Sabapiitsa saab teha nii tõukeratastel kui ka BMX-ratastel ning see on suurepärane starditrikk, mida saad kasutada oskuste arendamiseks ja täiustamiseks olenemata valitud sõidust. See nõuab tasakaalu, tehnikat ja harjutamist, kuid sabapiits on nii toretsev kui ka suhteliselt sirgjooneline. Õige lähenemisviisiga saate seda teha. Lisateabe saamiseks vaadake 1. sammu.
1
Harjutage oma hüppeid ja õhutamist. BMX-i sabapiitsa tegemiseks vajate tõsist õhku. Maapinnalt on raske (kuigi mitte võimatu) sabaga piitsutamine, nii et harjutage veerandtoru või muud hüpet, et saaksite maast tõusta piisavalt kõrgele, et ratast ohutult ringi lüüa ja sellel oleks võimalus maanduda. Harjutage maandumisel ettepoole sihtimiseks õhku tõstmist ja päripäeva pööramist. Üks hea harjutus õppimise ajal on kaugema jala maha löömine. Kui pöörate paremale, harjutage vasaku jala pedaalilt tõstmist ja põlve üles tõstmist, samal ajal kui kujutate end sabapiitsutamisel. Seejärel viige oma jalg maandumiseks tagasi pedaalile. See aitab teil õiget ajastust saada ja oma vormi harjutada. Mida järsem üleminek, seda lihtsam on trikk. Mõne BMXi jaoks on ohutumaks maandumiseks lihtsam veerandtoru ja kiilu vahelt üle minna. Enne sabavitsutamist katsetage ja saage hea õhu kätte.
2
Oodake, kuni olete veerandpöörde sooritanud, et jalgratast lüüa. Üleminekul on tavaliselt hea jalga lüüa siis, kui alles hakkate õhus ümber pöörama, mitte päris paralleelselt, vaid hüppe ja ülemineku vahepeal. Õige ajastuse valimine võtab natuke tööd, kuid soovite veenduda, et teil on enne alla kukkumist piisavalt aega pedaalide juhtimiseks.
3
Löö oma käiguga jalgratast. Kui liigute paremale, lööte jalgratast parema jalaga ja vastupidi. Tavaliselt on selga löömiseks parim koht raamil, otse istme all. See on ka vähem “löök” ja rohkem tõuge, kasutades teie liikumist ja gravitatsiooni ratta läbimiseks ja liikumise hõlbustamiseks. Enamus “piitsa” tehakse siis randmetega.
4
Kas “pesumasin”. Pesumasinaks kutsutud närbuka tantsuliigutuse hoidmine on tegelikult hea viis sabapiitsa tegemiseks õige käeliigutuse langetamiseks. Soovite pöörata käsi oma pöörde suunas (päripäeva, kui lähete paremale) ja hoides käepidemetest tugevat haaret, pühkige jalgratast nii kiiresti kui võimalik, kui jätkate õhus pööramist.
5
Püüdke vasaku jalaga pedaal kinni. Triki kõige raskem osa on ratas enda alt kinni püüda ja jalad pedaalidele tagasi saada. Kui suudate selle kinni püüda ja alla vajutada, leiate ka teise jalaga kiiresti teise pedaali. Ideaalis hoiate pedaalid enda alla, et maanduda oleks kõige ohutum ja mugavam. Kui aga soovite, võite proovida ühe jalaga maandumist, kui te ei saa seda õigel ajal paika panna, ja võite vajadusel istet kasutada. Kui teil on vaja kautsjonit, tuleks trellidest lahti lasta. laseb tavaliselt gravitatsioonil oma töö teha. Jalgratas jätkab oma trajektoori teist eemal ning saate kasutada oma põlvekaitsmeid, et maanduda ohutult ja
6
Juhtige jalgratast sinna, kuhu soovite. Kui proovite jalgratast oma asendisse tagasi keerata, kasutage gravitatsiooniga võitlemiseks nii palju kui võimalik käsi. Eduka maandumise tagamiseks viige see sinna, kuhu soovite. Viige see tagasi ja enda alla, et see õigesti asetada ja naelutada. Jätkake harjutamist ja lõpuks saate selle kätte.
7
Harjutage kõigepealt jänku-humalat. Kui alustate kohe sabapiitsaga, on tõenäoline, et teete endale haiget. Oluline on kõigepealt harjutada pisiasju, et omandada sabapiitsa lõpetamiseks vajalikud oskused. Palju lihtsam on end aeglaselt õpetada, harjutades samme, mis viivad eduka sabapiitsani. Jänkuhüppe tegemiseks seiske tõukerattal ja hüppage otse üles, hoides jalgu kogu aeg laual ja maandudes. turvaliselt kahel jalal. Harjutage sujuvalt maandumist, et harjuda ratastele maandumise ja selle kontrollimisega. Sabapiitsa maandamiseks peate seda saama une pealt.
8
Harjutage tõukeratta välja löömist. Teine hea oskuste arendamise harjutus on harjutada tõukerattalt maha astumist ja sellega löömist nagu sabapiitsa puhul, välja arvatud see, et seisate maas. Selleks sõitke rolleriga aeglaselt ja astuge seejärel laualt maha. parema jalaga laua vasakul küljel ja löö tõukerattaga ringi (vastupäeva) vasaku jalaga. Harjutage laua peatamist lööva jalaga, et mõista, kuidas randmega pöörlemist juhtida ja seda ohutult peatada.
9
Harjutage hüppamist ja piitsutamist, kuid maanduge enne maapinnale. Järgmine samm aeglaselt sabavitsutamise õppimisel on ühendada kaks oskust, mida olete juba harjutanud, kuid põhimõtteliselt vabastage ja maandute maapinnale. See on raskem, kui tundub, et samal ajal hüpata ja piitsutada, nii et ärge sundige end lisaks vajalike oskuste õppimisele maandumist püüdma. Tõukerattaga aeglasel kiirusel tehke oma jänku hüppamine ja löömine tõukeratas kahe jalaga ringi, hoides varrastest kinni ja kontrollides pöörlemist randmetega. Maanduge kahe jalaga maapinnale ja harjutage tõukeratta kindlalt enda ette maha toomist, et saaksite sellele maanduda. Võite alustada maandumiskatset ühe jalaga või vähemalt ühe jalaga tõukeratta peatamist. enne kui proovite täismaandumist.
10
Proovige maanduda. Selle kõige kokku panemine nõuab palju harjutamist, kuid võite alustada sellega, et proovite seda paigal seistes, tehes maandumiseks jänku hüppamist ja saba vitsutamist, kuid tegelikult on seda veidi lihtsam teha liikudes. Liikuge aeglasel kiirusel ja ärge kartke kautsjoni anda, kui see ei õnnestu.
11
Harjuta edasi. See on paljude tõukerattatrikkide alus, seega tasub seda silmas pidada ja proovida seda õppida, olenemata sellest, kui kaua see aega võtab. Ära anna alla!