Kuidas siduda aikido vööd

Aikido on kaasaegne Jaapani võitluskunst. Pikk riidest vöö, mida Aikido osalejad sageli “obiks” kutsuvad, võib olla mõne osaleja keha pikkusest kaks korda pikem. Sõltuvalt inimese pikkusest ja vööümbermõõdust on Aikido vööd tavaliselt 215 cm (84,6 tolli) kuni 315 cm pikkused. (124 tolli). Obi sidumiseks peate vöö ümber vöökoha, seejärel vöö ümber keha ja kattuma otsad, kuni alles jääb rombikujuline sõlm.

1
Leidke vöö keskpunkt. Alustage vöö pooleks voltimisega. Kui vöö üks külg on teisest pikem, veenduge, et vöö kaks otsa puutuksid kokku, siis on teie keskpunkt ebatäpne. Kui vöö kaks poolt on ühtlased, on teie volti keskpunkt vöö keskpunkt. Kui olete obi enda külge sidumises alles uus, harjutage peegli ees. Nii on lihtsam aru saada, kas vöö on selja taga nii nagu peab.

2
Keerake vöö ümber oma talje. Asetage obi keskpunkt oma kõhu keskele, naba kohale. Seejärel keerake vöö kaks otsa selja taha. Veenduge, et vöö ristuks teie taga selja keskel. Veenduge, et üks obi külgedest oleks teise all. Kui küljed on selili paralleelselt, ei saa te vööd õigesti siduda.

3
Tooge vööotsad tagasi oma keha ette. Tehke obi kaks külge nii palju kui võimalik. Sisuliselt loote topeltpaksuse vöö, mis ümbritseb täielikult teie vöökohta. Selle sammu lõpus peaksite jääma mõlemasse käesse vöö ühe poolega ja obi kattuvad pooled täielikult ümber keha.

4
Risti ülemine külg üle alumise. Hoides obi ülemist kihti (külg 2) vasakus käes ja alumist kihti (külg 1) paremas käes, ristage vasak üle parema, nii et vöö kaks külge moodustavad teie peal “x-kujulise” kõht.Ristage vöö võimalikult kõhu keskkoha lähedal. Kui rist on teie keha ühel või teisel küljel, ei asu teie obi sõlm keskel.

5
Asetage obi vasak pool mõlema vöö kihi alla ümber keha. Vöö keskpunkt peaks ikkagi olema naba kohal. Võtke vöö ülemine külg (2) (mis on olnud teie vasakus käes) ja asetage see vöö keskpunkti alla, nii et see liiguks teie keha kõrval. Tõmmake obi külg pingule, nii et sõlme algusest allapoole ei rippuks üleliigne vöö. Sõlme sidumisel hoidke vöö kindlasti tasa. Ärge kunagi krõmpsutage, painutage ega voldi lamedat obi sidumisel kokku.

6
Painutage obi kokkutõmmatud pool nii, et see ristub teie ees oleva teise küljega. Võtke obi külg (2) ja painutage seda õrnalt alla, nii et see ristuks tagasi üle sõlme, mida olete siduma hakanud. Ristkülg (2) üle külje (1) teie ees. Vöö kaks külge peaksid kattuma mõne tolli võrra teie keha ees, jättes osaliselt seotud sõlme ja vöö ristuvate külgede vahele tühimiku.

7
Lükake ots (1) läbi sõlme pilu. Sel hetkel tuleks külg (1) ristuda külje (2) alt paar tolli keha ees. Võtke ots (1) ja lükake see üles ja üle külje (2). Viige ots (1) läbi suure pilu, mille moodustasite obi kahe külje kattumisel. Jätke sõlm selle moodustamisel lahti. Ärge püüdke sõlme pingutada enne, kui see on lõpetatud, vastasel juhul on teil sõlme lõpuleviimine väga keeruline.

8
Juhtige ülejäänud külg (1) läbi augu. Hoidke ühte oma kätest teie ees olevas punktis, kus küljed (2) ja (1) kattuvad, ja juhtige teise käega vöö külg (1) läbi pilu, kuhu panite selle otsa eelmises etapis. Kui tõmbate külge (1) läbi pilu, hoidke seda lamedana. Ärge laske vöö kangal väänduda ega voltida, vastasel juhul tekib sassis sõlm.

9
Sõlme pingutamiseks tõmmake mõlemad küljed väljapoole. Kui olete külje (1) läbi pilu tõmmanud, on sõlm pingutamiseks valmis. Ärge püüdke obi sõlme pingutada, tõmmates üks külg üles ja üks külg alla, vastasel juhul võite sõlme viltu väänata ja anda sellele asümmeetrilise välimuse. Pingutatud sõlm peaks olema umbes rombikujuline.