Kuidas siduda judo vööd

Judos kannavad harjutajad vormiriietust nimega “gi”, mida hoiab kinni vöö, mida nimetatakse “obiks”. Kui te alles alustate judos, võib teil olla raskusi sidumise õppimisega. oma obi ise. Õnneks, olenemata sellest, kas sidute traditsioonilist sõlme või võistlussõlme, võib obi sidumise õppimine olla sama lihtne kui kinga sidumine, kui olete õppinud järgima konkreetseid samme.

1
Asetage vöö keskosa nabale. Vöö keskkoha leiate, kui lasete rihma kahel otsal põrandale rippuda. Vöö kaks külge peavad olema võrdse pikkusega, kui hoiate seda naba poole. Väga oluline on, et vöö mõlemad küljed oleksid võrdselt pikad, et sõlm korralikult kinni siduda.

2
Viige vöö ümber selja, ristates 2 kiudu üksteise kohal. Võtke vöö vasak ots paremasse kätte, kui see on selja taga, ja vastupidi. Seejärel tõmmake oma käed ette, et viia vöö otsad tagasi keha ette. Punkt, kus kaks kiudu ristuvad üksteise kohal, peaks asuma täpselt teie väikese selja kohal.

3
Risti vöö vasak ots üle parema otsa. Asetage vöö parem ots esmalt üle naba ja seejärel vasak ots üle naba. Pärast seda peaks vöö sarnanema tähega “X”. Veenduge, et rihma kaks kiudu on ikka ühtlase pikkusega, enne kui ristate need siin üksteise kohal.

4
Keerake uus parem ots vöö alla ja tõmmake see ülaosast välja. Tehke seda vöö otsaga, mis asub nüüd teie keha paremal küljel. Vöö ots peaks asuma naba kohal, kuid siiski paremal küljel. Sel hetkel võite vöö kahte otsa kergelt tõmmata, et veenduda, et vöö on pingul, kuigi see pole tingimata vajalik.

5
Risti rihma uus parem ots uue vasaku otsaga. Lihtsalt asetage parem ots üle vasaku otsa, luues kahe otsaga tähe “X”. Rihma 2 otsa peaksid olema ligikaudu võrdse pikkusega, kuna need ulatuvad välja “X” keskelt.

6
Keerake vöö parem ots vasaku alla ja tõmmake mõlemad pingule. Asetage vasak käsi vöö alla, et haarata paremast otsast, seejärel tõmmake see üles ja läbi aasa. Lõpuks tõmmake rihma mõlemad otsad korraga, et lõpetada ja sõlm pingutada. Kui olete sõlme õigesti sidunud, peaksid vöö 2 kiudu olema siiski võrdse pikkusega.

7
Hoidke vööd nii, et parem ots oleks 2–3 tolli (5,1–7,6 cm) lühem kui vasak. Seda tehes asetage vöö enda ette ja naba peale. Kui üks ots on teisest lühem, annab teile piisavalt lisapikkust, et keerata vöö kaks korda ümber. Te ei tohiks jätta vasakut otsa liiga pikaks, kuna see muudab teie sõlme viltu, kui lähete seda hiljem siduma.

8
Keerake vöö pikem ots kaks korda ümber selja. Kui vöö on teie ümber kaks korda mähitud, veenduge, et teie ees olevad 2 kiudu on võrdse pikkusega. Kui neid ei ole, peate alustama algusest ja kohandama oma alguspikkusi. Vöö peaks olema seljas enda peale mähkitud, nii et vöö vasak ots ristuks üle parempoolse otsa keha esiküljel.

9
Võtke vöö vasak ots ja keerake see kogu vöö alla. Kui pakkisite oma obi õigesti, peaks vöö vasak ots olema peal. Kasutage paremat kätt, et suruda vasak ots vöö alla, seejärel tõmmake see vasaku käega lõpuni üles ja välja.

10
Kinnitage vöö alumine ots kahe esiküljel oleva vöökihi vahele. Viige alumine ots üles ja üle vöö esiosa, seejärel sisestage see kahe kihi vahele. Jätke ülaosale väike aas, mitte surudes alumist otsa lõpuni läbi. Silmus ei pea olema tohutu; see peab lihtsalt olema piisavalt suur, et üks vöö ots sellest läbi saaks.

11
Pange ülemine vööots läbi väikese aasa ja vöökihtide vahele. Vasakult paremale liikudes lükake kõigepealt vöö ülemine ots läbi väikese aasa, mis on tehtud alumise otsa silmustega kahe vöökihi vahele. Seejärel lükake ülemine ots nende kihtide vahele ja tõmmake seda allapoole. Kui see on tehtud, tõmmake rihma mõlemast otsast, et see pingutada.