Igaühel on asju, mida ta tahaks elus saavutada. Eesmärkide seadmine ja nende saavutamine ei aita mitte ainult asju korda saata, vaid võib tõsta ka enesehinnangut, õnne ja heaolutunnet. See juhtub tõenäolisemalt, kui teie eesmärgid on realistlikud. Samuti on realistlikud eesmärgid motiveerivamad kui need, mis seavad lati liiga kõrgele.
1
Mõelge sellele, mida soovite saavutada. Iga eesmärgi seadmise esimene samm on otsustada, mida sa tahad. Enamikul inimestel on üldine arusaam asjadest, mida nad tahavad. See võib olla õnn, tervis, jõukus või parem suhe abikaasaga. Teie esimesed ülesanded on selle tõlkimine teatud asjadeks, mida soovite tegelikult saavutada. Hea koht alustamiseks on oma tingimuste määratlemine. Kui tahad olla õnnelikum, mõtle sellele, mida õnn sinu jaoks tähendab. Kuidas näeb välja õnnelik elu? Mida peaksite tegema, et olla õnnelik? Praeguses etapis on hea olla üldine. Võite otsustada, et õnn tähendab näiteks täisväärtuslikku karjääri. Teie üldine eesmärk võib olla leida töö, mis teile isiklikult rahuldab. Teil võib selles etapis olla mitu eesmärki, mõned pikaajalised ja lühiajalised. Hea mõte on need kirja panna.
2
Minge konkreetseks. Enne kui saate kindlaks teha, kas eesmärk on realistlik, peate selle eesmärgi konkreetseks muutma. See annab suurema selguse selles osas, mida peaksite selle saavutamiseks tegelikult tegema. Konkreetsed eesmärgid on ka motiveerivamad ja saavutatavamad kui ebamäärased. Selles etapis on teie ülesandeks võtta oma üldised ideed ja saada nii konkreetsed kui võimalik. Kujutage näiteks ette, et teie eesmärk on alustada uut, rahuldust pakkuvat karjääri. Selles etapis peate otsustama, milline karjäär teile kõige rohkem rahuldust pakub. Võite otsustada, et soovite saada professionaalseks muusikuks. See on suurepärane algus, kuid võite minna täpsemaks. Millist muusikastiili või -stiile soovite mängida? Millist instrumenti või instrumente soovite mängida? Kas soovite olla sooloartist või mängida bändis või orkestris?
3
Tehke uurimistööd. Kui te ei ole protsessiga veel tuttav, võib eesmärgi kindlaksmääramine nõuda mõningast uurimistööd. Mida rohkem teate protsessist, seda parem. Uurimise ajal proovige vastata järgmistele küsimustele: Milliseid oskusi peate õppima? Milliseid elustiilimuutusi peate tegema? Kui palju see maksab? Kui kaua see aega võtab?
4
Määrake sammud. Et teha kindlaks, kas eesmärk on realistlik, peate täpselt teadma, kuidas eesmärk saavutatakse. Selles etapis peate jaotama oma eesmärgi või eesmärgid osadeks või sammudeks. Eesmärgi jagamine alaeesmärkideks aitab teil koostada ka plaani selle saavutamiseks hiljem. Hea mõte on sammud üles kirjutada. Näiteks kujutage ette, et teie eesmärk on saada klassikalise orkestriga professionaalseks tšellomängijaks. Üldiselt jaguneb see eesmärk mitmeks etapiks. Peate ostma tšello, kui teil seda pole. Peate selle mängimises väga hästi hakkama saama. Tõenäoliselt nõuab see õppetundide võtmist. Tõenäoliselt soovite isegi osaleda konservatooriumis või muus muusikakoolis või kolledžis. Tõenäoliselt peate sellel teel õppima mõnda muusikateooriat. Seejärel peate leidma tööd orkestris mängides. See tähendab vähemalt ühte (ja tõenäoliselt mitut) esinemist. Sõltuvalt teie elukohast võib olla vajalik kolida elukutselise orkestriga linna.
5
Hinda oma pühendumust. Kui teil on ettekujutus sellest, mida teie eesmärgi saavutamiseks vaja läheb, saate kindlaks teha, kas olete piisavalt pühendunud, et seda täita. Peate olema otsustanud pühendada oma eesmärkide saavutamiseks vajalikku aega ja vaeva. Eriti kui teie eesmärk on raske või keeruline, peate sellele täielikult pühenduma. Teil on vähem tõenäoline, et saavutate eesmärgi, mis on teie jaoks vaid mõnevõrra oluline. Kui te pole kindel, et olete eesmärgi või eesmärkide saavutamiseks piisavalt pühendunud, pole see tõenäoliselt realistlik. See tähendab, et peaksite oma eesmärgi üle vaatama või looma uue, millele olete rohkem pühendunud. Jäägem professionaalseks tšellistiks saamise näite juurde. Võite otsustada, et teise linna kolimine on midagi, millele te ei saa pühenduda. Kui teie linnas pole professionaalset orkestrit, peate oma karjäärieesmärgi üle vaatama. Kui teie loendis on mitu eesmärki, on hea mõte need järjestada selle järgi, kui olulised need teie jaoks on. Kui proovite saavutada liiga palju eesmärke korraga, võib neist ühegi saavutamine olla raskem. Valige kõigepealt need, millele olete kõige rohkem pühendunud.
6
Kaaluge isiklikke piiranguid. Tõenäoliselt olete kuulnud inimesi ütlemas, et kui otsustate selle peale, võite saavutada kõike. Mõnel juhul on see tõsi. Muudel juhtudel võivad teie isiklikud piirangud muuta eesmärgi ebareaalseks. Seega peaksite kaaluma, kas teie seatud eesmärgid on teie jaoks mõistlikud. Piirangud on mitmesugused. Need võivad olla näiteks rahalised. Need võivad olla ka füüsilised. Kuigi mõnest saab üle saada, võivad teised esitada liiga palju väljakutseid. Sellistel juhtudel võite soovida mõne oma eesmärgi üle vaadata või uuesti läbi mõelda. Jäägem näiteks tšellisti karjääri juurde. Kui olete sattunud autoõnnetusse ja ei saa oma käsi täielikult kasutada, muudab see eesmärgi saavutamise palju raskemaks. Võimalik, et saate sellest üle intensiivse füsioteraapia ja aastatepikkuse treeningu abil. Kindlasti muudab see eesmärgi saavutamise palju raskemaks ja võib muuta selle võimatuks. Peaksite seda meeles pidama, hinnates, kas teie eesmärk on realistlik. Kirjutage üles oma piirangud. See aitab teil luua täielikuma pildi teie ees seisvatest väljakutsetest.
7
Määrake välised takistused. Lisaks teie enda piirangutele hõlmab enamik eesmärke ka väliste takistuste ületamist. Need on asjad, mis võivad juhtuda väljaspool teie kontrolli ja mis võivad teie eesmärgi saavutamise raskendada. Peaksite selliste takistustega arvestama. Mõelge näiteks muusikakoolile, kuhu soovite tšellotrenni minna. Kui raske on sellesse kooli vastu võtta? Kui suur on tõenäosus, et teid aktsepteeritakse? Mis siis, kui sind ei aktsepteerita? Millised muud võimalused on teile avatud? Te ei saa ette näha kõiki ettetulevaid takistusi, kuid proovige võimalikult palju ajurünnakuid teha, kirjutades need töö käigus üles. See aitab teil mõista, kui realistlik on teie eesmärk. Sellest võib olla abi ka hiljem, kui otsustate oma eesmärgi poole püüda. Kui proovite takistusi ette näha, aitab teil tekkida ideid, kuidas nendega toime tulla, kui need tekivad.
8
Vajadusel üle vaadata. Pärast hoolikat kaalumist võite otsustada, et teie eesmärk on realistlik. Kui jah, võite selle reaalsuseks muutmise nimel edasi töötada. Kui ei, siis peate oma eesmärgid üle vaatama. Kui otsustate, et teie eesmärk pole realistlik, on teil kaks võimalust. Võite proovida eesmärki üle vaadata, et muuta see saavutatavamaks. Või võite lasta sellel minna uue eesmärgi loomise kasuks. Kujutage näiteks ette, et olete otsustanud, et elukutselise tšellistina karjäär pole teie jaoks realistlik. Kui teie suure pildi eesmärk on täisväärtuslikum karjäär, on aeg minna tagasi joonistuslaua juurde. Mõelge mõnele muule karjäärile, mis teid samuti õnnelikuks teeks. Pidage meeles, et see ei tähenda, et peaksite tšellost loobuma. Kui teile meeldib muusika ja tšello, võite ka oma eesmärgi üle vaadata. Võite püüda õppida tšellot ja seda hobi korras mängida. See eesmärk oleks vähem väljakutseid pakkuv ja võib olla teie ja teie praeguse olukorra jaoks realistlikum.
9
Tee plaan. Kui olete realistliku eesmärgi seadnud, on teie esimene samm selle saavutamiseks üksikasjaliku plaani koostamine. Praegu peaks see olema üsna lihtne. Olete juba sammud ja võimalikud takistused kirja pannud. Teie plaani põhiosad on juba välja töötatud. Võimalik, et peate oma samme pisut täpsustama. Näiteks kui kandideerite muusikakooli, soovite oma plaani lisada kandideerimisprotsessi üksikasjad. Võimalik, et peate hankima soovituskirjad. Võib-olla tuleb kirjutada essee, täita vorm ja/või esinemine. Nende kõigi lõpuleviimine peaks sisalduma teie plaanis. Sammud tuleks piisavalt täpselt määratleda, et oleks selge, millal olete need kõik saavutanud. Samuti on hea mõte töötada välja situatsiooniplaanid ette nähtud takistuste jaoks. Kui teid esimese valiku kooli vastu ei võeta, kas kandideerite teistesse koolidesse? Või oodake ja taotlege pärast taotluse tugevdamist uuesti oma esimest valikut? Esitage eesmärgi/alaeesmärgi avaldus, mis on mõõdetav ja ajaliselt piiratud. Näiteks: “Säästan 20% oma nädalapalgast järgmise 12 kuu jooksul ja ostan tšello 1. juunil 2016.”
10
Määrake ajaskaala. Paljud inimesed leiavad, et konkreetse ajakava omamine aitab muuta nende eesmärgi saavutatavamaks. See aitab teil jälgida oma edusamme ja jääda vastutavaks. Näiteks võite püüda kuue kuu jooksul raha säästa tšello jaoks. Järgmisel kuul võite alustada õppetundidega. Võib-olla soovite aasta lõpuks põhitõed omandada jne.
11
Asu tööle. Kui teil on üksikasjalik plaan valmis, valige alustamiseks kuupäev ja sukelduge! Ainus viis oma eesmärgi saavutamiseks on kulutada vajalikku aega ja vaeva. Kui valite kuupäeva, mis on vähemalt mõnepäevane tulevik, võib teil kuupäeva lähenedes luua ootusi ja motivatsiooni.
12
Jälgige oma edusamme. Kui olete alustanud, jälgige oma edusamme. Võite kasutada päevikut, rakendust või lihtsat kalendrit. Edenemise jälgimine aitab teil määratud tähtaegadest kinni pidada. Samuti aitab see teil protsessi käigus tehtud edusamme näha. See võib aidata teil säilitada motivatsiooni edusamme jätkata.