Kuna sigarettide hinnad ja suitsetamiskeelud tõusevad USA-s ja Ühendkuningriigis, on iga sigaret oluline. Veenduge, et teate, kuidas igaüht nautida. Sigareti suitsetamisel võib olla väga tõsine mõju tervisele, sealhulgas vähk. Kuid kui olete riske kaalunud ja otsustanud suitsetada, võite seda sama hästi nautida. Õige kaubamärgi, asukoha ja tehnikaga saate oma sigarettidest maksimumi võtta.
1
Valige bränd. Tihti valib alles alustav suitsetaja tuled või ultravalgustid. See on soovitatav, kuna heledates ja ülikergetes sigarettides on nikotiinisisaldus tavaliselt madalam. Kui olete aru saanud, kuidas õigesti suitsetada, proovige end tavaliste suitsetajate hulka kasvatada. Paljud väidavad, et see annab teile parema kogemuse, kuna on suurenenud nikotiinisisaldus ja täidlasema maitse. Ainus viis teada saada, milline kaubamärk teile kõige rohkem meeldib, on proovida erinevaid. Katsetage sellega. Mõned kõige populaarsemad ja kõrgelt hinnatud kaubamärgid on järgmised: Marlboro, Camel, Lucky Strike, Newport ja Pall Mall. Maitse on mõnevõrra subjektiivne. Võite avastada, et teile ei meeldi Marlborose maitse, kuid naudite kaamelite maitset. Seetõttu peate võib-olla proovima katse-eksituse meetodit, enne kui leiate endale tõeliselt meeldiva sigaretimargi.
2
Kaaluge mentooli sigarette. Kui teile tundub, et tavasigarettide maitse on karm, kaaluge üleminekut mentoolidele. Mentooliga sigaretid sisaldavad mittetubakalist lisandit, mis tekitab sissehingamisel piparmündi maitse. Enamik suuremaid sigarettide kaubamärke, nagu Camels ja Marlboros, sisaldavad mentoolivalikut. Kui teile ei meeldi piparmündimaitselised toidud ja joogid, ei meeldi teile tõenäoliselt mentooliga sigaretid. Neil on väga tugev piparmündimaitse. Kui olete varem tavalisi sigarette suitsetanud, ei pruugi mentoolid teile meeldida. Paljudele inimestele, kes on saanud maitse naturaalsete sigarettide järele, ei meeldi mentoolid väga.
3
Suitsu nelk. Nelk on tavaline vürts, mida kasutatakse toiduvalmistamisel ja küpsetamisel. Maitsestatud sigareti saamiseks võib nelki lisada tubakaga. Kui teile ei meeldi mentoolide ja tavasigarettide maitse, võib nelk olla hea vahepealne valik. Lisatud maitse võib muuta nende maitse karmimaks kui tavaline sigaret. Kuid maitse on palju mahedam kui mentooli maitse. Nelk võib olla väga tugev, seega olge nende suitsetamisel ettevaatlik. Kuna need võivad teid pisut nüriks jätta, ei ole hea mõte autoga sõites nelki suitsetada.
4
Proovige maitsestatud sigarette. Kui otsite konkreetset maitset, on turul palju erinevaid maitsestatud sigarette. Sigarettidel on sellised maitsed nagu kirss, šokolaad, apelsin, mango jne. Maitsestamine on üsna iseenesestmõistetav. Sigaretid on loodud nii, et nende maitse sarnaneb nende etiketil olevale maitsele. Maitsestatud sigaretid võivad olla hea valik, kui teile ei meeldi tavalised sigaretid, kuid ei meeldi ka nelk ja mentool.
5
Pakkige sigaretid. Enamiku sigaretimarkide heast pakendist on kasu. Sigarettide pakkimine “pingutab” tubakat, mille tulemusena põleb sigaret aeglasemalt. Enne suitsupaki ümber oleva plastkile avamist lööge paki filter, pool allapoole, kiiresti peopesa kannale umbes 10–20 sekundiks.
6
Tea, millal MITTE sigarette pakkida. Mõned sigaretid, näiteks American Spirits, on juba tubakaga pakitud. American Spirit soovitab tegelikult oma suitsud lahti pakkida, veeretades sigaretti sõrmede vahel, filter lõpuni, nii et näpuotsaga tubakat tuleks välja. Ka nelgisigarette ei tohiks pakkida.
7
Kasutage head tulemasinat. BIC-tulemasinad, mis maksavad lähikaupluses 1 dollari, on odavad ja töötavad hästi, kuid need ei paku sama rahulolu kui klassikalise Zippo tulemasina kasutamine. Kvaliteetse tulemasina puhul ei maitse mitte ainult esimesed sigaretijoogid, vaid õpite oma välgumihklit armastama ja hindama, kui see on kvaliteetsem.
8
Süüta sigaret. Hoidke sigareti filtriotsa huulte lähedal. Süütage tulemasin ja hoidke leeki sigareti otsa all. Puhuge sigaretti õrnalt suhu sisse hingates. Tehke seda seni, kuni kogu sigareti ots helendab ja põleb. Kui see pole ühtlaselt valgustatud, saate sigaretti süütamise ajal pöörata.
9
Suits kiirustamata. Suitsetades ole kindel, et sind ei kiirustaks, et sind ei segataks ja et oled kas üksi või koos meeldivate inimestega. See võimaldab teil suitsetamisaega palju rohkem nautida, eriti kui teiega on suitsetamissõpru.
10
Hingake sigaretti sisse. Sigaretti huultele pannes ei tohiks see hammastest mööda minna. Tõstke süüdatud sigaret huultele, seejärel imege suits õrnalt pika ja ühtlase sissevõtuga kopsudesse, hoidke suitsu seal sekund, seejärel hingake suu kaudu tavapäraselt sisse, tõmmates õhku kopsudesse. See aitab vähendada ka suuvähi teket. Sissehingamisel ärge hoidke suitsu suus ja hingake kiiresti välja. Seda nimetatakse “bum pahviks” ja see maitseb palju halvemini kui korralik sissehingamine. Mõned soovitavad enne sigareti suhu panemist huuli keelega veidi niisutada, et sigaret ei jääks huultele kinni.
11
Hingake suitsu välja. Pärast sissehingamist hoidke suitsu veidi aega kopsudes ja seejärel hingake välja. Sigareti suitsetamine ei ole nagu marihuaana suitsetamine; te ei tõuse sissehingamisel ja oodates, kuni peaaegu minestate, et välja hingata. Selle asemel hingake sisse normaalse kopsumahuga, hoidke seda hetk, seejärel hingake välja.
12
Tuhka korralikult. Sigarett tuleks tuhastada alati, kui tuha pikkus on umbes 1/4 tolli või rohkem. Sigarettide tuhastamise täpset pikkust pole, seega kasutage oma parimat otsust. Tuhatage sigaret tuhatoosi, kui see on Tuhastamiseks koputage sigaretti kergelt tuhatoosile või kui olete väljas ja mitte tuhatoosi lähedal, raputage sigaretti kiiresti sõrmedega. Ärge nipsake oma tuhka agressiivselt minema.
13
Kustutage sigaret. Kui sigaret on vahetult enne filtrit langenud, kustutage see. Väljas viibides visake tagumik enda lähedale maha ja astu sellele peale, enne jala eemaldamist keerake jalg selle peale, et veenduda, et see on täielikult kustunud. Kui paned sigaretti tuhatoosi, hoidke sigaretti vertikaalselt, süüdatud ots allapoole. Suruge ja jahvatage sigaret salve, kuni hõõguvast kuumusest pole märkigi. Väljas viibides viska sigaret kindlasti prügikasti. Ärge jätke seda maapinnale põlema, kuna see kujutab endast tuleohtu. Ärge jätkake sigareti suitsetamist, kui see jõuab filtrile lähemale 8–12 mm. Suits läheb sel hetkel kuumaks.
14
Hoidke sigaretti korralikult. Hoidke sigaretti nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel, kuskil filtril. See, kus seda täpselt hoida, sõltub sellest, mis on teile mugav. Kui hoiate sigaretti jõude, olge ettevaatlik sigareti põleva otsa suhtes. Halvaks etiketiks peetakse kellegi või millegi põletamist oma sigaretiga.
15
Ärge žestikuleerige sigaretiga. Kui peate rääkimise ajal millelegi osutama või žestikuleerima, kasutage teist kätt. Sigaretti hoidev käsi peaks olema suhteliselt liikumatu, välja arvatud siis, kui tood sigareti huultele ja huultelt.
16
Küsige enne, kui põlema hakkate, kui olete kellegi teise kinnistul. Kui olete kellegi tagahoovis või tema autos, ärge süütage sigaretti küsimata. Kui keegi ei taha, et te nende kinnistul suitsetaksite, olge selle suhtes lugupidav.
17
Hallake oma tagumikvastutust. Ärge visake sigarette prügikasti ilma neid täielikult kustutamata, sest sigaretid on tuleoht. Ärge visake valmis sigarette mõtlematult maapinnale. See on prügistamine. Samuti ärge kunagi visake tagumikku autoaknast välja, kuna see põhjustab tulekahju ja on ebaseaduslik! Valmis sigaret tuleks kustutada tuhatoosi või kõvale pinnale ja seejärel ära visata.