
3
Vältige silmaümbruse kosmeetikatooteid. Peaksite vältima võõrkehade sattumist silmaümbruse nahale, kuni arst on selle kõrvaldanud. See hõlmab mitte ainult meiki, vaid ka õlisid ja losjoneid, mida võite regulaarselt oma näole kanda. Nendest toodetest põhjustatud silmade ärritus võib areneda infektsiooniks, mis võib ohustada silmade tervist. Muidugi võite kanda huulepulka või huuleläiget, kuid vältige igasugust meiki, mis võib teie silmaga kokku puutuda.
4
Kaitske silmi otsese päikesevalguse eest. Pärast operatsiooni ei suuda teie silmad valgusega kiiresti kohaneda. Ereda valgusega kokkupuude võib põhjustada äärmist valgustundlikkust ja valu. Selle haavatavuse tõttu kaitske oma silmi kõige eest, mis võib neid koormata. Kandke päeval välja minnes päikeseprille nii kaua, kui teie kirurg on juhendanud. See kestab tavaliselt umbes 3 päevast nädalani, kuigi see varieerub sõltuvalt operatsiooni tüübist. Järgige oma arsti juhiseid.
5
Magades kandke oma silmale kaitset. Mõnel juhul soovitab teie kirurg teil pärast operatsiooni mõne päeva kuni kahe nädala jooksul magades kanda silma kohal kaitset. Selle eesmärk on vältida silma krigistamist või selle hõõrumist magamise ajal.
6
Vältige tolmu ja suitsu. Vähemalt esimese nädala jooksul pärast operatsiooni käsitlege selliseid ärritajaid kui võimalikke infektsiooni põhjuseid. Kui on oht, et tolmuosakesed võivad silma sattuda, kandke kaitseprille. Suitsetajad peaksid püüdma suitsetamisest loobuda vähemalt nädalaks, kuid kandma kaitseprille ja vältima suitsu nii palju kui võimalik, kui see on suitsuga kokku puutunud.
7
Ärge hõõruge silmi. Teie silm võib pärast operatsiooni sügelema, kuid hoidke vastu kiusatusele seda hõõruda. Silma hõõrumine võib häirida hapraid sisselõikeid ja silma pinda. Samuti võite kanda baktereid oma kätest. Tõenäoliselt kaitseb teie arst silmi, näiteks plaastrit marli või kaitseprille. Määratud silmatilkade manustamiseks võite kaitse eemaldada. Kandke kaitset nii kaua, kui teie kirurg soovitab. Kui magate, olge ettevaatlik, et te ei avaldaks silmale survet, ja hoidke kindlasti oma arsti soovitatud eriasendit.
8
Olge bakterite suhtes ettevaatlik. Peske käsi alati, kui on oht bakteritega kokku puutuda: õues, vannitoas, reisil jne. Ärge ümbritsege end liiga paljude inimestega esimestel päevadel pärast operatsiooni; koju jäämine võib vähendada kokkupuudet haigete kontaktidega.
9
Teatage viivitamatult oma arstile tõsistest sümptomitest. Sümptomite teatamine pärast operatsiooni ja planeeritud järelkontrollis käimine on parim viis võimalike probleemide ohjeldamiseks. Kui tavalised protseduurijärgsed sümptomid ilmnevad, kuid need püsivad, peaksite sellest siiski oma arsti teavitama. Võimalusel märkige üles aeg, millal sümptomid algasid. Teavitage koheselt oma arsti, kui teil tekivad järgmised tõsised sümptomid: Katarakti operatsioon: suurenenud valu, nägemise kaotus või sähvatused/ujumised. LASIK-operatsioon: suurenenud valu või nägemise halvenemine operatsioonijärgsetel päevadel. Võrkkesta irdumise operatsioon: teil võib endiselt esineda valgus, kuid need peaksid järk-järgult kaduma. Kui teil tekivad uued valgussähvatused, suurenenud hõljukid või nägemisvälja kadu, võtke kohe ühendust oma arstiga. Kõik operatsioonid: liigne valu, verine eritis või nägemise kaotus.
10
Hoolitse enda eest. Oma hea tervise säilitamiseks pärast operatsiooni sööge tasakaalustatud eineid, mis sisaldavad lahja valke, puuvilju, köögivilju, täisteratooteid, piimatooteid ja toormahla. Tervenemisprotsessi kiirendamiseks püsige hästi hüdreeritud. Meditsiiniinstituut soovitab meestele 13 tassi (3 liitrit) vett päevas ja naistele 9 tassi (2,2 liitrit) vett.
11
Võtke taastavaid vitamiine. Kuigi multivitamiinid ei asenda tasakaalustatud toitumist, võivad need aidata teie dieeti täiendada. Eelkõige aitab C-vitamiin paranemist hõlbustada; E-vitamiin, luteiin ja zeaksantiin kaitsevad uut kudet vabade radikaalide eest, mis võivad keha kahjustada; ja A-vitamiin on nägemise jaoks oluline. Järgmised on FDA soovitatud vitamiinide päevased väärtused: C-vitamiin: 90 mg meestele; 75 mg naistele; +35 mg suitsetajatele E-vitamiin: 15 mg looduslikku E-vitamiini või 30 mg sünteetilist vitamiini ELuteiin ja Zeaksantiin: 6 mg
12
Piirake arvutiekraani säritust. Sõltuvalt operatsioonist ja teie isiklikust taastumisest annab arst teile konkreetsed juhised ekraaniaja kohta. Näiteks ei tohiks te pärast Lasiku operatsiooni vähemalt 24 tundi ühtegi ekraani vaadata. Rääkige oma arstiga ekraani piirangutest, mis põhinevad teie operatsioonil ja taastumisel.
13
Kasutage silmatilku vastavalt juhistele. Arst määrab tavaliselt ühe kahest silmatilkadest: antibakteriaalsed või põletikuvastased tilgad. Antibakteriaalsed tilgad kaitsevad infektsiooni eest, põletikuvastased tilgad aga takistavad turset. Kui teil on probleeme oma silmade ravimisega, paluge abi sõbral või pereliikmel. Arst võib välja kirjutada ka tilku, mis hoiavad silma laienenud, nagu atropiin, et vältida pupillide armistumist ja valu. Ta võib välja kirjutada ka tilgad, mis aitavad silmarõhku alandada, eriti kui operatsiooni ajal süstitakse silma gaasi või õli.
14
Manustada silmatilku. Pilgutamise vältimiseks kallutage pea tahapoole ja keskenduge mõlemad silmad ülespoole. Tõmmake ühe sõrmega alumine laug alla, et tekiks silma alla tasku, ja manustage tilk. Sulgege silmad, kuid ärge hõõruge neid. Oodake iga tilga manustamise vahel vähemalt viis minutit. Vältige silma puudutamist tilguti otsaga.
15
Õppige silma salvi peale kandma. Silmasalvi määrimine sarnaneb silmatilkade kasutamisega. Kallutage pea tahapoole ja tõmmake alumine laug õrnalt alla, et moodustada tasku. Pöörake pudel tagurpidi oma silma kohal ja pigistage seda õrnalt, et valada taskusse õhuke joa salvi. Sulgege silm umbes minutiks, et salv leviks üle silma ja hakkaks toimima.
16
Puhastage oma silma vastavalt arsti juhistele. Tõenäoliselt käsib arst teil silmaümbrust puhastada kaks korda päevas. Näiteks võite vee keema panna ja selle steriliseerimiseks asetada selle vette puhta pesulapi. Peske käed, et veenduda nende puhtuses, seejärel tõmmake pesulapp õrnalt üle ülemise ja alumise silmalaugude ning ripsmete. Veendu, et tõmbad lapiga ka üle silmanurkade. Enne iga kasutamist peske lappi keevas vees või vali värske puhas lapp. Riie peab olema steriilne, kuna silmad on pärast operatsiooni nakkuste suhtes haavatavad.
17
Osalege kergetes tegevustes. Operatsioonilt koju jõudmise päeval saate teha kergeid liigutusi. Siiski vältige rasket tegevust, nagu raskuste tõstmine, sörkimine, jalgrattasõit või ujumine nii kaua, kui arst on soovitanud. Tõstmine ja pingutamine suurendab silmarõhku. See surve võib aeglustada paranemisprotsessi ja isegi kahjustada paranevat kudet. Küsige teistelt abi, kui teete midagi liiga pingutavat. Teie sõbrad ja pere aitavad teid tervenemise ajal meeleldi.
18
Oodake enne seksuaalse tegevuse jätkamist. Sarnaselt treeningutega peate aeglaselt liikuma tagasi seksuaalse tegevuse juurde. Igasugune pingutav käitumine võib põhjustada survet silmas, mis aeglustab paranemisprotsessi. Küsige oma kirurgilt, millal saate selliseid tegevusi jätkata.
19
Ärge juhtige autot kohe pärast operatsiooni. Hägune nägemine pärast operatsiooni võib ohustada teie ohutust sõidu ajal. Te peaksite vältima autojuhtimist, kuni nägemine on taastunud või teie kirurg lubab teil autot juhtida. Üldiselt võite siiski sõitma hakata, kui teie silmad saavad keskenduda ja kaotavad valgustundlikkuse. Veenduge, et teil on keegi, kes saab teid pärast operatsiooni järele võtta.
20
Küsige oma arstilt, millal saate tööd jätkata. Jällegi sõltub taastumisaeg operatsiooni tüübist ja teie isiklikust taastumisest. Teatud tüüpi operatsioonide puhul on taastumisaeg kuni kuus nädalat. Katarakti operatsioonil võib seevastu olla lühem taastumisperiood, umbes nädal.
21
Taastumisperioodil hoiduge alkoholist. Kuigi klaas veini võib tunduda just see, mida vajate, et end paremini tunda, suurendab alkohol keha kalduvust vedelikku säilitada. Kui teie taastuvasse silma koguneb vedelikku, võib see suurendada ka rõhku. See omakorda aeglustaks paranemisprotsessi või vigastaks silma veelgi.
22
Puhka vähemalt 24 tundi pärast katarakti operatsiooni. Katarakti operatsioon eemaldab kae või hägune lääts, mis tavaliselt areneb vanusega. Kirurg paigaldab kunstläätse implantaadi. Pärast katarakti operatsiooni kurdavad patsiendid sageli “võõrkeha” tunnet silmas. Selle põhjuseks on tavaliselt õmblustest või lõikest tingitud kuiva silma sümptomid või enne operatsiooni kasutatud antiseptikumi pinna ärritus/ebakorrapärasus/kuivus ja silmapinna kuivamine operatsiooni ajal. Närvi paranemine võtab tavaliselt paar kuud, selle aja jooksul on teie silm imelik. Nende sümptomitega võitlemiseks võib arst määrata infektsiooni vältimiseks määrivaid tilku ja antibiootikume.
23
Olge pärast võrkkesta irdumise operatsiooni kannatlik. Sümptomid, mis ajendasid teid operatsioonile, võivad püsida mõnda aega pärast operatsiooni, kuid kaovad järk-järgult. Pimeduse vältimiseks on vajalik operatsioon. Sümptomiteks on valutu nägemise kaotus nagu eesriide langemine; valgussähvatused silmanurgas; ja paljude ujukite äkiline ilmumine.Selle operatsiooni taastumisaeg on umbes üks kuni kaheksa nädalat. Pärast operatsiooni võite tunda mõningast valu, kuid tavaliselt saab seda ravida käsimüügi valuvaigistite või jääkotiga. võib esineda ka hõljumisi või valgussähvatusi, mis peaksid järk-järgult kaduma. Kui teil tekib mõni uus valgussähvatus, mida enne operatsiooni ei esinenud, võtke otsekohe ühendust oma arstiga. Samuti võite näha oma vaatevälja läbimas musta või hõbedast joont. Selle põhjuseks on kinnijäänud gaasimullid; kuna gaas imendub teie silma aja jooksul, peaks see kaduma.
24
Valmistuge pikaks taastumiseks LASIK-operatsioonist. Kuigi protseduur ise on kiire, võib taastumisaeg kesta 2 kuni 3 kuud. LASIK on korrigeeriv operatsioon neile, kes kannavad prille või kontakte. Seda tehakse laseriga, mis muudab läätse kumerust, et võimaldada selget nägemist. Pärast operatsiooni on normaalne, et teie silmad rebenevad tavalisest rohkem või kogete halosid või nägemise hägustumist. Teil võib tekkida ka põletustunne või sügelus, kuid oluline on hoiduda silma puudutamisest. Selle asemel teavitage oma arsti kõigist probleemidest, kui see muutub väljakannatamatuks. Teie arst plaanib tõenäoliselt 24–48 tunniks pärast operatsiooni kontrollvisiidi, et kontrollida teie nägemist ja infektsioonide suhtes. Teavitage oma arsti kõigist sel ajal esineda võivatest valudest või kõrvaltoimetest ning tehke plaan edasiste kontrollvisiitide jaoks. Võite järk-järgult naasta tavapäraste tegevuste juurde, kuid järgige arsti määratud plaani. 2 nädala pärast võite hakata uuesti näole meikima ja losjooni kandma. 4 nädala pärast saate osaleda pingelistes tegevustes ja kontaktispordis. Vältige silmalaugude küürimist ega mullivannidesse või mullivannidesse minemist 1-2 kuu jooksul või vastavalt silmahooldusspetsialisti soovitustele.