Sõrmede ja varvaste vigastused on tavalised ning võivad hõlmata kõike alates väiksematest sisselõigetest ja kriimustustest kuni tõsisemate haavadeni, mis kahjustavad luid, sidemeid ja kõõluseid. Mõnikord on vaja arstiabi, kuid paljudel juhtudel saab sõrme- ja varbavigastusi kodus hooldada. Sideme õige kinnitamine vigastatud sõrmele või varbale võib aidata vältida nakatumist, soodustada paranemist ja tagada vigastatud piirkonna stabiilsus.
1
Määrake vigastuse raskusaste. Pöörduge arsti poole, kui vigastusega kaasnevad väljaulatuvad luud, sügavad lõiked või rebendid, tuimus või kui on eemaldatud suured nahapiirkonnad. Halvimatel juhtudel võivad mõned nahaosad või isegi sõrm või varvas olla osaliselt või täielikult ära lõigatud. Kui see juhtub, asetage lisand jääle ja viige see kiirabiasutusse.
2
Peatage verejooks. Suruge piirkonda steriilse sideme või puhta lapiga, kuni verejooks peatub. Kui verejooks ei lõpe pärast 5–10-minutilist pidevat survet, pöörduge arsti poole. Võimaluse korral kasutage Telfa sidemeid, mis ei jäta haavadesse kiude ega takista hüübimist ja on parimad.
3
Puhastage kahjustatud piirkond põhjalikult. Kasutage värsket vett, steriilseid sidemepadjakesi või puhtaid lappe. Kui teil on aega, peske käed enne alustamist. Puhastage haavas kogunenud mustus või praht. Värske haava puudutamine võib olla valus, kuid selle põhjalik ja hoolikas puhastamine on nakkuse vältimiseks oluline. Puhastage haava ümbritsev ala, kasutades soolalahuses või puhtas vees niisutatud steriilseid sidemeid. Pühkige vigastusest eemale, mitte selle poole ega sisse igas suunas.
4
Otsustage, kas vigastust saab kodus ravida ja siduda. Pärast verejooksu peatumist ja piirkonna puhastamist on kergem märgata kahjustusi, mis esialgu ei olnud selged, näiteks nähtavad luud või luutükid. Enamikku sõrmede ja varvaste vigastusi saab kodus hallata, kasutades õigeid puhastus-, sidumis- ja vigastatud ala jälgimise meetodeid.
5
Kasutage liblika sidet. Sügavate lõigete ja rebendite korral võib vaja minna õmblusi. Kandke naha lõhenenud piirkondade kokkutõmbamiseks liblikariba, kui see on saadaval, kuni jõuate meditsiiniasutusse. Kasutage suuremate alade jaoks mitut liblikariba. See aitab vältida nakatumist, kontrolli all hoida verejooksu ja aitab arstil hinnata õmbluspiirkonda. Kui liblikasidemed pole käepärast, kasutage tavalisi sidemeid ja tõmmake nahk kokku nii tihedalt kui võimalik. Vältige sideme kleepuva osa asetamist otse haavale.
6
Tehke kindlaks, kas luu on katki. Luumurrude sümptomiteks võivad olla valu, turse, jäikus, verevalumid, deformatsioon ja raskused sõrme või varba liigutamisel. Valu kogemine piirkonnale surve avaldamisel või kõndimisel võib tähendada, et luu on murdunud.
7
Luude või nikastuste haldamine kodus. Paljudel juhtudel saab isegi luumurdude ja nikastustega hakkama kodus. Kui aga piirkond näib olevat deformeerunud, külm, kahvatu või pulsita, näitab see, et luu katkised osad on üksteisest eraldunud. Eraldatud luuosade ümberjoonimiseks on vaja kiiret arstiabi.
8
Ravige suure varba murdumist. Suure varba luumurdu on kodus raskem ravida. Luutükid võivad paigast nihkuda, vigastuse ajal võivad tekkida sidemete või kõõluste kahjustused ning infektsiooni ja artriidi oht võib olla suurem, kui piirkond korralikult ei parane. Kaaluge arstiabi otsimist, kui suur varvas näib olevat katki. Kaaslane, kes teibib vigastatud varba oma naabri külge meditsiinilise teibi pöördega, aitab murtud varvast haiglasse mineku ajal toetada.
9
Turse vältimiseks, verevalumite vähendamiseks ja valu vähendamiseks kasutage jääd. Vältige jää kandmist otse nahale. Jää võib panna kotti, seejärel mähkida väikesesse rätikusse või muusse materjali. Mõned sõrme- ja varbavigastused ei hõlma lõikeid, kriimustusi, verejooksu ega katkise nahapiirkondi. Sõrm või varvas võib olla väänatud või üks luudest murdunud, kuid nahk on siiski terve. Kandke jääd korraga 10 minutiks.
10
Valige vigastusele sobiv side. Väiksemate sisselõigete ja kriimustuste korral on sideme eesmärk vältida nakatumist ja soodustada paranemist. Tõsisemate vigastuste korral võib side aidata vältida nakatumist ja pakkuda vigastust paranemise ajal kaitseks.
11
Nakkuse vältimiseks kasutage põhilisi sidemeid. Sõrme või varba vigastus võib hõlmata naha, küünte, küünealuse kahjustusi, sidemete ja kõõluste väljaväänamist või luude murdumist. Vigastuste korral, mis vajavad kaitset ainult nakkuse eest, sobivad hästi lihtsad sidemed ja tavalised sidemed.
12
Siduge haav steriilse materjaliga. Kui nahk on katki, väldib piirkonna õige riietamine nakatumist ja hoiab ära edasise verejooksu. Kasutage kogu haava katmiseks steriilseid padjandeid, steriilset marli (Telfa töötab kõige paremini) või väga puhtaid materjale. Püüdke mitte puudutada sideme steriilset osa, mis puutub haavaga vahetult kokku.
13
Kasutage sideme osana antibiootikumi kreeme. Nakkusoht suureneb vigastuste korral, millega kaasnevad sisselõiked, kriimustused või naharebenenud piirkonnad. Antibiootikumikreemi või -salvi kandmine otse sidemele on hea viis nakkuste vältimiseks ilma haava otseselt puudutamata.
14
Kinnitage side sidemega oma kohale. Sidemeid ei tohi kanda liiga tihedalt, vaid piisavalt tihedalt, et side püsiks paigal. Liiga pingul olevad sidemed võivad verevoolu häirida.
15
Vältige sideme lahtisi otsi. Kindlasti lõigake või kinnitage sidemematerjali, sidemete või teibi lahtised otsad. See võib põhjustada valu ja võib-olla ka täiendavaid kahjustusi, kui lahtised otsad millegi külge kinni jäävad või kinni jäävad.
16
Jätke sõrme- või varbaots paljastatuks. Kui ots ei ole osa vigastusest, aitab selle paljastamata jätmine jälgida muutusi, mis võivad viidata ringlusprobleemidele. Lisaks, kui on vaja arstiabi, aitab sõrmede ja varvaste otste paljastamine arstidel närvikahjustusi hinnata.
17
Kohandage oma sidet nii, et see kataks korralikult otsa, kui see on vigastatud. Sõrmed ja varbad võivad tekitada probleeme, kui neid tuleb siduda. Koguge kokku materjalid, mis on pindalast suuremad, et saaksite lõigata suure marli, steriilsed sidemepadjad ja meditsiinilise teibi piirkonnale sobivasse mõõtu.
18
Lõika sideme T-kujuliseks, X-kujuliseks või ristikujuliseks. Materjali niisugune lõikamine aitab vigastatud sõrme või varba otsad kindlalt katta. Lõigatud tükid peavad olema kujundatud nii, et need oleksid kaks korda pikem kui sõrme või varba pikkus. Kandke side kõigepealt sõrme või varba pikkusele, seejärel teisele küljele. Keerake teised otsad ümber piirkonna.
19
Olge ettevaatlik ja ärge mähkige piirkonda liiga tihedalt. Vajadusel kasutage sideme kinnitamiseks täiendavaid teibitükke. Enne lõpliku sideme paigaldamist katke kõik katkised nahapiirkonnad katkiste vahenditega, et vältida nakatumist.
20
Pakkuda tuge nikastuse või luumurru korral. Teie rakendatav side võib vajada kaitset, nakkuste vältimist, paranemist soodustavat, lahasena toimimist ja vigastatud piirkonna edasist kahjustamist.
21
Kasutage lahast nikastuste või luumurdude korral. Lahas aitab vigastust immobiliseerida ja vältida edasisi, juhuslikke vigastusi. Valige vigastatud sõrme jaoks sobiva suurusega lahas. Mõnel juhul võib lahasena kasutada tavalist popsipulka. Proovige lahasega fikseerida liiges vigastuskoha kohal ja all. Kui vigastus on sõrme esimeses liigeses, siis proovige randme ja liigesed vigastuse kohal liikumatuks muuta. See ei lase ümbritsevatel lihastel ja kõõlustel vigastust koormata ega kahjustada.
22
Asetage pehmendamiseks marli või volditud sidemepadjad piki ala. Vigastatud sõrme ja lahase vahel võib kasutada ettevaatlikult kokkuvolditud sidemematerjali tükke, et pakkuda pehmendust ja vältida ärritust.
23
Kinnitage lahas oma kohale. Kasutage lahase kinnitamiseks meditsiinilist või paberteipi, jälgides, et see piirkond liiga tihedalt ei mähkiks. Kandke esmalt pikisuunas meditsiiniline või paberteip, nii et ühel küljel on number ja teisel pool lahas, seejärel keerake vigastatud sõrme ja lahase ümber, et see paigal püsiks. Olge ettevaatlik, et mitte mähkida piirkonda liiga tihedalt, kuid piisavalt tihedalt, et lahas ei libiseks maha.
24
Siduge piirkond sideme abil. Kõrval asuv sõrm või varvas töötab enamikul juhtudel sama hästi kui lahas. Sõbrateipimine aitab vältida vigastatud sõrme vaba liikumist, et piirkond saaks korralikult paraneda. Enamasti on sõrmed ja varbad 1 ja 2 või 3 ja 4 ühendatud või teibitud kokku. Ärrituse vältimiseks asetage paaritavate numbrite vahele alati väikesed marlilõigud.
25
Alustage teibi paigaldamisega vigastuse kohale ja alla. Lõika või rebi 2 osa mittevenivast valgest meditsiinilisest teibist. Mähkige iga tükk vigastatud liigese kohal ja all asuvate piirkondade ümber või murdke luu sisse, kaasa arvatud ümbrises olev sõbranumber. Olge ettevaatlik, et mähkida kindlalt, kuid mitte liiga tihedalt.
26
Mähkige lindi täiendavad osad. Kui numbrid on üksteise külge kinnitatud, mähkige mõlema numbri ümber täiendavad lindiosad, et need üksteise külge kinnitada. See meetod võimaldab numbritel kokku painduda, kuid küljelt küljele liikumine on piiratud.
27
Jälgige, et küüne all ei oleks verd. Mõnel juhul võib vigastatud sõrme või varba küüne alla koguneda veri, mis võib põhjustada soovimatut survet ja vigastust veelgi kahjustada. Surve leevendamiseks võib teha meditsiinilise protseduuri.
28
Hoidke end kursis teetanuse korduvatega. Isegi väikesed sisselõiked või kriimustused võivad tõsiste infektsioonide vältimiseks vajada teetanuse korduvat süsti. Täiskasvanud peaksid saama teetanuse kordusravi iga 5–10 aasta järel.
29
Jälgige uusi sümptomeid. Palaviku, külmavärinate, äkilise tuimuse või kipituse või valu või turse äkilise suurenemise korral on vaja arstiabi otsida varem, mitte hiljem.
30
Andke aega paranemiseks. Tavaliselt kulub luumurru paranemiseks umbes 8 nädalat. Nikastused ja liigesevigastused võivad paraneda kiiremini. Kui probleemid püsivad, pöörduge arsti poole. Kui sümptomid süvenevad, nagu valu ja turse, pärast esimese 2–3 päeva möödumist, võib osutuda vajalikuks arstiabi.