Igasuguse suhte säilitamine nõuab mõlema inimese pingutust, kompromisse ja suhtlemist. See võib aga olla keeruline, kui teie partner on vaikne inimene. Te mõtlete, mida peate tegema, et suhe püsiks ja teie mõlemad õnnelikud oleksid. Kui suhtlete oma partneriga, veedate koos kvaliteetaega ja loote tervisliku vaatenurga, saate säilitada suhte vaikse inimesega.
1
Suhtle erinevatel viisidel. Teie partner võib olla vaikne, kuid kõik suhted sõltuvad suhtlemisest. Saate oma suhet säilitada, kui olete loov ja suhtlete oma partneriga muul viisil kui lihtsalt rääkides. Kirjutage üksteisele märkmeid ja kirju. See võib olla nii lihtne kui kleebisele kirjutatud “tere hommikust” või kolmeleheküljeline armastuskiri. Joonistage oma partnerile kiire vigurlogo, sketš või pilt, mis väljendab teie tundeid. Või paluge neil teie jaoks sama teha. Kasutage suhtlemiseks tekstsõnumeid, e-kirju ja muid sõnumside vorme. Näiteks võite saata oma partnerile kiirsõnumi, et kontrollida, kuidas tema päev läheb. Proovige üksteisega video- või fotovestlust. Sellised rakendused nagu Snapchat võimaldavad teil lõbusalt suhelda.
2
Alustage nendega vestlusi. Ära oota, kuni partner sinuga rääkima hakkab. Kui teete, võite oodata mõnda aega. Eriti kui teil on vaja rääkida mõnest suhteprobleemist või mõnest muust tõsisest probleemist, ei tohiks te oodata, kuni nad selle üles võtavad. Säilitage oma suhet vaikse inimesega, alustades vestlusi. Näiteks kui teil on vaja rääkida oma plaanidest balliõhtuks, võite oodata, kuni ta selle jutustab, ja võib-olla jätate balli vahele. Või võite öelda midagi sellist: “Mandy, räägime oma plaanidest balliks.” Või kui näiteks kahtlete oma suhte seisu üle, võite öelda oma partnerile: “Chase, me vaja rääkida, kuhu meie suhe liigub.â€
3
Rääkige neile oma vajadustest. Suhet vaikse inimesega saad säilitada, kui annad talle teada, mida suhtest vajad. Soovite kindlasti mõelda nende vajadustele, kuid peate seda ka tasakaalustama, edastades oma vajadused. Andke oma partnerile teada, kui vajate rohkem seltskondlikku aega või veelgi kvaliteetsemat üks-ühele aega. Näiteks võite öelda: “Ma saan aru, et vajate vaikset aega. Mõnikord vajan ka mina. Mulle meeldiks, kui saaksime koos vaikset aega veeta. Rääkige neile, kui vajate rohkem kiindumust või isegi natuke ruumi. . Võite proovida öelda: “Mõnikord tahaksin lihtsalt kaisus olla. Isegi kui see on vaid mõni minut.â€
4
Esitada küsimusi. Kui olete suhetes vaikse partneriga, peate arendama häid küsimisoskusi. Kuna teie vaikne partner ei pruugi lihtsalt avaneda ja öelda teile, mis tal on, või jagada teiega oma eelistusi, peate esitama talle küsimusi, et teada saada, mida ta mõtleb või mis temaga toimub. Jaga kindlasti ka nendega avalikult ja ausalt. Vältige lihtsalt küsimuste esitamist, millele nad saavad vastata ühe sõnaga. Näiteks ärge küsige: “Kas teil oli hea aeg?” Teie partner võib lihtsalt vastata: “Jah.” Proovige esitada avatud küsimusi, näiteks: “Mis oli teie lemmikosa?” Mis on teie arvamus olukorrast? või “Mis või teie mõtted?” Võite küsida ka otsesemaid küsimusi, näiteks: “Millised tegevused teile meeldivad ja miks?” “Kuidas teile meeldib end laadida? †ja “Millised teemad teid huvitavad ja miks?â€
5
Kompromiss tegevuste osas. Valige kordamööda tegevusi, mida koos teete. Tehes kompromisse vaikse, seisaku ja põneva seltskondliku aja vahel, aitab teil säilitada suhteid vaikse inimesega. Tehke plaan koos vaikseks tegevuseks, näiteks oma lemmikveebisarjade maratoni vaatamiseks või lihtsalt istudes ja rääkides. Veetke aega teiste paaridega koos veetdes või rühmaseadetes. Näiteks minge mõne ühise sõbraga peole. Võite isegi veeta paar tundi koos hommikuti kogukonnas vabatahtlikuna tegutsedes ja seejärel veeta pärastlõuna vaikselt lõõgastudes. Pidage meeles, et teie partner võib pärast paar tundi tegevust, eriti kui tegemist on introvertiga. Kindlasti andke neile võimalus pärast seltskondlikku tegevust end laadida ja olge valmis tegema ka mittesotsiaalseid tegevusi.
6
Planeerige seltskondlikud üritused ette. Vaiksete inimeste jaoks võib olla tõeliselt stressirohke, kui nad satuvad ilma ettevalmistuseta sotsiaalsetesse olukordadesse. See võib teie suhetes probleeme tekitada ja partneris ebamugavust tunda. Saate veeta oma vaikse partneriga kvaliteetaega ja säilitada head suhted, kui teavitate oma partnerit seltskondlikest sündmustest ette. Näiteks ühiste sõprade kutsumine mängupäevale ja partnerile ütlemata jätmine enne, kui uksekell heliseb, ei ole hea asi. hea idee. Andke oma partnerile piisavalt aega, et valmistuda sotsiaalseks olemiseks. Võite öelda: “Hiljem nädala jooksul tahaksin meie sõpradega kokku saada ja lauamänge mängida.”
7
Kasutage seisakuid ära. Vaikselt üks-ühele koos veedetud aeg on hea iga suhte jaoks. See annab teile võimaluse suhelda üksteisega erineval tasemel. Kui olete suhtes vaikse inimesega, saate suhet säilitada, kasutades ära oma vaikset koosolemist. Veetke aega lihtsalt üksteisega istudes või kaisus. Te ei pea midagi ütlema ega tegema peale koosolemise. Proovige koos mediteerida või harjutada muid lõõgastustehnikaid, nagu sügav hingamine. Veetke koos aega looduses, näiteks väljas jalutades. See on tervislik ja lõõgastav tegevus, mida saate koos teha.
8
Aktsepteerige neid sellisena, nagu nad on. Võib-olla soovite, et teie partner räägiks rohkem või oleks sotsiaalsem, kuid püüdes teda muuta ei saa vaikse inimesega suhet säilitada. Aktsepteerige, et nad on vaikne inimene, ja armastage neid selle eest samamoodi, nagu nad teid aktsepteerivad ja armastavad. Vältige katseid sundida oma partnerit olema jutukam või proovige panna teda end halvasti tundma vaikse inimesena. Näiteks ärge öelge oma partnerile: “Meie suhe oleks parem, kui sa räägiksid minuga rohkem. Miks sa ei räägi rohkem?†Pidage meeles, et vaiksel inimesel ja nende kritiseerimisel pole midagi halba. vaikne tekitab neis ainult pahameelt. Näidake neile, et austate ja hindate seda, kes nad on. Öelge midagi sellist: “Ma tean, et olete vaikne inimene. Hindan teie vestlusi, mida minuga jagate. Mõelge sellele, mis teid oma partneri poole tõmbas. Milliseid nende omadusi imetlete/imetlete?
9
Arendage oma huve. Üks võimalus vaikse inimesega suhet säilitada on hoolitseda selle eest, et teie elus oleks muid tegevusi ja inimesi. Sel moel, kui teie partner vajab vaikset aega, kuid soovite olla sotsiaalne, on teil keegi teine, kellega rääkida ja muid asju teha. Jätkake osalemist tegevustes, millega olite seotud enne suhte algust. Näiteks kui mängite tšellot, jätkake tundide võtmist.Vestage regulaarselt oma sõpradega aega. Näiteks korraldage iganädalane “tüdrukute õhtu”, et saaksite oma naissoost sõpradega kohtuda ja oma partnerile rahulikult aega veeta. Pidage meeles, et teie ja teie partner ei ole selleks, et üksteist täiendada, vaid selleks, et üksteise elu paremaks muuta. Hoidke oma isiklikku aega ja huvisid.
10
Veenduge, et teiega ei manipuleerita. Mõnikord saavad inimesed vaikust suhetes relvana kasutada. Sinu ignoreerimine või vaevu rääkimine võib olla viis sind kontrollida. Saate säilitada suhte vaikse inimesega, kui otsustate, et ta ei kasuta vaikust teie kontrollimiseks. Pange tähele, kui teie partner on teiste inimestega jutukas ja sotsiaalne ning tundub vaikne ainult teiega. Näiteks kas ta käib regulaarselt oma sõpradega koos ja räägib nendega, kuid suudab vaevu öelda “tere”? Pöörake tähelepanu, kui teie partner ignoreerib teid või kohtleb teid vaikselt, et panna teid tegema seda, mida nad tahavad. Näiteks kui ta ei räägi sinuga, kui sa pole nõus temaga peole minema, siis on ta manipuleeriv. Kui su partner ei ole tavaliselt vaikne, võib selle iseloomuomaduse omaksvõtmine olla märk sellest, et midagi on valesti. Otsige oma partnerile abi, kui see pole tema jaoks normaalne käitumine.