Raske äge respiratoorne sündroom ehk SARS on hingamisteede viirusnakkus, mille põhjustab koroonaviirus, mis on teatud tüüpi viirus, mis võib nakatada nii inimesi kui ka loomi. SARS sai alguse Hiinast 2002. aastal ja levis mõne kuuga üle maailma, näidates, kui kiiresti võivad viirused levida üha liikuvama maailma elanikkonna seas. Rahvusvahelised tervishoiueksperdid suutsid SARS-i leviku kiiresti ohjeldada ja alates 2004. aastast pole teadaolevalt nakatumist kusagil maailmas. SARS ei ole levinud haigus; Kui inimesed võtsid kasutusele tõhusamad meetodid inimeste toiduna kasutatavate metsloomade käsitlemiseks ja tõrjeks, muutus SARS palju väiksemaks probleemiks. Paljud allpool kirjeldatud sammud pole vajalikud, kuna SARS-i on hästi käsitletud ja see ei ole enam väga levinud. Sellegipoolest on need head tervisetavad ja on hea teada, et mõne teise haiguspuhangu korral teatud ettevaatusabinõusid rakendades võib teil olla võimalik ennetada ennast või kedagi teist SARS-i haigestumist.
1
Puhastage käsi sageli. Üks tõhusamaid viise SARS-i ennetamiseks on põhjalik ja sagedane kätepesu. See minimeerib viiruse levikut pindadelt, mida paljud või nakatunud inimesed puudutavad.Kasutage pehmet seepi ja kuuma vett ning peske käsi soojas vees vähemalt 20 sekundit.Kasutage kätepuhastusvahendit, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi, kui seep ja vett pole saadaval. Peske käed kindlasti ka pärast ühekordselt kasutatavate kindade eemaldamist.
2
Pange kätte ühekordsed kindad. Kui on võimalus, et puutute kokku kellegagi, kellel on SARS, või tema kehavedelike või väljaheidetega, kandke ühekordselt kasutatavaid kindaid. See aitab tagada, et te end kogemata ei nakataks.Saastumise vältimiseks võite kasutada kirurgilist tüüpi kindaid.Enne kinnaste kätte panemist kontrollige kindlasti rebendeid või torkeid.Visake kindad pärast iga kasutuskorda voodriga prügikorv. Ärge kunagi peske ega kasutage kindaid uuesti. Ühekordseid kindaid saate paljudest apteekidest ja enamikust meditsiinitarvete kauplustest.
3
Kata oma nina ja suu kirurgilise maskiga. Tavaliselt paigutatakse SARS-i põdenud inimene haiglasse ja isoleeritakse ning külastajaid ei lubata, välja arvatud vähesed haiglatöötajad, kes neid hooldavad. Kui viibite SARS-i põdeva inimesega samas ruumis, kandke kirurgilist maski. See võib aidata minimeerida viiruse sissehingamise ohtu. On tõendeid selle kohta, et lisaks kirurgilise maski kandmisele võib prillide kandmine ka teatud määral kaitsta SARS-i vastu.Võite soovida osta oma kirurgiliseks maskiks tahkete osakeste respiraatori N95. Kuigi on erinevat teavet selle kohta, millist tüüpi kirurgilist maski saate end hingamisteede viiruste eest kaitsta, on N95 loodud spetsiaalselt kaitsma suurte tilkade ja väiksemate hingamisteede osakeste eest. Asetage mask suu ja nina ette. Kinnitage mask oma domineeriva käe osuti ja pöidlaga näole. Suruge mask näole, kuni olete kindel, et teie näo ja maski vahele ei jää ruumi. Tõmmake ripskoes, et mask püsiks teie näol. See peaks olema maski ülaosas. Sirutage sukapael üle pea ja kinnitage see kuklasse. Kirurgilisi maske saate osta paljudest apteekidest ja enamikust meditsiinitarvete kauplustest.
4
Peske jagatud isiklikke esemeid. Väga oluline on pesta kõiki SARS-i patsientidega jagatud isiklikke esemeid. Alates riistadest kuni voodipesu ja riieteni – nende esemete korralik pesemine võib aidata minimeerida haigusesse nakatumise riski. Ärge jagage rõivaid, rätikuid ega voodipesu SARS-i haigega. Peske pesu siiski pesumasinas sooja või kuuma vee ja pesuvahendiga. Võite kaaluda ka valgendi lisamist koormale. Määrdunud rõivaste käsitsemisel kandke kindlasti kindaid. Te ei tohiks söömisnõusid nakatunud inimesega jagada, kuid te ei pea ka patsiendi jaoks tarvikuid eraldama. Kõiki nõusid ja sööginõusid, mida nakatunud inimene on kasutanud, võite pesta nõudepesumasinas või käsitsi seebi ja kuuma veega.
5
Nakatunud jäätmed kottige eraldi. See võib aidata eraldada nakatunud jäätmed prügikastist eraldi kotti või konteinerisse. Seejärel saate nakatunud jäätmetega koti sulgeda ja asetada oma tavalisse prügikasti. See meede aitab tagada, et loomad, väikesed lapsed või teised inimesed ei puutu kogemata nakatunud jäätmetega kokku.
6
Desinfitseerige sageli ühiseid pindu ja ruume. SARS-viirus levib kergesti sellistes kohtades nagu vannituba või köögipind. Nende ruumide sage puhastamine ja desinfitseerimine võib aidata vältida viiruse levikut. Kõiki nakatunud inimeste puudutatud pindu (nt tualettruumi või vannitoa valamud) tuleb võimalikult sageli puhastada ja desinfitseerida, isegi pärast iga kasutuskorda. Võite kasutada antiseptikumi või antiseptikumi. -bakteriaalsed puhastusvahendid või pleegitussegu pindade desinfitseerimiseks. Kandke puhastamisel kindaid ja visake need pärast kasutamist minema.
7
Piirata inimeste arvu leibkonnas. Kui teie kodus viibiv inimene on nakatunud SARS-i, vajab ta isoleerimist vähemalt 10 päeva. Sel perioodil piirake inimeste arvu oma kodus nii palju kui võimalik. See võib minimeerida riski, et pere nakatub viirusesse või levib edasi välismaailma. Patsiendid peaksid kodust lahkuma ainult tavapärase ravi saamiseks. Samuti võite soovida isiku võimalikult palju pereliikmetest eraldada. Võimaluse korral võite paluda sõpradel või pereliikmetel majutada kõiki inimesi, kellel pole SARS-i sümptomeid.
8
Võimaluse korral vältige reisimist haiguspuhangu piirkondadesse. Üks tõhusamaid viise SARS-i ennetamiseks on vältida reisimist igasse haiguspuhangust teatanud piirkonda, osariiki või riiki. Kui teil on reisiplaanid mõnda neist piirkondadest, võtke ühendust vastava reisifirmaga ja küsige neilt, kas neil on nendesse piirkondadesse reisimiseks situatsiooniplaanid või kas nad lubavad teil ümber broneerida kuhugi mujale. Ameerika Ühendriikide välisministeerium, keskused Haiguste kontroll ja Maailma Terviseorganisatsioon hoiatavad avalikkust haiguspuhangutest, nende asukohast ja sellest, kas peaksite nendesse piirkondadesse reisimist vältima. Kui olete reisil, vaadake mõnda neist veebisaitidest või võtke ühendust oma reisibürooga, et küsida teavet reisipiirangute kohta. Kui reisite kaugematesse piirkondadesse, võite võtta kodus ettevaatusabinõusid, näiteks osta kirurgilise maski või käte desinfitseerimisvahendi. teie risk piirkondades, kus hügieenistandardid ei pruugi olla kõrged.
9
Hoidke eemal rahvarohketest kohtadest. SARS on väga nakkav ja levib kõige kergemini kohtades, kus koguneb rahvahulk, näiteks ühistranspordis. Rahvarohkete ruumide vältimine võib aidata minimeerida viirusega nakatumise riski. SARS levib tiheda kontakti kaudu nakatunud inimesega. Kui SARS-i põdeja aevastab või köhib, võib ta haigust levitada nakatunud hingamisteede tilkade kaudu. Peske või desinfitseerige oma käed kindlasti pärast seda, kui puudutate midagi rahvarohketes kohtades, näiteks ühistranspordi käepidemeid, ukselinke, telefone või lifti. nupud. Te ei saa end kõige vastu desinfitseerida, kuid tavaliselt on hea ka üldiselt mikroobidega kokku puutuda. Rahvarohketes kohtades või suurtes linnapiirkondades võiksite kaaluda kirurgilise maski või N95 maski kandmist.
10
Jätkake hea isikliku hügieeni järgimist. Nii nagu oma kodus, järgige avalikes kohtades head hügieeni. Käte pesemine ning suu ja nina katmine aevastamise või köhimise ajal võib oluliselt vähendada SARS-i haigestumise või isegi teiste nakatamise ohtu.
11
Kandke kätepuhastusvahendit endaga kaasas. Mõnel juhul võib pärast kokkupuudet inimestega, kellel võib olla SARS või pindadega, mida paljud inimesed on puudutanud, olla raske leida kohta, kus käsi pesta. Käte desinfitseerimisvahendi kaasas kandmine aitab vähendada enda saastumise ohtu pärast millegi puudutamist. Veenduge, et kätepuhastusvahend oleks vähemalt 60% alkoholiga.
12
Sümptomite ilmnemisel pöörduge arsti poole. Kui olete kokku puutunud SARSiga või viibisite piirkonnas, kus esineb SARS-i puhang ja teil tekivad viiruse sümptomid, otsige viivitamatult arstiabi. Te võite vajada isoleerimist, kuid see võib aidata tagada ka teie ja teiste ohutust ja tervist. SARS-i sümptomid on: süsteemne haigus, mida iseloomustab palavik üle 38 kraadi C (100,4 kraadi F); valud peas ja kehas; kuiv köha; ja õhupuudus. Pidage meeles, et vaatamata kooskõlastatud rahvusvahelistele jõupingutustele ei ole SARS-i vastu endiselt tõhusat ravi. Antibiootikumid ei aita SARS-i vastu, sest see on viirus, ning teadlased ja arstid ei ole näidanud ka mingit kasu. Kui kedagi SARS-i ravitakse, püüavad arstid peatada viiruse paljunemise organismis ja manustada abistavaid ravimeid. see. Samuti keskenduvad nad palju inimese sümptomite eest hoolitsemisele. Väga noored ja väga vanad inimesed surevad SARSi tõenäolisemalt, kuna nende immuunsüsteem ei ole nii tugev kui teistel.