Tõenäoliselt jätsite küpseks saades seljataha mängulise suhtumise, mis teil lapsepõlves oli. See on paljuski kasulik, et täiskasvanuna ellu jääda ja areneda on vaja teha otsuseid ja kasutada loogilisi arutlusi. Paljud täiskasvanud kaotavad aga mängulisuse täielikult ja selle käigus kannatab nende eluga rahulolu. Säilitage mängulisus täiskasvanueas, võttes omaks lapselikud arusaamad, luues mängulisi sidemeid ja alustades põnevaid hobisid.
1
Võtke omaks algaja mõistus. Kuna nende teadmised ja kogemused on piiratud, lähenevad lapsed tegevustele ja olukordadele sageli algaja mõistusega. Sama kontseptsiooni saate kasutada ümbritseva maailma tajumisel. Oletame, et olete kogenud ratsanik. See võib aidata tunde uuesti läbida või jälgida, kuidas algaja ratsutab. Kahtlemata õpid ise midagi uut.
2
Muutke oma asjade tegemise viisi. Täiskasvanud elavad rutiini järgi, kuid nii palju struktuur võib piirata teie kasvuvõimalusi. Raputage oma rutiini igal nädalal, esitades endale väljakutse teha asju teisiti. Näiteks proovige kõndida tagurpidi. Söö õhtusöögiks magustoitu. Söö vastaskäega. Vaadake telerit teises keeles. Või selle asemel, et kohe pärast tööd diivanile heita, tehke midagi muud, näiteks jalutage koeraga või helistage emale. Samuti võite proovida uut hobi või loomingulist tegevust. Proovige midagi, milles te ei pruugi loomulikult hea olla.
3
Olge uudishimulik nende vastu, keda kohtate. Mõnel lapsel on oskus rääkida kõigiga ja kõigiga. Sel põhjusel ei ole neil tavaliselt probleeme uute sõprade leidmisega. Täiskasvanud võivad hoiduda vestlemast inimestega, keda nad tajuvad erinevatena. Olge sellest puudusest teadlik ja avage end ümbritsevate inimestega rääkimiseks. Näiteks alustage vestlust poe järjekorras teie taga oleva inimesega. Küsige nõu jaemüügiesindajalt. Tehke kellelegi moevaliku kohta komplimenti ja küsige, kuidas ta oma stiili kirjeldaks. Pärast kellegagi uue inimesega suhtlemist proovige esitada endale küsimusi, et endaga tutvuda, näiteks “Kuidas läks?” ja “Kas ma õppisin midagi uus?â€
4
Lõpetage muretsemine, et eksite. Lapsepõlve üks tugevus on see, et ei hooli sellest, kui eksid. Vanemaks saades hakkate inimeste arvamust huvitama. Selle tulemusena proovite oma vigu piirata. Kuid vead aitavad teil õppida ja ennast proovile panna. Tehke midagi tulemusest hoolimata. Esitage oma õpetajale või ülemusele küsimus, muretsemata, kas näete rumal välja. Lisaks proovige osaleda kursusel, kus teil on sellel teemal vähe teadmisi. Mõelge millelegi, mida olete alati tahtnud teha, kuid ei teinud, sest olete mures oma oskuste taseme või võimete pärast. Registreeruge ja laske oma muredest lahti. Kui tunnete tundides piinlikkust, uurige veebitunde.
5
Veeda aega lastega. Lapsed, eriti nooremad, on oma huvide ja soovide suhtes häbematud. Kui nad tahavad mängida, siis nad mängivad. Kui neil on küsimusi, siis nad küsivad. Võtke endale kohustus veeta aega lastega ja võib-olla läheb nende muretu suhtumine marjaks ära.Astuge põrandale ja mängige oma või sõbra või pereliikme lastega. Vabatahtlikuks puhkekeskuses. Või minge lihtsalt parki ja jälgige lapsi mängimas.
6
Hankige lemmikloom või vabatahtlikuna loomadega. Loomad, eriti noored koerad, võivad aidata teil ka oma sisemise lapsega ühenduse luua. Võtke lemmikloom kohalikust loomade varjupaigast. Külasta sugulast või naabrit, kellel on nooruslik koer. Või alustage vabatahtlikku tegevust oma piirkonna loomade varjupaigas. Kui te pole kindel, kas olete valmis lemmiklooma eest hoolitsema või regulaarselt vabatahtlikuna tegutsema, proovige üks kord vabatahtlikuna koerajalutajana töötada ja vaadake, kas on midagi, mida tahaksid uuesti teha.
7
Looge sõprussuhteid, mis toetavad teid teie olemises. Paljude laste kadestamisväärne omadus on oskus olla lihtsalt see, kes nad on. Vähemalt noorena nad ise ei toimeta. See võib aidata teil muutuda mängulisemaks, kui veedate aega inimestega, kes ei sunni teid ise toimetama. Mõelge oma elus inimestele, kelle ümber saate olla oma rumal ja omapärane mina. Valige nende inimestega rohkem aega veeta.Kui teie elus selliseid inimesi pole, võite proovida leida uusi sõpru või olla praegustes suhetes julgem.Proovige korraldada mänguõhtu, kui teil on sõpru, et midagi uut otsida. ja huvitav koos teha.
8
Tee mõttetut kunsti. Koguge varusid ja looge midagi. Eemaldage surve selle kohta, mida see tähendab või kas see meeldib teistele, ja looge lihtsalt. Looge kasutatavate värvide, tekstuuride ja kujundite kohta oma reeglid. Sisenege sellesse tegevusse pingevabalt, ilma stressita, mida te teete. Kui tunnete end varem stressis, võib see aidata harjutada lihaste järkjärgulist lõdvestumist või sügavat hingamist. Seejärel alustage. Saate kirjutada laulu või luuletuse. Maalige pilt, joonistage või skulptuurige. Valik on sinu. Kui olete selle lõpetanud, proovige muuta see veelgi erilisemaks, raamides ja kuvades.
9
Kutsu sõbrad mänguõhtule. Lauamängudel, kaartidel ja videomängudel on kalduvus täiskasvanuid nende jäigast kestast välja tõmmata. Tooge ennast ja oma suhteid, korraldades põneva mänguõhtu oma lähimate sõpradega.Play aitab teil ja teie sõpradel stressiga toime tulla, parandada ajutegevust ja tugevdada teie omavahelist sidet.
10
Planeerige iganädalane tantsupidu. Andke endale luba vähemalt kord nädalas oma sooni lahti lasta ja raputada. Minge sõpradega välja oma lemmikööklubisse. Või registreeruge tantsutundi, mis teid huvitab. Kui te pole seda tüüpi, et tantsida, tehke seda kodus. Ärge tundke survet teha õigeid liigutusi, vaid kuulake muusikat ja oma keha. Saate lihtsalt mängida muusikat ja tantsida oma köögis, magamistoas või elutoas.
11
Uurige oma ümbrust. Enamikul lastel oli salajane soov avastada uusi maid või ammu maetud aardeid. Kuigi sellised unistused võivad täiskasvanueas ebareaalseks osutuda, saate siiski säilitada maadeuurija rolli. Kuigi avastamine tähendab reisimist uutesse keskkondadesse, et nende kohta rohkem teada saada, võite oma linnas või alevikus oma avastajamütsi pähe panna. Pühendage iga nädal aega oma linna uue piirkonna külastamiseks. Matk äsja avastatud rajal. Tutvuge poodides, mida te pole kunagi külastanud, ja vaadake huvitavaid restorane. Kui teil on aega ja ressursse, võite seigelda kaugemale ja reisida välismaale. Võite isegi alustada lihtsamalt, vaadates Internetis teavet erinevate asukohtade kohta või videot vaadates.