Paljud inimesed tunnevad end seksist rääkides ebamugavalt. Võib olla raske küsida, mida soovite, ja põhimõisteid võib olla raske selgitada, eriti kui selgitate neid lapsele. Alustage dialoogi alustamisega, isegi kui te pole kindel, mida täpselt öelda soovite. Võite avastada, et seksist rääkimine muutub lihtsamaks, kui olete esialgsest kohmetusest üle saanud!
1
Ole aus. Esitage oma mõtted nii selgelt kui võimalik. Vältige eufemisme ja proovige oma esialgsest ebamugavusest üle saada. Kui teile ei meeldi „seks“ viidata, proovige kasutada sarnast, kuid „pehmemat“ fraasi. Selle asemel, et öelda, et “seksite”, öelge, et “armatsete” või “olete intiimne” või “alanete”. Igal neist fraasidest on oma varjund. Pidage meeles, et seks on täiesti loomulik. Võib väita, et tõepoolest pole midagi loomulikumat. Nii te olete tekkinud.
2
Looge selge pretsedent. Kui sulle ei meeldi midagi teha, siis ära tee seda. Kui lasete millelgi kasvõi korra libiseda, siis on seda edaspidi raskem takistada. Olge oma ootuste suhtes kindel ja ärge laske kellelgi end ära kasutada. Pidage meeles: seksi puhul on nõusolek ülioluline. Kui teie või teie partner ütlete ei, tuleb nende vastust täielikult mõista
3
Küsige sugulisel teel levivate infektsioonide (STI) testimise kohta. Enne inimesega intiimseks muutumist alustage juhuslikku vestlust tema seksuaaltervise ja testimise ajaloo üle. Ärge tehke sellest suurt numbrit, vaid küsige, kas neid on hiljuti testitud. Pidage meeles, et teil on õigus oma seksuaaltervise eest hoolitseda. Te väärite teadmist, kui kavatsete seksida kellegagi, kes võib olla nakkuse kandja. Kasutage kaitsevahendeid. Kondoomi kasutamine pole kunagi valus, isegi kui partner on teile kinnitanud, et ta on STI-vaba. Kui teil on sugulisel teel leviv haigus, olge selle suhtes otsekohene. See võib teie partnerit aastaid vaevata ja sellel võib olla tõsiseid tervisemõjusid.
4
Ole suhtlemisaldis. Küsi, mida sa tahad. Olge häälekalt selle üle, mis teile meeldib, ja ärge kartke rääkida, kui miski teie jaoks ei tööta. Kui te pole oma vajadustes selge, ei tea teie partner, kuidas neid vajadusi rahuldada. Olge võimalikult avameelne ja avameelne. Kasvatage suhet, mis põhineb selgel suhtlusel. Mida rohkem te sellest räägite, seda lihtsam on! Kui soovite rohkem seksi, ärge kartke seda öelda, kuid ärge nõudke seda. Selgitage, miks te ei tunne, et saate piisavalt, ja leidke lahendus, milles te kaks nõustute.
5
Püsi samal lehel. Veenduge, et teie ja teie partner mõistaksite suhte reeglid ja ootused. Suhe on vastastikune mõistmine ja teie kohustus on seda mõistmist säilitada. Määratlege, millist suhet soovite, ja muutke suhe ise selle tasakaalu arutamiseks. Rääkige, millal ja kus on okei seksida. Eelistused muutuvad aja jooksul, mis on hea, kuid peate oma partnerit üleval hoidma -to-date.Otsustage, kas olete eksklusiivne. Kui ei, siis veenduge, et nõustute sellega, kellega igaüks teist võib seksida ja kellega mitte. Olge selge ja aus. Kui jätate selle osa häguseks, võite oma suhet kahjustada ja kellelegi tõsiselt haiget teha.
6
Tee sellest dialoog. Igaüks teist peaks tundma end võrdselt volitatud vestlustingimuste üle läbi rääkima. Tõenäoliselt peab keegi vestluse algatama ja see inimene võib olla teie, kuid saate siiski luua oma partnerile ruumi oma arvamuste avaldamiseks. Kuulake. Olge kannatlik. Vältige süüdistavaid “sina” väiteid, nagu: “Sa ei taha enam kunagi seksida!” Selle asemel keskenduge sellele, kuidas asjad teid tunnevad, või püüdke jääda objektiivseks. Öelge: “Mulle tundub, et meie seksiisu on viimasel ajal tasakaalust väljas olnud” või “Ma tahan avada dialoogi selle üle, kuidas meie seksuaalelu viimasel ajal on olnud.” Jällegi: suhe on vastastikune mõistmine. Tervislik seksuaalelu on üles ehitatud suhtlemisele. Ärge laske ühel inimesel kõiki liigutusi teha! Nõusolek on oluline tegur, et nii sinul kui ka su partneril oleks voodis mõnus olla. Rääkige seksi ajal sellest, mida te mõlemad tahate ja mida ei taha. Ja siis mõista, et inimeste piirid.
7
Rääkige seksist, kui te ei seksi. See võib olla suurepärane viis partneriga intiimsuse arutamiseks. Rääkige sellest, kui teil mõlemal on rääkimiseks vaba aega. Kontrollige, kas olete samal lehel ja kas praegune korraldus töötab teie mõlema jaoks. Olge sellise suhtluse puhul häbenematu ja asjalik. Kui sa ei käitu nii, nagu see oleks imelik, siis see ei ole ka imelik.
8
Tea, millal on aeg oma lapsega seksist rääkida. “Õige aeg” tähendab iga lapse ja iga vanema jaoks midagi erinevat. Üldine rusikareegel on see, et teie laps peaks tõenäoliselt teadma, kuidas praktiseerida turvalist ja konsensuslikku seksi selleks ajaks, kui ta seksuaalsesse olukorda sattub. Kui teie laps hakkab oma teismeeale lähenema, siis on tulemas hormoonid ja aeg on lähedal. Praegusel digiajastul õpib rohkem lapsi seksi kohta Internetist. Kui teie laps muutub uudishimulikuks, võib ta teha palju uurimuslikke otsinguid. Kasutage oma teadmisi juhtfiguurina. Teie laps võib teada rohkem, kui arvate. Paljud koolid lisavad oma õppekavasse seksuaalhariduse teatud vormid. Proovige seda kasutada põhjusena, et suhelda oma lastega seksi tegelikkusest. Seadke end allikaks ja pakuge vastuseid kõikidele teie lastel tekkivatele küsimustele.
9
Tõstke see õrnalt üles. Seks võib olla täiskasvanutele piinlik teema, rääkimata lastest või teismelistest! Kui teema kerkib loomulikult üles, siis kasutage võimalust selle üle arutleda. Vastasel juhul planeerige, mida kavatsete öelda, ja proovige tugineda sellele, mida teie laps juba teab. Hoidke avatud meelt. Austage piire. Kui teie poeg või tütar ei taha “lindudest ja mesilastest” rääkida, siis ärge sundige vestlust peale.
10
Kasutage väliseid ressursse. Saadaval on mitmesuguseid raamatuid, veebisaite ja muid ressursse, mis muudavad lastel ja teismelistel tervisliku seksi tundmaõppimise lihtsamaks. Kui teie laps on noorem kui 10–12, kaaluge nende ressursside ükshaaval läbimist. Kui teil on tegemist teismelisega, võite tõenäoliselt lihtsalt teabe edasi anda ja lasta oma teismelisel omal ajal uurida. Cory Silverbergi lasteraamat vanematele, kes soovivad selgitada väikelastele, kuidas imikud. on eostatud ja sündinud. Veebisait BishUK pakub vanematele ja teismelistele erinevaid teemasid. Sait ei hõlma mitte ainult seksi füüsilisi aspekte, vaid ka selle emotsionaalset mõju. MTV, mis on nende Teen Mom sarja järg, haldab veebisaiti [mysexlife.org mysexlife.org]. Sait aitab teismelistel mõista seksi ja seksuaalsust ning see võib aidata õpetada noortele täiskasvanutele, kuidas teha oma keha suhtes ohutuid otsuseid. Pereplaneerimise ühendus Speakeasy sisaldab veebijuhendeid, mis aitavad vanematel rääkida lastele seksist ja paljunemisest. Saadaval on juhendid erinevas vanuses.