Maailmas, mis näib soosivat ekstraverte, mõistetakse introverte sageli kohutavalt valesti ja naeruvääristatakse. Kui olete introvert, võib teil olla raskusi oma vajaduste selgitamisega oma ekstravertsetele sõpradele ja lähedastele. Saate kirjeldada ennast oma kolleegidele, keskendudes oma sotsiaalsetele erinevustele, kirjeldades oma üksinduse vajadust ja jagades näpunäiteid edukaks introverdi ja ekstraverdi suhtluseks.
1
Võrrelge oma isikupära sibulaga, millel on palju kihte. Alustuseks veenduge, et teie ümber olevad inimesed mõistaksid, et teie jaoks on palju enamat, kui esmapilgul paistab. Sageli on introverdid häbimärgistatud, kuna nad on alguses asotsiaalsed. Kuid enamik inimesi ei mõista, et introvertidel on palju ideid, mõtteid ja tundeid, mida võivad jagada vaid mõne väljavalituga. Kui nende suhe teiega süveneb, õpivad nad järk-järgult üha rohkem teada, kes te tegelikult olete. .
2
Selgitage oma sotsiaalseid eelistusi. Enamik introverte käitub intiimsetel koosviibimistel erinevalt rahvahulgast. Pealtvaatajal võib sinust kergesti vale mulje jääda, kui ta sind eri seadetes ei jälgi. Rahvarohketes suhtluskeskkondades võite seista nurgas ja keelduda segamast ja suhtlemast. Samal ajal võite väikestes rühmades olla soe ja kutsuv.
3
Paluge teistel vestluses sügavamale minna. Ehkki võite seda mõnda aega teeselda, on väike jutt tõenäoliselt teie introvertse eksistentsi häda. Kui olete introvert, võite eelistada oma vestluskapitali veeta filosoofiliste teemade, nagu ideed, tunded, poliitika või vaimsus, arutamisele. Vastasel juhul istute tõenäoliselt lihtsalt maha ja jälgite. Kui ekstravert soovib teiega tõesti suhelda, peab ta minema pinna alla. Näiteks võite eelistada rääkida oma unistustest ja ideedest, selle asemel, et arutleda juhuslikult ilma üle.
4
Soovitage neil õppida vaikust omaks võtma. Ekstraverdid on lahkuvad, vestlevad ja on sügavalt investeerinud sellesse, et veeta võimalikult palju aega suhtlemiseks. Introverdina ei pruugi sa olla sotsialiseerumise vastu, kuid sa ei pea täitma iga ärkveloleku hetke vestlusega. Tõenäoliselt eelistaksite pigem vaikida kui tegevusetult vestelda. Andke oma ekstravertsetele sõpradele teada, et vaikus ei pea olema ebamugav. See on suurepärane viis oma mõtete ja tunnete töötlemiseks ning ümbritseva tõeliselt mõistmiseks.
5
Tuletage neile meelde, et nad ei eeldaks, et te ei taha seltskonda. See, et introverdid ei vaja nii palju sotsiaalset suhtlust kui ekstraverdid, ei tähenda, et te ei soovi teistega suhelda. Eelistate lihtsalt kvaliteeti kvantiteedile. Öelge oma ekstravertsetele sõpradele, et nad võtaksid ühendust, kui nad soovivad teiega suhelda. Seejärel veetke aega mõtlemapaneva vestluse, looduse nautimise või loomingulise tegevusega, mis on introvertidele eelistatum.
6
Veenduge, et teised austaksid teie vajadust isikliku ruumi järele. Ekstraverdid saavad energiat ümbritsevast keskkonnast ja sotsiaalse suhtluse kaudu. Samal ajal muutuvad introverdid sotsiaalsest suhtlusest tühjaks. Loomulikult vajate laadimiseks omaette aega. Head introvert-ekstravertsed suhted tunnistavad teie vajadust üksiolemise järele.
7
Mõelge välja koodifraas. Saate minimeerida seda, et teie lähedased võtavad teie üksindustaotlust isiklikult, käsitledes seda kui mängu. Mõelge välja kergemeelne viis sõnumi saatmiseks, et vajate isiklikku ruumi. Kui see juhtub, võivad teie ekstravertsed sõbrad ja pere end täielikult laadida. Näiteks helistab sõber mitu korda ja te ei vasta. Selle asemel, et panna neid tundma, et neid ignoreeritakse, võite saata kiirsõnumi, milles öeldakse: “Vabandust, ma olen praegu “introvertne”. Kas ma saan teile hiljem helistada? Kui see pole kiireloomuline, võivad nad teie vajadust omaette olla.
8
Jagage oma sidet loodusega. Introverdid on väga erinevad, nii et kõik ei kasuta laadimiseks samu tegevusi. Paljud introverdid toetavad aga tunnet, et emake loodus on end täiendanud. Võite käia sageli väljas, et nautida loodust ja taaskäivitada. Kui teie ekstravert soovib teiega õues liituda, andke talle teada, mida te neilt vajate. See võib olla nii lihtne kui öelda: “Kas see on okei, kui me lihtsalt vaatame laineid ja ei räägi?” Või veenduge, et te mõlemad võtaksite lugemismaterjali kaasa.
9
Paluge neil teie veidrusi toetada. Maailm avaldab introvertidele palju survet, et nad oleksid rohkem väljapoole suunatud. Kõige toetavam, mida ekstravertne kallim teha saab, on hinnata, et sa ei ole selline valikuliselt, vaid loomult. Kui teie sõbrad ja pere arvestavad teie isiksuseelistustega, tunnete end õnnelikumana.
10
Paluge neil vältida negatiivseid silte. Kui soovite selgitada oma introvertset olemust oma elu ekstravertidele, ärge unustage jagada mitteläbirääkimist. Raske on olla introvert, kui ümbritsevad sind sildivad või häbimärgistavad. Paluge oma lähedastel vältida levinud siltide kasutamist, nagu “asotsiaalne” või “häbelik”, sest need ei kirjelda tõhusalt enamikku introverte.
11
Paluge neil mitte olla pealetükkiv. Ekstraverdi ülim missioon on “sinu peale hõõruda. Heidutada oma sõpru ja perekonda sellist väljakutset vastu võtmast. Kuigi teil võib olla tore aeg-ajalt oma mugavustsoonist välja tulla, ei saa nad muutuda. kes sa loomult oled.Selgitage oma ekstravertsetele sõpradele, et nad on teretulnud andma soovitusi sotsiaalsete olukordade kohta. Kuid nad peaksid olema lahedad, kui otsustate keelduda. Üldiselt saatke sõnum, et nad ei peaks püüdma teie olukorda parandada. introvertsed viisid. Saate aidata neil mõista oma erinevusi, küsides, kuidas nad end tunneksid, kui sooviksite, et nad vähem rühmaüritustel osaleksid. Öelge: “Kuidas te end tunneksite, kui ma paluksin teil reedeõhtuti väljas käimist lõpetada?”
12
Kutsuge neid kuulama. Introverdid ei ole huvitatud suhtlemise ajal väljuvate isiksustega konkureerimisest. Kui jultunud ekstravert teid segab, ei hakka te tõenäoliselt vestluses domineerima. Selline tendents võib viia selleni, et ekstraverdid jätavad ilma olulistest arusaamadest, mida peate võib-olla jagama. Paluge oma ekstravertidel mitte katkestada ja kuulata aktiivselt, mida teil on öelda. Samuti peaksid nad vestluse jätkamiseks küsima sisukaid küsimusi.
13
Julgustage neid olema kannatlikud. Introverdid on üldiselt aeglased, et soojeneda inimestega ja nad võtavad aega avamiseks. Kui ekstravert kaebab teie eraelu üle, andke talle teada, et see pole tema vastu. Introverdid on väärtuslikud sõbrad, partnerid ja töökaaslased, kuid ekstraverdid ei pruugi sellest aru saada, kui mõistavad teid liiga kiiresti või teie esmamulje põhjal.