Mitte iga eesmärk elus ei nõua kuude või aastatepikkust tööd. Tegelikult tuleb mõned eesmärgid saavutada palju lühema aja jooksul, mõnikord nädalate, päevade või isegi tundide jooksul. Need eesmärgid võivad olla äärmiselt olulised, sageli osana suurema eesmärgi saavutamise protsessist. Lühiajalised eesmärgid kipuvad olema lihtsamad kui pikaajalised eesmärgid, kuid nende saavutamine võib siiski olla väljakutse. Fookuse hoidmine ja õigeaegne tegutsemine on lühiajaliste eesmärkide saavutamiseks üliolulised.
1
Veenduge, et eesmärk oleks konkreetne. Iga eesmärgi puhul on oluline, et teie eesmärk oleks konkreetne ja selgelt määratletud. Töö, mida teete lühiajaliste eesmärkide saavutamiseks, toimub lühema aja jooksul, seega on oluline vältida segadust seoses sellega, mida proovite saavutada. Segadus tekitab viivitusi ja vähendab motivatsiooni. Kujutage näiteks ette, et kirjutate raamatut. Protsessi juhitavaks muutmiseks otsustate jagada selle mitmeks lühiajaliseks eesmärgiks. Loodetavasti saavutate need mitme kuu jooksul. Esimeseks kuuks võiks seada lühiajalise eesmärgi “hakka raamatut kirjutama”. Aga see pole väga konkreetne. Parem eesmärk võiks olla “kirjutada sel kuul esimese peatüki esimene mustand”. See on palju selgem selles osas, mida täpselt soovite saavutada.
2
Veenduge, et eesmärk oleks realistlik. Tähtis on seada eesmärgid, mida suudad reaalselt olemasoleva aja jooksul saavutada. Selle tegemata jätmine toob kaasa heidutuse, mis võib viia teid tulevikueesmärkidest loobumiseni. Meie aju areneb edukas. Saavutatavate eesmärkide seadmine ja nende järgimine loob motivatsiooni järgmise eesmärgi poole püüdlemiseks. Eesmärgi seadmine, mida ei suuda aja jooksul saavutada, seab teid vastupidisele. Tulles tagasi raamatu kirjutamise näite juurde, siis tõenäoliselt ei tahaks te seada eesmärki, et kuu esimesed kuus peatükki läbiksid. Kui peatükid pole väga lühikesed, on see tõenäoliselt rohkem kirjutamist, kui selle ajaga jõuate. Kui seda eesmärki ei saavutata, võib see heidutada teid järgmisel kuul mõistlikumalt kirjutamast.
3
Määrake sammud. Peaaegu iga eesmärgi saab jagada väiksemateks sammudeks. Teades, millised need sammud on, võib eesmärk olla paremini juhitav. Samuti võib see aidata teil luua selge plaani, mida eesmärgi poole püüdledes järgida. Oletame näiteks, et teile tuleb seltskond ja teie maja vajab tõsist puhastamist. Jagate protsessi mitmeks lühiajaliseks eesmärgiks: vannitoa koristamine, köögi koristamine, elutoa koristamine jne. Kuid võite need kõik ka sammudeks jagada. Kasutades näiteks kööki, peate võib-olla pesema nõusid, koristama lette, puhastama külmkappi ning pühkima ja pühkima põrandat.
4
Hinnake, kui kaua te eeldate iga sammu jaoks aega. Nende ülesannete ajakava ja tähtajad aitavad hoida teid motiveeritud, vastutustundlikuna ja tööülesannete täitmisel. Näiteks kui alustate vannitoa koristamisega, võite arvata, et vanni puhastamiseks kulub 15 minutit ja veel 15 minutit. WC, veel 10 kümmet kraanikausi puhastamiseks, kümme minutit ravimikapi korrastamiseks ja puhastamiseks ning veel 10 minutit põranda puhastamiseks. Kui suudate sellest ajajoonest kinni pidada, peaksite saama vannitoa ära koristada tunni pärast.
5
Kirjutage oma eesmärk(id) üles ja visandage plaan. Kui olete sammud kindlaks määranud, koostage kiire plaan, mis paneb need loogilisse järjekorda, mida on lihtne järgida. Sammude üleskirjutamine tagab ka, et te ei unusta midagi olulist.
6
Määrake prioriteedid. Sageli võib lühiajaliste eesmärkidega tegelemisel olla korraga palju eesmärke. Oluline on otsustada, millised eesmärgid on kõige olulisemad, et saaksite need esimesena saavutada. Kui ettevõte tuleb külla, peate võib-olla oma maja koristama. Kuid võib-olla peate varuma ka toidukaupu. Võib-olla soovite oma autot puhastada. Võib olla hea mõte teha plaane, mida teha sel ajal, kui teie sõbrad teie juures viibivad. Võimalik, et peate tegema tööd, mida te ei saa, kui nad külastavad. Kui proovite kõiki neid asju korraga teha, ei tööta te nii tõhusalt, kui oleksite valinud kõige olulisema ülesande, lõpetanud selle ja liikunud edasi. Tegelikult, kui proovite teha kõiki neid asju korraga, ei pruugi te ühtki neist lõpule viia. Eesmärkide tähtsuse järjekorda seadmine väldib ka aja raiskamist pärast eesmärgi saavutamist. Olete juba aru saanud, mida peate järgmiseks tegema.
7
Asu tööle. Nagu iga eesmärgi puhul, saavutatakse lühiajalised eesmärgid ainult aja ja jõupingutuste abil. Kui alustate, saate hoogu, mis aitab teid lõpuni viia. Kui teie maja on tõeline katastroof, võib koristamisega alustada raske. Kuid vaadake oma plaani ja proovige esimesel võimalusel esimesel sammul sukelduda. Kui olete ühe toa puhtaks saanud, aitab rahulolu teil tunda motivatsiooni jätkata.
8
Olge keskendunud. Mis tahes eesmärgi saavutamiseks peate selle nimel pidevalt tööd tegema. Lühiajaliste eesmärkide puhul on see veelgi olulisem. Kuna teil ei ole oma eesmärgi saavutamiseks kaua aega, on ülioluline hoida auhinnal silm peal ja mitte lasta end segada. Selle reklaamimiseks on mitu võimalust. Jälgige oma edusamme. Hoidke üks silm kellal (või kalendril) ja teine silm plaanil, mille oma eesmärgi saavutamiseks koostasite. Enda jaoks seatud ajakava võib olla tugev motivatsioon keskenduda. Kellelegi ei meeldi tunda, et ta on läbi kukkunud. Looge edu saavutamiseks hea keskkond. Proovige oma keskkonnast eemaldada asjad, mis võivad takistada teil oma eesmärke saavutada. Kujutage ette, et proovite oma maja koristada, kuid teate, et teie koer jälgib teid tõenäoliselt terve päeva ja kerjab teie tähelepanu. Võib-olla soovite selle pärastlõunaks kennelisse viia, et saaksite keskenduda. Kui arvate, et ei suuda vastu panna kiusatusele oma lemmikvideomängu mängida, pange mängukontrollerid teise toa sahtlisse. Ärge võtke neid uuesti välja enne, kui olete eesmärgi nimel töötamise lõpetanud.
9
Ole paindlik. Mõnikord võite avastada, et teie töö lühiajaliste eesmärkide nimel ei anna soovitud tulemust. Või kui olete mõnda aega millegi kallal töötanud, võite mõelda, kuidas seda paremini teha, kui plaanisite. Kui see on nii, siis ärge jääge plaanist selle enda huvides kindlaks. Kui lühiajaline eesmärk ei tööta ootuspäraselt või võtab palju rohkem aega, kui arvasite, siis ärge olge. kardab plaani üle vaadata. Plaani koostamine on oluline, kuid mõnikord peate oma sammude järjekorda muutma, sammud täielikult eemaldama või uusi lisama. Mõnikord peate võib-olla loobuma ühest lühiajalisest eesmärgist teise asemel. Raamatu kirjutamise näitel võib teil olla plaan koostada esimene peatükk kuu aja pärast. Kuid peatükki kirjutades võib teil tekkida raamatu jaoks uus idee, millele te varem ei mõelnud. Kui see on hea mõte, tasub võib-olla tagasi pöörduda ja oma ülevaade üle vaadata, et see lisada. Sellele kuluv aeg võib takistada teil esialgset eesmärki saavutamast, kuid kui see tähendab paremat raamatut, olge paindlik ja vaadake plaan üle!
10
Premeeri edu. Kui saavutate lühiajalise eesmärgi, andke endale tasu. Seda nimetatakse “tugevdamiseks”. See aitab teie ajul saavutada heade tagajärgedega eesmärke. See hõlbustab enda motiveerimist tulevaste eesmärkide saavutamiseks. Tugevdamist on kahte tüüpi. Positiivne tugevdamine on see, kui lisate oma ellu midagi head. Näiteks võite oma edu premeerida, minnes välja uhke kokteili või magustoidu nautima. Negatiivne tugevdamine on see, kui teie elust eemaldatakse midagi soovimatut. Näiteks kujutage ette, et teile ei meeldi koeraga jalutada. Kui saavutate oma eesmärgi, võite sõlmida kellegi teisega oma leibkonnas tehingu, mille kohaselt nad on nõus teie eest ühe päeva kõndima. Hea käitumise tugevdamine on tõhusam kui halva käitumise karistamine. See suurendab teie motivatsiooni palju enamat järgida.