Olge see naine, kes ärkab ilusana. Naine, kellest õhkub puhast sära ja ei suuda sinna sisenedes tuba heledamaks muuta. Armasta nahka, milles sa oled, ja ole nii ilus kui võimalik, saades lihtsalt OMA ainulaadse ilu. Lugege edasi ja järgige selle saavutamiseks neid samme.
1
Ära higista seda. Leidke füüsiline tegevus, mis teile tõeliselt meeldib. Kui te seda ei soovi, peate jooksma, tegema kardiotreeningut või istuma tõusmist. PROOVIge joogatundi, ostke tantsurutiini jaoks DVD või minge isegi rattaga sõitma. Higistamine on hea asi, treenimine mitte ainult ei muuda sind paremaks, vaid aitab ka end paremini tunda. Võti on olla terve selles kehas, kuhu sündisid.
2
Hoolitse oma naha eest, hoia see puhas. Duši all käies kasutage magusa lõhnaga pesuvahendit, et tunneksite end hästi ja jääksite kriuksuvalt puhtaks. Proovige koorida 1-2 korda nädalas suhkru- või kaerahelbekoorijaga. See muudab teie naha siidiselt siledaks, kuna eemaldab kehast kõik surnud naharakud, pannes naha särama.
3
Toitke oma juukseid. Šampooniga pesemise eesmärk on eemaldada juustelt ja peanahalt mustus ja rasu. Ärge jätke šampooni sisse kauemaks, kui see on vajalik juuste puhastamiseks, vastasel juhul kuivatab see juukseid, olenemata šampooni kaubamärgist. Investeeri suurepärasesse palsamisse. Kui olete šampooni peast loputanud, eemaldage kogu liigne vesi ja kontsentreerige palsam oma otstesse, lõigake juuksed kinni ja jätke palsam ülejäänud dušši ajaks sisse ja loputage. See maksimeerib juuste sära ja terve välimuse ning hoiab ära sõlmede tekke. Oliiviõli võib olla hea viis hoida oma juuksed ülipehmed ja läikivad.
4
Niisutage. Niisutage kindlasti kohe pärast duši alt väljumist või võimalusel, kui olete veel vannitoas ja olete just kuivanud. Teie nahk toimib nagu käsn ja imab kreemi kõige tõhusamalt siis, kui olete just duši all käimise lõpetanud, seega on see parim aeg kreemi kandmiseks kõikidele piirkondadele.
5
Hoolitse jalgade ja käte eest. Teie jalad on sageli tähelepanuta jäetud ja sageli saate oma jalgu vaadates aru, kas inimene tõesti hoolitseb enda eest. Kuna teie jalgade nahk on väga paks, kasutage siin kehavõid. Hoidke oma varbaküüned lühikesed ja puhtad ning veenduge, et teie lakk oleks alati värske. Selge lakk sobib kõige paremini neile, kes ei suuda kiire ajagraafiku tõttu jalgade hooldusega sammu pidada. Sama ka teie kätega, samuti jäetakse need sageli tähelepanuta. Hoidke küüned lühikesed ja puhtad ning selge küünelakk töötab alati. Parem on selged lühikesed küüned kui värvilised, kuid lõhenenud küüned.
6
Pange oma parim nägu esikohale. Hoidke akne plekid kontrolli all suurepärase aknepesuga. Kõige tõhusamad on salitsüülhapet või bensoüülperoksiidi sisaldavad tooted (kuivuse või näoärrituse vältimiseks pidage meeles, et järgige nendel toodetel olevaid juhiseid). Kui teil on väga aknele kalduvus, kasutage kokkutõmbavat ja kui mitte, kasutage naha õhtust toonikut. Viimasena kandke vähemalt SPF 15-ga niisutajat, et kaitsta nahka enneaegse vananemise, peente joonte ja kortsude eest. Teie näonahk on lõuend, veatu lõuendiga olete enesekindel ja tunnete end paremini, kui vaatate inimestele otse silma.
7
Hoia end korras. Kulmud peaksid olema hästi hoitud, puhtalt kitkutud ja kenasti trimmitud. Turul on suurepäraseid tooteid, mis aitavad eemaldada näokarvad, mis võivad teie ülahuulelt olla. Need töötavad suurepäraselt, kuid miski pole täiuslik, nii et peate võib-olla juuksekarva või paar kitkuma. Kaenlaaluste, jalgade või bikiinipiirkonna tihedaks ja puhtaks raseerimiseks koorige esmalt (tagamaks, et eemaldate kogu surnud naha ja saate ülitiheda raseerimise), kasutage niisutavat habemeajamiskreemi (niisutamiseks raseerimise ajal ja vältige kuivust) ning kasutage uut puhast tera ja raseerige vastupidiselt karvade kasvule (uus tera, et vältida bakterite sattumist raseerimisel tekkivatesse väikestesse täketesse).
8
Nabage omapärane lõhn. Parfüümide puhul on vähem on rohkem! Kandke parfüümi ainult oma nahale. Kui seda teie riietele rakendatakse, võib see olla lihtsalt tohutu. Kandke tupsutamist pulsipunktidele, mis on: randmed, kael, dekoltee, põlvede taga, küünarnukkide sees ja kõrvade taga. Põlvede taga?!! Jah! Lõhnad liiguvad üles, nii et teie lõhn jääb teiega kaasa. Parim on omada ühte kvaliteetset parfüümi kui palju keskpäraseid parfüüme.
9
Naerata. Pole kahtlust, et hambahügieen teeb või murrab sind. Kasutage hambaniiti vähemalt üks kord päevas, harjake vähemalt kaks korda päevas ja kasutage õhtu lõpus täielikku hooldust suuloputusvahendit. Teie hambad ei pruugi olla kõige valgemad ega sirgemad, kuid puhas iduvaba suu on selle pingutuseta kauni režiimi lõpp-punkt. Naeratamine on kohene tõuge ja kui teil on parim naeratus, mida saate, võib see kiiresti viia 0-lt 60-le.
10
Kasutage vaseliini. See peab olema pingutuseta kauni naise jaoks parim ilutoode. Öösel pealekandmisel loob vaseliin ülipehmed ja terved huuled. On näidatud, et see tugevdab ja pikendab ripsmeid ja kulme. See leevendab lõhenenud nahka, mis võib küünarnukkidel tekkida, ja see on suurepärane silmameigieemaldaja.