Sa ei saa aidata, kellesse sa langed. Kahjuks on mõnikord inimene, kellesse sa jääd, seotud kellegi teisega. Sa ei tohiks end süüdi tunda, kui mehel, kes sulle meeldib, on tüdruksõber, kuid sa peaksid olukorraga hakkama saama. Tavaliselt on parim asi, mida teha, edasi liikuda ja mehest üle saada, et keegi ei saaks haiget. Et saada üle mehest, kellel on tüdruksõber, mõistke olukorda, astuge samme edasi liikumiseks ja proovige oma mõtted sellest kõrvale juhtida, et saaksite end tulevikus uuele inimesele avada.
1
Mõelge välja, miks te teda köidab. Mõelge sellele, mis pani teid üldse temasse armuma. See võib olla tema välimus, isiksus või nende kahe kombinatsioon. Võib juhtuda, et sa ei tunne tema vastu isegi mingit külgetõmmet ja on ka muid põhjuseid, miks sa jälitad teda nagu elu haavatavat punkti. Selle mõistmine, mis teid tema poole köitis, on esimene samm temast lahti laskmiseks. Oma tunnete allika leidmine on ka samm süütundest vabanemise suunas, mida võite kogeda.
2
Mõelge oma tunnetele. Võtke aega, et mõtiskleda kogetavate emotsioonide üle. Pidage meeles, et miski, mida te tunnete, pole vale ega halb. See on okei, kui oled temasse endiselt armunud, oled tema peale vihane või nördinud oma tüdruksõbra peale. Olukorra põhjalik läbimõtlemine aitab vältida emotsioonide väljaelamist. Kirjutage päevikusse oma tunded olukorra kohta.
3
Aktsepteerige selle reaalsust. Sul võib ikkagi tekkida kiusatus temaga koos olla. Nõustuge sellega, et peate temast edasi minema. Tal on tüdruksõber ja see pole sina. Mõnikord on sellega raske leppida, kuid te ei saa temast üle enne, kui seda teete. Pidage meeles, et tal ei pruugi hiljem olla tüdruksõpra. Sa ei saa temaga praegu koos olla, kuid see ei tähenda tingimata, et sa ei oleks temaga tulevikus. Siiski liikuge edasi, et oma elu paremaks muuta.
4
Pöörduge sõprade poole. Kui teil on ühiseid sõpru, ei pruugi nendega vestelda hea mõte. Rääkige olukorrast sõprade ja perega, keda usaldate. Nad saavad teid kuulata ja tagasisidet anda. Isegi kui sa ei soovi tagasisidet, aitab oma mõtete väljaütlemine sul olukorraga leppida.
5
Lõpetage flirt. Teie huvi võib olla vastuseta, kuid kui ta teiega flirdib, siis tehke sellele lõpp. Võite lihtsalt lõpetada vastuflirdi või öelda talle, et te ei tunne end sellise käitumisega enam mugavalt. Pole hullu, kui tundub, et flirti peatada on raske. Lihtsalt mõistke, et flirt teeb lõpuks haiget teile, talle ja tema tüdruksõbrale. Ärge muutuge teiseks naiseks või armukeseks. Sa võid küll temaga koos olla, kuid see on kõigi asjaosaliste suhtes ebaõiglane.Isegi kui ta pakub oma tüdruksõbrast sinu pärast lahkuda, mõelge, kas see samm oleks seda väärt. Mõelge sellele järgmiselt: kui ta on nõus oma tüdruksõbra maha jätma. mida ta sinu jaoks teeks, kui ta leiab “kõige uuema asja”?
6
Ära võrdle end tema tüdruksõbraga. Mingil hetkel võid leida end mõtlemast, miks ta on koos oma tüdruksõbraga ja mitte sinuga. See ei ole tervislik mõtteviis. Ära vaata tema pilte ja võrdle end temaga. Sa oled omaette ainulaadne ja imeline inimene. Võib juhtuda, et sina ja kutt pole lihtsalt selleks ette nähtud. Kui tema tüdruksõber on teie sõber, proovige sõprust säilitada ilma oma tundeid tema peale välja panemata.
7
Luba endal kurbust tunda. Tõenäoliselt võtab temast üle saamine veidi aega. Ära tunne, et pead end väga kiiresti uuesti õnnelikuks tundma või kohe edasi minema. Laske endal nutta, kurvastada või isegi päevaks voodis püherdada, kui vaja. Enda kurbuse tundmine on ainus viis, kuidas saate end hiljem tõeliselt paremini tunda. Kui probleem püsib liiga kaua, pöörduge abi saamiseks professionaali poole.
8
Veeda aega temast eemal. Ärge asetage end olukorda, kus peate varajases staadiumis tema läheduses olema. Oleks liiga ahvatlev temaga flirtida või oma kiindumust taaselustada. Kui jagate tundi või töötate koos, püüdke temaga koos veeta aega võimalikult vähe. See aitab teil oma eluga edasi minna.
9
Aktsepteeri teda oma sõbrana. Pärast mõnda aega lahusolekut kaaluge, kas soovite teda oma ellu. Ei pruugi olla hea mõte teda enda ellu jätta, kui sul oli temaga suhe. Kui ta oleks sõber, siis oleks okei püüda sõprust säilitada. Hakka aeglaselt temaga koos aega veetma, et näha, kas tunneksid end platoonilises suhtes mugavalt.
10
Katkesta kontakt. On okei, kui otsustate, et te ei saa teda oma ellu kaasata, kui sõprus ei õnnestu. Eemaldage ta oma sotsiaalmeediast ja telefonist. Võid olla sõbralik, kui pead koos aega veetma, aga ära võta temaga kontakti, kui arvad, et see sinu jaoks tervislik ei ole. Selgitage talle oma valikut, kui ta seda küsib.
11
Tee trenni. Treening on teile suurepärane nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Teete oma kehale midagi head ja keskendute millelegi muule peale mehe. Treeningu käigus toodetud endorfiinid tõstavad ka teie tuju. Valige treeningmeetod, mis teile kõige rohkem meeldib. See võib olla jooksmine, jooga, korvpall või isegi mõnus jalutuskäik läbi pargi. Paluge sõbral endaga trenni teha.
12
Võtke ette uus hobi. Uute inimestega kohtumine ja uute tegevustega kokkupuude on suurepärane viis oma mõtted olukorrast kõrvale juhtida. Mõelge välja võimalused aja täitmiseks ja edasi liikumine muutub lihtsamaks. Liituge spordimeeskonnaga, osalege kunstiklassis või vabatahtlikuna oma kogukonnas. Kasutage seda aega, et õppida tundma ja harjutada midagi, mis teile meeldib.
13
Planeerige päev välja. Hea on kulutada veidi aega järelemõtlemisele, kuid ära lase emotsioonidel end kodus segaduses hoida. Planeerige reis parki, randa või muuseumisse. Võite isegi teha midagi nii lihtsat nagu sõpradega pargis piknik.
14
Tutvuge teiste meestega. Te ei pea seda tegema, kui te ei tunne, et olete selleks valmis. Aga kui sa oled valmis, on parim viis mehest üle saamiseks vaadata, kes seal veel on. Võite rääkida mõne mehega tunnis, kus osalete, proovida veebipõhist kohtinguteenust või lasta sõbral end kellegagi tutvustada. Te ei pea jätkama rääkimist kellegagi, kes teile ei meeldi, ja pärast proovimist on täiesti okei otsustada, et vajate rohkem aega.