Hirm haide ees on ookeanides ujuda soovivate inimeste tavaline probleem. Mõnikord on see hirm osaliselt õigustatud, kui piirkonnas on hiljuti toimunud rünnak, kuid enamasti on see põhjendamatu. Haide hirmust üle saamine algab rünnakute faktide ja arvude vaatamisega, kuna need on äärmiselt haruldased. Haide tundmaõppimine võib samuti aidata neid mõista ja ärevust vähendada. Samuti on oluline olla teadlik külastatavate piirkondade rannaprotokollidest, kuna see võib rünnakuohtu minimeerida.
Haide rünnakud on äärmiselt haruldased. Enamikus Ameerika Ühendriikide randades on viimase sajandi jooksul registreeritud vaid paar haide rünnakut. Haid ei taha inimesi rünnata ja teevad seda väga harva – peamiselt seetõttu, et suurem osa haidest ei uju madalas vees. Võrreldes tõenäosusega sattuda autoõnnetusse või muusse tõsisesse sündmusesse, on tõenäosus, et hai sind rünnatakse, peaaegu olematu.
Veel üks asi, mida haide hirmust ülesaamisel meeles pidada, on see, et inimesed ei kuulu haide toidulauale ja neil pole vajadust teid rünnata. See on osaliselt tingitud sellest, et haid seedivad toitu aeglaselt ja peavad olema söödava lihatüübi suhtes ettevaatlikud. Sel põhjusel on mõned üksikud hairünnakud, mis juhtuvad, peaaegu alati eksliku identiteedi juhtumid ega ole surmavad.
Haisid on ka mitut tüüpi ja enamik neist pole üldse ohtlikud. On teada, et minevikus on inimesi rünnanud vaid mõned hailiigid. Nende hulka kuuluvad näiteks suur valgehai ja tiigerhai. Pole tõsi, et kõik haid on ohtlikud või et suuremad haid ründavad kõige tõenäolisemalt.
Kuigi on oluline teadmine haidest, millised nad tegelikult on ja miks nad väga ebatõenäoliselt ründavad, ei piisa sageli sellest, et lahendada haide hirmu. Hirmust jagu saab tavaliselt ainult aeglaselt ja turvaliselt probleemi põhjustava tegevusega silmitsi seistes. Näiteks võib hirm haide ees takistada kedagi surfama õppimast ja sel juhul peaks ta enne surfama minekut proovima haide kohta õppida. On oluline, et seda proovitaks ainult inimese enda ajal ja ilma välise surveta.
Raskematel juhtudel võib olla abi professionaalse abi otsimisest. See on eriti oluline kõigile, kes veedavad palju aega ookeanis või selle läheduses, kuna hirm haide ees võib hakata mõjutama igapäevaelu. Haide foobiat või midagi muud saab sageli lahendada, rääkides sellest probleemist professionaaliga ja töötades välja plaani selle ületamiseks.