Võib-olla olete kuulnud, et Xanax on hea ravim ärevuse ja muude häirete korral. See on tõsi. Kuid enamik arste ei anna selle ravimi jaoks kergesti retsepte, kuna sellega kaasnevad mõned probleemid. Seetõttu peate veenma oma arsti, et te tõesti vajate seda ravimit, peamiselt näidates, et teil on ärevushäire.
1
Rääkige oma ärevusest oma tavalise arstiga. Mõnikord võib ärevus olla mõne muu haiguse sümptom. Seetõttu peaks teie arst teid kõigepealt kontrollima. Näiteks võivad psühholoogilised sümptomid olla neuroloogilise probleemi sümptomiks. Need võivad olla ka teie kasutatavate ravimite tagajärg.
2
Kirjeldage oma sümptomeid põhjalikult. Kuigi teile võib olla piinlik rääkida sellest, kui levinud teie ärevus on, peab teie arst teadma probleemi täielikku ulatust. Tegelikult võib olla kasulik, kui hoiate päevikut selle kohta, millal teil tekivad negatiivsed mõtted ja tulemused, näiteks see, et see takistas teil hetke nautimast või väljasõidule minemast.
3
Küsi psühhiaatrilt. Kui teie tavaline arst teid kontrollib, soovitab ta teil sageli psühhiaatri poole pöörduda, kuna psühhiaatrid on psühhiaatrilisi ravimeid välja kirjutama paremini kvalifitseeritud. Seetõttu, kui teie arst ei anna soovitust, küsige psühhiaatri poole pöördumise kohta.
4
Kirjeldage oma sümptomeid psühhiaatrile. Nagu oma tavalise arstiga, peate oma sümptomeid põhjalikult kirjeldama. Samuti peate saama rääkida nende mõjust teie elule. Peate olema piisavalt mugav, et oma sümptomitest vabalt rääkida. Kui psühhiaater, kelle juurde te algul pöördute, ei sobi, ärge kartke otsida teist.
5
Küsi retsepti. Peate sellele teemale lähenema delikaatselt, sest arst võib muutuda kahtlustavaks, kui ta arvab, et tulite ainult selle ravimi saamiseks; nagu märgitud, kuritarvitatakse Xanaxit sageli. Siiski ei tee haiget, kui küsite seda, mida soovite. Näiteks võite öelda: “Ma olen kuulnud, et Xanax ja muud sarnased ravimid võivad ärevuse vastu aidata. Kas see oleks minu jaoks hea valik?” Ärge kunagi alustage sellega. küsimus mõnele arstile. Rääkige kõigepealt oma probleemidest, et aidata kindlaks teha, kas te seda tõesti vajate.
6
Küsige Xanaxi kui uneabi kohta. Teine võimalus on küsida Xanaxit uneabina seoses ärevusega. Mõned inimesed võtavad enne magamaminekut väga väikese annuse, et aidata neil magada. Jällegi, ärge kunagi juhtige retseptitaotlusega. Esmalt kirjeldage, kuidas teil on uinumisraskusi rassimismõtete või ärevuse tõttu, seejärel jätkake küsimusega, kas Xanax võiks olla võimalik lahendus.
7
Tea, kuidas ärevus võib tunduda. Teile võib tunduda, et kõik läheb valesti või läheb valesti, ja te ei saa selle peatamiseks midagi ette võtta. Teise võimalusena võite tunda paanikat oma elus valitsevate olukordade pärast. Mõned inimesed tunnevad, et nad on alati hädas või et kõik elus võib kaasa tuua midagi kohutavat. Mõnel inimesel on paanikahood, mis on äkiline hirm. võib tunduda ülejõukäiv.
8
Jälgige närvilisuse või jõuetuse tunnet. Kuigi kõik tunnevad aeg-ajalt ärevust, on püsiv ja kõikehõlmav ärevus veidi tõsisem. Kui teie elus on olnud suurem ärevushäire pool aastat või kauem, peaksite sellest rääkima oma arstiga.
9
Pöörake tähelepanu füüsilistele ilmingutele. Ärevus ei avaldu ainult psühholoogilistel viisidel; märkate ka füüsilisi sümptomeid. Näiteks võite väriseda, higistada või liiga kiiresti hingata. Teil võib olla ka kiire südametegevus. Lisaks võite tunda end väga väsinuna või ei pruugi olla võimeline keskenduma sellele, mida peate tegema. Teil võivad esineda ka sellised sümptomid nagu kõhuprobleemid, pearinglus, peavalud või isegi valu rinnus.
10
Pange tähele, kui palju see teie elu mõjutab. Kui teid häirib aeg-ajalt ärevus, millel on vähe kõrvaltoimeid, tähendab see tõenäoliselt, et teil ei ole ärevushäiret. Siiski, kui teie ärevus mõjutab teie elu iga päev, kas teie mõtteid tarbides või tegevust takistades, võib teil olla ärevushäire.
11
Mõistke, et ärevus võib ilmneda erineval viisil. Sõltuvalt teie häire tüübist võib teie ärevus olla mõnevõrra erinev. Lisaks võivad selle vallandajad inimestel olla väga erinevad või sellel ei pruugi olla üldse käivitajat. Üldine ärevushäire tähendab, et võite tunda liigset muret oma igapäevaelu pärast, isegi kui parasjagu midagi hullu ei juhtu. Paanikahäire on kui teil tekivad ootamatult hirmu- või ärevushood, mis sageli kestavad vaid mõne minuti, kuid võivad kesta palju kauem. Sotsiaalne foobia on sisuliselt hirm piinlikkuse ees. See piinlikkus võib takistada teid tegemast teatud asju või minemast sinna, kuhu võiksite minna, sest kardate, et teete midagi piinlikku. Keskenduvad foobiad on hirm ühe konkreetse asja või mitme asja ees; teisisõnu, kui puutute kokku oma foobiaga, on teil hirm või ärevus.
12
Tea, mis see on. Xanax on rahusti tüüp. See kuulub ravimite klassi, mida nimetatakse bensodiasepiinideks, mis omakorda on rühmitatud kesknärvisüsteemi depressantide alla. Xanaxi toimeaine on alprasolaam, mis oluliselt aeglustab teie kesknärvisüsteemi, mistõttu seda peetakse rahustiks. See teeb seda, seondudes teie aju retseptoritega, stimuleerides GABA tootmist. GABA on looduslikult esinev neurotransmitter, mis vähendab neuronite aktiivsust, millega see seondub.
13
Saate aru, milleks Xanax on ette nähtud. Kõige sagedamini on Xanax ette nähtud ärevuse korral. Teile võidakse seda välja kirjutada ka paanikahäirete korral, kuigi mõnikord ei soovi arstid seda selle seisundi jaoks välja kirjutada, kuna sageli tekivad paanikahood, kui olete lõdvestunud. Mõnikord kasutatakse seda kerges annuses uneabivahendina. Xanax võib peatada või leevendada paanikahooge. Xanax aitab teid läbi kriisist, näiteks stressirohkest eksamist või keerulisest kohtumisest. Õige annus peletab teie ärevuse, et saaksite korralikult keskenduda. See ravib sümptomeid, mitte põhjust. Xanax ei ravi ärevushäiret. Rääkige oma arstiga, millised ravimeetodid võivad teid pikemas perspektiivis aidata.
14
Tea, miks teie arst võib Xanaxi välja kirjutada vastumeelselt. Xanax võib aja jooksul sõltuvust tekitada. Seetõttu võib seda ravimit kuritarvitada ja see on olnud paljude üleannustamise juhtumite tegur.