Meessõbra muserdamine võib olla keeruline olukord. Võite olla mures talle oma tunnetest rääkima, sest see võib teie suhet muuta. Siiski on sageli parim koht alustamiseks oma tunnete rääkimine, kui poiss-sõber on saadaval ja võib sinust huvitatud olla. Kui ta pole kättesaadav või arvate, et ta pole huvitatud, on hea mõte vähendada temaga koos veedetud aega. Kui räägite talle, kuidas te end tunnete, aga tema ei tunne sama, siis võib teil tekkida valusaid tundeid, mida saate läbi teha rääkimise, kirjutamise ja võimalusel ka teraapia kaudu.
1
Tunnistage oma tundeid selle asemel, et püüda neid ignoreerida. Teeseldes, et sul pole oma poiss-sõbra vastu tundeid, ei kao need ära. Kõigepealt tunnista endale, et sulle meeldib see mees. Isegi kui ta ei ole kättesaadav või ta ei vasta teie tunnetele, on oluline olla enda vastu aus. Proovige lihtsalt endale valjusti öelda: “Mulle meeldib mu sõber Derek ja ma soovin, et ta oleks rohkem kui sõber. Olen mures see võib kahjustada meie sõprust, kui ma talle ütlen, aga ma ei saa eitada oma tunnet.â€
2
Otsustage, kas võiks olla võimalus öelda talle oma tunnetest. Kui teie poiss-sõber on saadaval ja arvate, et on tõenäoline, et te võite ka talle meeldida, võiksite kaaluda talle oma tunnetest rääkimist. See võib olla hirmutav, kuna see võib teie sõprust muuta, kuid kui ta tunneb teie vastu samamoodi, võib tekkida suurepärane romantiline suhe. Võtke aega, et mõelda, kuidas ta teiega suhtleb ja kas seal võib midagi olla. Näiteks kas ta on kunagi teiega flirtinud või andnud vihjeid, et ta on huvitatud? Kas ta on vallaline? Kui vastasite nendele küsimustele “jah”, siis jätkake! Rääkige talle, kuidas te temasse suhtute.
3
Rääkige mehele, kuidas te end tunnete, kui ta on saadaval ja tunnete, et olete valmis. Niikaua kui teie poiss-sõber ei ole kellegagi seotud ja kui arvate, et on tõenäoline, et te neile meeldite, on hea neile öelda. Sa ei pruugi kunagi teada, kui sa esimest sammu ei tee, nii et kogu oma julgus ja ütle talle, mida sa tunned. Valige vestlemiseks aeg, kui olete temaga kahekesi. Proovige öelda midagi juhuslikku ja otsekohest, näiteks: “Sa meeldid mulle. Kas sa tahaksid minuga kunagi kohtingule minna? Või võiksite öelda: “Meil on hämmastav sõprus ja ma ei taha seda kaotada, kuid ma arvan, et mul on sinu vastu tunded.”
4
Andke talle mõtlemisaega pärast seda, kui olete talle oma tunnetest rääkinud. Isegi kui sa su poiss-sõbrale meeldid, võib ta sinu ülestunnistusest üsna üllatunud olla. Kui ta just ei tunnista kohe, et ka sina talle meeldid ja kui sa selle hetke suudlusega kinnitad, ole valmis andma talle veidi aega, et mõelda, mida ta tunneb. Ta pole võib-olla kunagi varem sinust nii mõelnud, seega võib ta olla ebakindel, kas tal on sinu vastu tundeid ja ta vajab veidi järelemõtlemisaega. Proovige öelda midagi sellist: “Sa ei pea mulle kohe rääkima, mida tunnete. kogu aeg on vaja sellele mõelda.â€
5
Vähendage oma poiss-sõbraga koos veedetud aega. Kui selgub, et teie poiss-sõber ei ole suhtest huvitatud või ei ole kättesaadav, näiteks kui ta käib kellegagi kohtamas, siis on oluline vähendada seda, kui sageli temaga kohtute. Pidevalt tema läheduses viibimine võib muuta armumisest ülesaamise raskemaks, eriti kui ta on seotud kellegi teisega. Otsige teisi sõpru, kellega koos aega veeta, ja vajadusel tühistage temaga tulevased plaanid. Tõenäoliselt saab ta aru, mis toimub. Kui tal aga tekib küsimus, miks te temaga plaane tühistate, proovige öelda midagi sellist: “Mul on praegu palju tegemist, ma ei pruugi teid mõnda aega eriti näha.”
6
Lõpetage oma mehest sõbra jälgimine sotsiaalmeedias. Sa ei pea oma poiss-sõbrast sõprust lahti võtma, kuid tema sotsiaalmeedias vähem nägemine võib aidata sul temast kiiremini üle saada. Lõpetage tema jälgimine või vaigistage teda sotsiaalmeedia väljundites, nagu Facebook, Twitter ja Instagram. Kui olete valmis naasta lihtsalt sõbraks olemise juurde, võite teda uuesti jälgida, kuid andke endale vähemalt kuu aega enne seda.
7
Otsige täiendavaid viise, kuidas teda vältida, kui näete teda iga päev. Kui töötate või käite koos koolis, peate võib-olla tegema kõik endast oleneva, et teda vältida. Proovige kooli või tööle minna teist teed, istuge lõuna ajal mujal või vahetage laudu (ülemuse või õpetaja loal). Kui te temaga kokku puutute, kavandage vabandus, et saaksite suhtlust piirata. Proovige öelda midagi sellist: “Vabandust, ma ei saa rääkida, aga ma jään hiljaks. Head päeva!”
8
Vältige oma armukesega kahekesi aega veetmist, kui ta pole saadaval. Üksi aja veetmine armukesega, kes pole suhte tõttu kättesaadav, on potentsiaalne katastroofi retsept. Kui neil on ka teie vastu tundeid, võite sattuda olukorda, kus paned nad oma kaaslast petma. See võib teie sõbra jaoks põhjustada palju suuremaid probleeme ja tõenäoliselt ei lõppe see teie jaoks õnneliku suhtega. Kui ta meeldib sulle ja sa võid talle meeldida, aga ta on juba hõivatud, siis ära veeda aega temaga kahekesi. Proovige leida vabandus, miks te teda ei näe, näiteks et te ei tunne end hästi või et teil on muud plaanid. Kui peate teda nägema, veenduge, et keegi teine oleks seal või võtke sõber kaasa.
9
Katkestage temaga täielikult kontakti, kui ta teid tagasi lükkab või pole kättesaadav. Teil on vaja aega oma tunnete töötlemiseks, kui ta lükkab teid tagasi või kui temaga pole suhe võimalik, näiteks kui ta on juba kellegagi koos. Ärge helistage talle, ärge saatke talle sõnumeid ega suhelge temaga mõnda aega, et saaksite oma tundeid läbi töötada. Seda võib olla raske teha, eriti kui olete lähedal, kuid pidage meeles, et see on teie jaoks parim. Kui ta teile helistab, proovige lasta sellel kõneposti minna või paluge sõbral vastata ja öelda, et olete hõivatud. ta küsib, miks sa ei võta enam tema kõnesid vastu ega saada talle sõnumeid, proovige öelda midagi sellist: “Mul on viimasel ajal palju juhtunud.”
10
Rääkige oma tunnetest usaldusväärse sõbra või pereliikmega. Kellelegi oma enesetunde ja põhjuste väljaütlemine võib olla suurepärane viis end paremini tunda. Valige sõber või pereliige, kes on hea kuulaja ja kes teist hoolib. Rääkige neile kõigest oma armumisest ja sellest, miks see ei õnnestunud. Neil võib isegi olla sarnaseid kogemusi, mis võivad aidata teil end vähem üksikuna tunda. Rääkige kindlasti kellegagi, kes hoiab teie öeldu konfidentsiaalsena, eriti kui mehe sõber on juba suhtes.
11
Kirjutage oma enesetundest, kui vajate täiendavat pistikupesa. Isegi pärast kellegagi oma tunnetest rääkimist võite tunda vajadust rääkida. Kirjutamine võib olla suurepärane viis oma tunnete väljaselgitamiseks, kui te ei saa kellegagi rääkida. Kirjutage, mis juhtus ja millised tunded see teid tekitas. Kirjutage nii palju või nii tihti kui vaja, kuni tunnete end paremini. Teine võimalus on kirjutada iseloomujoontest, mis teile oma poiss-sõbra juures meeldisid. See võib aidata teil leida kellegi teise, kellega koos klõpsate, kui olete valmis uuesti otsima. Näiteks kui teile meeldivad tema naeratus ja huumorimeel, võivad need olla olulised omadused, mida järgmisel inimesel, kellega kohtate, otsida.
12
Olge hõivatud muude tegevustega, et tähelepanu kõrvale juhtida. Kui teie emotsioonid on valdavad, täitke oma päevad paljude asjadega, et oma meelt eelnevalt hõivata. Tehke oma sõpradega plaane, õppige mõni uus hobi, treenige, lugege, külastage muuseumi, tehke vabatahtlikuks kohalikus heategevusorganisatsioonis või tehke midagi muud, mis hoiab teid hõivatud ja paneb teid hästi tundma. Kui käite koolis, pühenduge lisaaega õppimiseks. Kui töötate, küsige oma ülemuselt mis tahes eriprojektide kohta, milles võite osaleda.
13
Pühendage oma vajaduste eest hoolitsemisele lisaaega. Enesehooldus on viis oma füüsiliste, emotsionaalsete ja vaimsete vajaduste rahuldamiseks igapäevaselt. See hõlmab paljusid erinevaid asju ja eriti oluline on hoida end kursis enese eest hoolitsemisega oma elu segastel perioodidel. Veenduge, et pühendate iga päev aega sellistele asjadele nagu: isiklik hügieen, nagu vannis käimine ja hammaste pesemine, tervis ja heaolu, nagu treenimine ja tervislik toitumine; lõõgastumine, näiteks jooga tegemine ja mediteerimine; teile meeldivate asjadega tegelemine, nagu kudumine, küpsetamine või lugemist
14
Otsige terapeut, kui tunnete pidevat kurbust. Kui teie kurbus ja igatsus oma armumise pärast ei kao kuu aja jooksul või kui teie tunded segavad teie elu, võib teil olla kasu terapeudiga rääkimisest. Need võivad aidata teil leida tervislikke vahendeid negatiivsete emotsioonidega toimetulemiseks ja oma kutsisõbra vastu tunnete läbielamiseks. Võite küsida oma arstilt saatekirja või uurida oma piirkonna terapeute. Leidke terapeut, kellega tunnete end mugavalt vesteldes.