Kas olete kunagi maha visatud põhjusel, mis tundub tõesti labane põhjus või üldse põhjuseta, vähemalt niipalju, kui te aru saate? Vabandused nagu “Sa oled liiga noor”, “Ma olen tõesti segaduses” ja “Ma ei taha praegu tüdruksõpra”? Kuigi selline lõpp on üsna haiget tekitav, saate sellest üle ja hoida oma pead kõrgel.
1
Olge täiesti selge, et vabandus ei puuduta teie isiklikku väärtust. Enda devalveerimine mehe lahkumineku vabanduse tõttu võimaldab negatiivsetel häältel oma peas võimust saada. Ta on kasutanud ettekäänet, et püüda väljuda suhtest, mida ta enam jätkata ei soovi, oma põhjustel, mitte sellepärast, et olete vähem isiksus või vääritu. Sa väärid, et teid koheldakse õigesti! Kui teid ei koheldud hästi, ei olnud teie endine teie jaoks õige inimene.
2
Vaigista enesesüüdistamise hääli. Kui hakkate endale ütlema “Kui ainult mul oleks…”, on see hoiatus lõpetada. Keegi ei saa minevikku uuesti leiutada ja läbida palju erinevaid stsenaariume selle kohta, kuidas asjad oleksid võinud olla teisiti, kui oleksite teinud teatud muudatusi, rääkinud teisiti, olla keegi teine, mis iganes, on parimal juhul kasutu ja halvimal juhul hävitav.
3
Laske endal lühikest aega nutta ja püherdada. See on okei, kui nutta ja end ajutiselt halvasti tunda. Kõik peavad emotsioonid läbi laskma. Kuid ärge laske sellel lakkamatult venida; elu läheb edasi, muutused on vältimatud ja härra Õige ei pruugi teid nende paistes silmalaugude pärast näha. Nutke siseruumides, eemal uudishimulikest silmadest. Kui sa avalikult nutad, siis tunned, et teed endast lolli. Kui tunnete, et hakkate klassiruumis või tema sõprade või õdede-vendade ees nutma puhkema, hüppa kiiresti vannituppa, nutke veidi, seejärel peske nägu ja pöörduge tagasi. Ravige ennast rohke enesearmastusest, keskendudes iseendale ja sellele, mis teeb sind õnnelikuks.
4
Külastage oma sõpru uuesti. Hoidke sõpru enda läheduses ja veetke nendega palju aega. Rääkige asjad läbi oma kõige usaldusväärsema sõbra või sõpradega, kuid ärge jätkake vabandusega või lahkuminekuga oma laiema ringi inimestega, sest see võib olla liialdatud ja muuta kõigi enesetunne halvemaks. Selle asemel andke kõigile teada, et saate nendega taas aega veeta ja olete valmis ühiseks tegevuseks.
5
Pöörduge sõpradega üritustele, kui ta seal kohal on. Moraalse toe saamiseks ärge minge üritustele üksi, kui teate, et ka tema on seal. Rääkige oma sõpradele, et olete mures, et võite tema juuresolekul end nõrgana tunda ja öelda või teha midagi, mida võite kahetseda, ja paluge neil asju teie eest jälgida. Laske sõber kiirvalimisel juhuks, kui teil on vaja kiiresti oma tunnetest rääkida kus sa kogemata põrkad kokku oma endisega ja tunned, et tahad talle asju välja ajada või avalikult nutma.
6
Mõista, et pärast lahkuminekut on oma endise sõbrana hoidmine ohuala. Mõne inimese jaoks võib see toimida, kuid paljude jaoks on see miiniväli ja kui teil on tunne, et ta ei tahtnud tegelikult teiega lahku minna ja et tema vabandused võivad osutuda valeks, siis on tegemist ebareaalsusega. Poisid lahkuvad suhtest harva kavatsusega, et nad eksivad; nad on juba otsustanud, et see ei tööta ja nad liiguvad edasi.
7
Ole sõbralik, kui tahad olla, aga ära pinguta üle. Kui näete üksteist uuesti, on teie otsustada, kas tunnustate teda või mitte. Reaalsus on see, et tasub jääda viisakaks, kuid kaugeks. Lihtne “tere, kuidas läheb?” on hea. Teisest küljest “hei, kas sa igatsed mind ja soovin, et oleksin tagasi su kõrval ja sulle musi andes?” ei tee kummalegi teist head. Lihtne naeratus või lehvitamine on piisav, kui te ei suuda sõnu koguda. Ta ei pea teadma, et sa oled sisse lõigatud; selleks on su sõbrad.
8
Jätke vähemalt nädalane vahe, enne kui proovite üksteist uuesti “sõpradena” näha. Loodetavasti olete selleks ajaks hakanud end korda saama. Kui jah, siis proovige temaga sõbralikult rääkida – kõigest peale oma endise lähisuhte. Ära avalda talle liiga palju survet; lihtsalt vestelge kiiresti ja ärge jälgige teda ega olge klammerduvad. Andke sellele veel paar nädalat ja teie kahe vahel võib tekkida parem platooniline sõprus.
9
Austage ennast piisavalt, et te ei taha oma endisele halvasti teha ega ennekuulmatult flirtida. Tunnistage, et on kurb, pettumust valmistav ja valus, kui keegi lakkab pärast lähisuhet teist hoolimast. Kuid te ei saa muuta inimest ega tema meelt. Pea meeles, et sina pole see õ