Võib-olla olete lugenud peretoitude eelistest ja soovite oma kodudes sisse seada regulaarsed peretoidud. Ometi võivad vastuolulised ajakavad ja peresöögitundmatus muuta pere jaoks järjepideva peresöögipidamise keeruliseks. Pere toidukorra alustamine võib olla pisut keeruline, kuid kui see on alustatud, on regulaarse peresöögigraafiku säilitamiseks mitu võimalust.
Kui ajakava on suur probleem, pidage meeles, et peretoit ei pea tähendama õhtusööki. Võib-olla on hommikusöök lihtsam aeg, et kõik koos laua taha istuda või lõunasöök toimib nädalavahetustel paremini kui õhtusöök. Lisaks, kuigi pere jaoks oleks ideaalne igal söögikorral koos einestada, ei pruugi see alati võimalik olla. Pärast ajakava läbimõtlemist alustage väikesest, eesmärgiga süüa kaks kuni kolm pere einet nädalas, kui teie ajakava ei luba rohkem.
Peretoitu on lihtsam jätkata, kui kõikidele liikmetele kehtivad teatud reeglid. Need reeglid peaksid sisaldama järgmist: telefonide, televiisori ja vanemate loengute keelamine. Lastel on head ajad loengute pidamiseks või vanematega tõsiste vestluste pidamiseks, kuid lapsed, kes tunnevad, et pere söömine toob kaasa keelepigistuse, ei taha tõenäoliselt osaleda. Selle asemel hoidke vestlust kerge ja õhuline ehk teisisõnu vestluslik. Kui te ei suuda teemasid välja mõelda, kaaluge võimalust anda kõigile võimalus rääkida parimast ja halvemast asjast, mis sel päeval juhtus. Laske kõigepealt väikestel vaheldumisi võtta, sest nad on sageli kannatamatud.
Kuigi peresöök võib olla võimalus näidata oma toiduvalmistamise oskusi või õpetada lastele kokkamisoskusi, ei pea kõiki peretoite kodus valmistama. Pere eine võib areneda pitsa ja salati ümber. Kui te ei tööta kuuma pliidi taga, võite tegelikult rohkem pere aega veeta, eriti kui üks inimene vastutab toidu valmistamise eest.
Samuti ei pea peresöögid ilmtingimata toimuma laua taga. Saate muuta stseeni, võttes pikniku lähedalasuvasse parki, pidades vihmaperioodil sisepikniku põrandal või minnes restorani. Peretoidud tähendavad lihtsalt seda, et kõik lähimad pereliikmed on kohal ilma segajateta.
Kodus einestades kaasake lapsed üleminekutegevustesse, nagu laua katmine või kaunistamine, mis tõmbab nad eemale segavatest tegevustest, nagu telefonikõned, arvutimängud või televiisor. Tegelikult aitab see aja määramisest ja sellest kinni pidada. Kuna peresöökide olemus on koos juhuslikult einestada, ärge laske kirglikul ajakaval muidu sõbralikku einet rikkuda.
Peretoidud võivad olla lastele atraktiivsemad, kui nad võtavad veidi erilist pingutust. Söögikordadele saab “meeleolu” seada, mängides madalat muusikat, kaunistades lauda lilledega või isegi õhtustades küünlavalgel perega. Neid asju hindavad nii täiskasvanud kui ka lapsed ning need võivad muuta laua taha tulemise eriliseks sündmuseks.
Kui jääte ajakavast kõrvale ja langete tagasi vanade harjumuste juurde, mis ei sisalda peretoite, alustage otsast peale. Pidevad pingutused aitavad teil luua perega uusi harjumusi ja traditsioone. Samuti hoidke pere eineid elavana, muutes serveerimist, vestlust ja võib-olla isegi proovides koos perega mõnda “elegantset” või ajastupärast einet. Mitmekesist pakkudes teenite ka kvaliteetset pereaega.