Metitsilliiniresistentne Staphylococcus aureus (MRSA) on potentsiaalselt surmav infektsioon, mille põhjustavad enamiku antibiootikumide suhtes resistentsed bakterid. Õnneks on MRSA-nakkuste leviku piiramiseks võimalusi. Need hõlmavad sagedast kätepesu; rätikute ja muude isiklike esemete jagamise vältimine; ja haavade kaitsmine. Kui tegelete spordiga, käige pärast mänge duši all; spordiriiete pesemine kasutuskordade vahel; ja kingade kandmine riietusruumides ja dušijalatsite kandmine kogukonna duširuumides võib aidata. Kui teil on haav, võite oma voodipesu ja rätikuid pesta kuumas vees pleegitusainega, isegi kui see tundub olevat väike.
Üks parimaid viise MRSA leviku piiramiseks on ka kõige lihtsam: kätepesu. Õige kätepesu ei pruugi mitte ainult aidata ära hoida MRSA väljakujunemist, vaid võib aidata ka takistada selle levikut teistele. Käte õigeks pesemiseks peate tavaliselt kasutama seepi ja jooksvat vett. Paljud eksperdid soovitavad käsi puhastada vähemalt 15 sekundit, enne kui loputate seebi maha ja kasutage nende kuivatamiseks paberrätikut. Alkoholi sisaldav kätepuhastusvahend võib olla parim asi, kui seepi ja vett pole saadaval.
Samuti on oluline kaitsta oma haavu, kui proovite piirata MRSA levikut. Üldjuhul tuleb lõiked ja haavandid katta steriilsete sidemetega. See võib aidata vältida infektsioone põhjustavate bakterite sattumist neisse. Lisaks on võimalik, et nakatunud haavandist välja voolavad vedelikud võivad aidata MRSA-l levida. Selle kaetuna hoidmine võib seda vältida.
MRSA leviku piiramine hõlmab ka isiklike asjade puhtana hoidmist ja enda jaoks. Rätikute ja voodipesu sage pesemine võib aidata vältida selle levikut, eriti kui teil on haavand, sisselõige või hõõrdumine. Võite neid pesta kuuma vee ja valgendiga ning seejärel kuivatada need kuumas kuivatis. Lisaks nende asjade puhtuse hoidmisele on oluline vältida ka isiklike esemete, näiteks käterätikute jagamist. kammid ja harjad; riided ja jalanõud.
Kui osalete sporditegevuses, võite piirata MRSA levikut duši all pärast iga mängu või treeningut. Samuti võite kanda mõnda tüüpi kingi nii riietusruumis kui ka riietusruumi duši all. Paljud terviseeksperdid hoiatavad ka spordivarustuse jagamise eest. Lisaks võib selle nakkuse leviku tõkestamisel abiks olla ka spordivormi või muude rõivaste pesemine pärast iga kord nende kandmist.