Seksi ootamine pole tänapäeval lihtne. Seksuaalsed pildid levitavad meid teles ja populaarses muusikas ning mitte iga teie leitud partner ei pruugi teie seisukohti jagada. Kui aga tead oma piire ja karskuse põhjuseid, võid oma tõekspidamistes kindlalt püsida. Veelgi enam, uuringud on näidanud, et seksi ootamine viib õnnelikumate suheteni. Olenemata põhjustest, miks te ootate, tähendab karskus lihtsalt oma piiride austamist.
1
Mõelge, miks soovite oodata. Peate võtma natuke aega, et mõelda, mida soovite suhtest ja miks soovite seksi oodata. Kas plaanite abieluni oodata? Kas soovite uusi suhteid võtta aeglaselt, ilma seksikoormata? Kõige tähtsam on mõelda oma isiklikele põhjustele, miks soovite oodata. Teades, miks soovite oodata, on lihtsam oma partnerile selgitada ja oma veendumustele kindlaks jääda. Seksiga ootamiseks on palju põhjuseid, sealhulgas: usulised tõekspidamised. Soov leida õige inimene. Kellegi emotsionaalselt enne seksi tundmaõppimine. Tüsistuste (nt suguhaigused või rasedus) vältimine. Suhte aeglaselt hoidmine.
2
Määrake oma piirid eelnevalt. Millist käitumist liigitate seksiks? Kas sulle sobib suudlemine ja puudutamine? Kas ootate kõiki seksivorme, näiteks oraalseksi? Peate oma liinidele mõtlema praegu, mitte hetketuumuses, et kiusatuse saabudes oleks lihtsam oma seisukohtadele seista. Kui teil peaks olema füüsiline suhe, siis millised asjad teiega korda läheksid? Mis oleks teie arvates vastuvõetav ja mida eelistaksite vältida?
3
Hoiduge seksist ja fantaasiast meedias kohutavatest kujutistest. Hollywood ja popkultuur panevad seksile suurt rõhku ning sellest kõigest oleks peaaegu võimatu põgeneda. Kuid see ei tähenda, et peaksite seda otsima. Kui miski tekitab sinus ebamugavust, lahkuge julgelt. Te ei muuda kunagi seda, kuidas teised inimesed seksi näevad, kuid saate austada oma piire ja hoida seksi äärealadel. Enamik kujutisi on võlts, väljamõeldud seksikirjeldused. Lubadus “elu muutvast seksist” ei ole reaalsus ja peaksite seda meeles pidama, kui tunnete survet seksuaalselt aktiivseks muutuda.
4
Andke oma lähedastele sõpradele teada oma otsusest olla karskus. Isegi kui teie sõbrad on seksuaalselt aktiivsed, aitab neile oma otsusest ja arutlusest teada andmine teid aidata. See võib hõlmata seda, et palute neil mitte nii palju seksi teemal arutada, abistatakse teid pidudel või keerulistes olukordades ning olete tugisüsteemiks, kui teil on küsimusi või tunnete kiusatust. Hea sõpruskond muudab iga olukorra lihtsamaks ja see pole erand.
5
Ütle oma piirid selgelt ja kiiresti romantilistes olukordades. See ei pea olema esimene asi, mida ütlete, ja see ei pea olema suur vestlus. Kuid andes kellelegi teada, et te ei ole seksist huvitatud, on parim viis panna inimesed lõpetama teie survestamise. Kui keegi flirdib liiga tugevalt või teeb ettepanekuid, millega te ei nõustu, vaadake talle silma ja andke teada, et te ei ole seksist huvitatud.”Mulle on väga meeldinud teiega vestelda, kuid ma tahaksin meeldib asju natuke aeglustada ja sind rohkem tundma õppida.””Tänan pakkumise eest. Ma lähen täna õhtul siiski üksi koju.””Ma ei ole huvitatud täna õhtul suhtlemisest, tänan.”
6
Jääge oma tõekspidamistes kindlaks, isegi kui see tähendab sündmustest või pidudest lahkumist. Ärge kunagi laske kaaslaste survel, meedia mõjul või süütundel sundida teid oma veendumustes kompromisse tegema. Kui keegi ei austa teie otsust seksi oodata, on aeg lahkuda ja minna toetavamasse kohta. Lihtsast ja kindlast sõnast “ei aitäh” või “see pole lihtsalt minu jaoks” peaks piisama, et inimesed teie seljast lahti saada. Kui keegi teid endiselt survestab, peaksite end olukorrast välja jätma. Andke sõpradele oma tunnetest teada, et nad saaksid teid igas pingelises olukorras toetada. Te ei võlgne kellelegi oma otsuste eest selgitusi. Hoidke oma selgitused lühikesed, kindlad ja täpsed, kui otsustate selgitusi anda.
7
Pidage meeles, et karskus on ainus 100% tõhus viis raseduse ja suguhaiguste ennetamiseks. Kui teil on oht oma piire murda ja te ei mäleta, miks otsustasite oodata, pidage lihtsalt meeles oma otsuse praktilisi tagajärgi. Karskus on ainus viis suguhaiguste ja soovimatute raseduste täielikuks vältimiseks. Pole tähtis, millised muud põhjused teil ootamiseks on, see karskuse käegakatsutav ja vahetu kasu võib aidata teil kiusatusest üle saada.
8
Olge oma piiride suhtes otsekohene. Andke oma partnerile täpselt teada, kuidas te end tunnete ja et olete otsustanud mitte seksida. Ärge püüdke oma otsust varjata ega häbeneda – teil on õigus teha oma kehaga, mida soovite. Selle varakult avalikuks saamine võimaldab teie partneril rääkida oma piiridest ja soovidest, isegi kui need on teie omadega vastuolus. Valige vestlemiseks aeg enne seksuaalse pinge tekkimist, et juttu ei varjutaks iha või iha. Kui teie partner on vihane, ärritunud või püüab teid veenda meelt muutma, ei pruugi ta teie huvides olla. . Sa tahad olla koos partneriga, kes aktsepteerib sind ja sinu otsuseid.”Otsustasin seksiga oodata abiellumiseni ja tahtsin koos välja selgitada, kuidas see õnnestub.””Mulle väga meeldib sinuga koos aega veeta, ja ma otsustasin, et tahan seksiga mõnda aega oodata, kui meie suhe areneb.”
9
Keskenduge sellele, et saada paremateks sõpradeks ja seeläbi paremateks partneriteks. Üks ootamise suurimaid eeliseid on see, et õpite üksteist tundma ilma seksuaalse esinemise surveta. Selle õnnestumiseks peate oma suhte rajama usaldusele ja suhtlemisele, mitte füüsilisele ihale. Nii et võtke aega, et iga päev koos rääkida. Leidke ühised hobid ja minge nendega tegelema ning leidke aega, et võimalusel koos õhtust süüa. See aitab teil saada oma partnerist parema ettekujutuse, ilma et teid seksist pimedaks jääks, ning lõpuks aitab teil otsustada, kas seks on temaga tulevikus õige.
10
Leidke füüsilised sidemed, milles tunnete end mugavalt. Käest kinni hoidmine, suudlemine, romantilised puudutused ja sülitamine on kõik suurepärased viisid füüsilise sädeme säilitamiseks ilma seksita. Üksteise seltskonna nautimiseks on palju viise, mis ei hõlma lõpuni läbimist. Leidke asju, mis tunnevad end hästi, ja nautige neid, ilma et peaksite tundma, et peaksite asju eskaleerima. Väikesed asjad, nagu kätest hoidmine ja kallistamine, on palju tähendusrikkamad, kui neid aeglaselt võtta.
11
Veenduge, et töötate mõlemad koos, et oodata. Kui teie partner teeb teile pidevalt möödasõite või kahtleb teie otsuses oodata, ei pruugi ta teie valikuid austada. Te ei tohiks kunagi jääda kellegagi, kes paneb teid tundma kurbust, vihast või süüdi, et olete otsustanud oodata. See on sageli passiiv-agressiivne näidendeid, et saada teid seksima. Teie ja teie partner peate tegema koostööd, et luua oma suhe ilma seksita. Kui teie partner ei tee oma osa, peaksite leidma kellegi, kes on valmis teie soove austama.
12
Vältige ahvatlevaid stsenaariume ja olukordi. Kohting kodus, üksi, voodis filmi vaadates ei muuda kiusatusest hoidumist lihtsamaks. Isegi kui olete otsustanud oodata, tekib teie ja teie kallima vahel seksuaalne pinge, kuid saate seda minimeerida:pidage kohtumisi avalikult.Liikuge hilisõhtul eraldi tubadesse või vooditesse ja vältige magamist.Leidke ühiseid tegevusi selle asemel, et lihtsalt “hangida”. Hoidke oma suhet aktiivsena.
13
Tea, et koos ootamine teeb sind tugevamaks. Uued uuringud näitavad, et suhted, mis ootavad seksi, on sageli palju tugevamad ja viivad pikemate ja õnnelikumate paarideni. Pole maagilist päevade arvu oodata. Kuid veenduge, et teile meeldib ja armastate seda inimest enne seksi, et vältida segaseid olukordi või arusaamu järgmisel hommikul. Mõned ootamise eelised on järgmised: Aeg üksteise tundmaõppimiseks. Suur lugupidamine ja rõhuasetus väikestele tegudele (käest kinni hoidmine, suudlemine jne) Vältige segadust tekitavat armastusehimu.
14
Tea, et seksuaalselt aktiivseks muutumiseks pole “õiget” aega. Igaühel on oma seksuaalelu alustamiseks erinevad põhjused ja pole aega, mis oleks “liiga hilja”. Peate tegema seda, mis teile õige tundub, ja teadma, et te ei jää ilma, sest olete otsustanud karskust harjutada. Suhtes ootamise “kolme kohtingureegel” on arhailine, liiga lihtsustatud reegel. Enne seksimist peaksite end oma partneriga mugavalt tundma, olenemata sellest, kui palju kohtinguid see võtab.
15
Vältige ootamatute otsuste tegemist ootamise lõpetamiseks. Kui kaalute seksuaalselt aktiivseks muutumist, peate maha istuma ja mõtlema, kuidas teie prioriteedid või tõekspidamised on pärast ootamise otsust muutunud. Sa ei taha oma otsust kahetseda, sest tegid selle impulsiivselt. Kui olete aga mõelnud seksile paar nädalat ja olete juba kaalunud võimalikke tagajärgi, võib olla aeg seksuaalsuhte poole püüdleda. Rääkige oma partneriga oma muutuvatest seisukohtadest, selle asemel, et lasta neil oletada. Teie otsus seksuaalselt aktiivseks muutuda tuleks teha koos.
16
Leia partner, keda tunned ja keda usaldad. Kõik suhted, sealhulgas seksuaalsed, põhinevad usaldusel ja suhtlemisel. Seksi ootamine on suurepärane viis kellegagi tuttavaks saada ilma uue seksuaalsuhte lõkse ja kohmakuseta. Kui otsustate seksida, muudab partner, keda saate usaldada, et teid hästi kohtleb, hetke palju stressivabamaks. Olenemata sellest, kas see on teie esimene kord või alles uus etapp suhetes, on teie seksuaalelu palju õnnelikum, kui see põhineb usaldusel. Ainus usalduse võti on avatud suhtlemine. Mitte ainult teie seksuaalelu, vaid kogu teie suhte kohta.
17
Töötage seksini aeglaselt. Linade alla tormamise asemel võtke aega. Tea, et eelmängu või vahekorra ajal saate igal hetkel peatuda ja asjad tagasi tõmmata. Suudlege, hoidke üksteist ja töötage seksini, selle asemel, et see kõik teie suhtele lõpu teha. See aitab teil seksile mugavalt läheneda. Saate sellesse leeveneda, kui õpite tundma ennast ja oma partnerit.
18
Küsige endalt, kas olete enne pühendumist valmis. Seksuaalselt aktiivseks muutumine on suur otsus ja te ei tohiks seda teha kergekäeliselt. Mõelge sellele üksi, enne hetke kuumust. Mõned head küsimused, mida endalt küsida, on järgmised: kuidas tunnete end selle inimesega koos olles? Kas nad on hoolivad ja lahked?Kas see inimene austab teid ja teie arvamust?Kas olete koos rääkinud, kas soovite veel seksida või mitte? Kas teil on juurdepääs rasestumisvastastele meetoditele? Kas tunnete survet seksida ainult selleks, et oma partnerile meeldida, või tahad sa tõesti seksida.