Karate tegemine on suurepärane võimalus õppida enesekaitset, tugevdada keha ja keskenduda oma sisemisele tasakaalule. Kui aga alles alustate, võib vöö õige sidumine olla veidi hirmutav. Ehkki kõige levinum on vöö mõlema külje kasutamine, on karate vöö sidumiseks mitu erinevat viisi, nii et kui teil on segadus, peaksite küsima oma kooli juhendajalt. Võite kasutada vöö mõlemat poolt sõlmimiseks, et saada ümbritsev välimus, või lihtsalt kasutada vasakut külge puhtama ja siledama joone saamiseks.
1
Keskpunkti leidmiseks keerake vöö täpselt pooleks. Hoidke oma vööd enda ees ja sobitage otsad kokku nii, et need oleksid ühtlased. Enne alustamist liigutage oma kätega piki vööd, et see siluda. Valgetel vöödel on sageli vöö ühes otsas silt. Värvide arenedes ei ole teie vöödel enam silti.
2
Asetage vöö keskosa naba juurde. Voltige vöö lahti nii, et see oleks jälle ühes pikas reas, hoides käed keskel. Keerake vöö ümber kõhu, asetades keskkoha otse nabale. Veenduge, et vöö mõlemad küljed oleksid ühtlased, et teaksite, et see on õigesti paigutatud. Kui te ei saa aru, kas teie vöö on ühtlane, proovige veelkord kontrollimiseks seista peegli ees.
3
Keerake kaks otsa ümber oma talje ja tagasi ette. Kui viite vöö otsad seljale, vahetage käsi, nii et hoiate nüüd vastasotstest. Ristke need üksteisest selja taga, seejärel viige kaks otsa tagasi enda ette. See osa võib olla veidi keeruline, eriti kui te alles alustate. Ära anna alla!Veendu, et otsad oleksid ikka ühtlased sinu ees.
4
Katke otsad kõhul üksteise peale. Valige üks ots ja keerake see keskkoha kohale, asetades see vööl üle kõhu. Tehke sama teise otsaga, nii et need oleksid üksteise kohal otse naba kohal. Kui vööl on kortse, siluge need tasaseks.
5
Asetage ülemine ots kõigi vöö kihtide alla. Võtke vöö ots, mis asub üleval, ja tõmmake see kõigi vöö kihtide alla. Haarake otsast, mille just alla tõmbasite, ja tõmmake see enda poole otse vastu kõhtu, et tekitada väike sõlm. Veenduge, et see sõlm oleks tihedalt vastu vöökohta, kuid mitte nii pingul, et te ei saaks ringi liikuda ega hingata. rihma otsad on ebaühtlased, libistage vöö ümber vöökoha, et see enne edasi liikumist kinnitada.
6
Voldi alumine ots ülemise otsa alla, et sõlmida sõlm. Haarake vöö otsast, mis jääb kõigi kihtide alt välja, ja ristke see ülemise otsa alla. Tõmmake alumine ots üles läbi loodud risti keskosa, seejärel tõmmake alumine ots üles, et sõlm pingutada. Veenduge, et otsad rippuksid ühtlaselt. Kui teie vöö on liiga pingul, saate seda reguleerida, vabastades viimase äsja tehtud sõlme. Veenduge, et viimane sõlm asetseks otse naba kohal.
7
Asetage vöö kõhule, hoides vasakut külge pikemalt kui paremat. Hoidke vööd üleval naba ees, kuid jätke paremale küljele ainult umbes 1 küünarvarre pikkune lõtk. Hoidke vasak pool ülipikaks, et sellega hiljem töötada. Parem külg ei liigu kogu sidumisprotsessi ajal palju, seega hoidke seda hästi.
8
Keerake vöö vasak ots kaks korda enda ümber. Hoides paremat otsa paigal, keerake vasak pool üks kord enda ümber, seejärel keerake see uuesti ümber. Asetage vöö parem ots mähkimise ajal vasaku otsa alla, et seda paigal hoida. Kui teie vöö on lühike, võite selle ümber mähkida vaid korra. Vöö ületamise asemel selja taha mähkimine loob lamedama vöö. , seljaosa sujuvam joon.
9
Lükake mõlemad otsad naba keskele. Haarake oma vöö mõlemast otsast ja tõmmake need üle, kuni need on mõlemad mereväe kohal. Kui küljed on ebaühtlased, libistage vöö ümber oma vöökohal, kuni need on mõlemad ühepikkused. Selleks ei pea te vööd lahti võtma, nii et proovige seda lihtsalt ära tõmmata, mitte ära võtta.
10
Viige pikem ots kõigi vöö kihtide alla. Haarake ümber keha keeratud vöö otsast ja lükake see üles kõigi kõhul olevate vöökihtide alla. Tõmmake see läbi kihtide üles, seejärel tõmmake lahti, et moodustada lahtine sõlm.
11
Voldi alumine ots ülemise otsa alla, et sõlmida sõlm. Haarake vöö alumisest otsast või paremast küljest ja ristke see ülemise otsa alt enda ees. Tõmmake alumine ots üles läbi risti keskosa, seejärel tõmmake alumine ots üles, et moodustada sõlm. Veenduge, et otsad rippuksid ühtlaselt. Vajadusel saate sõlme lahti võtta, haarates selle keskelt ja tõmmates selle laiali.