Me kõik teame, et armumisest üle saamine on raske, kuid see ei pea olema pikk ja veniv protsess. Kui olete kolinud uude linna, võite lasta endal stiilselt edasi liikuda. Õppige sellest vanast armumisest lahti laskma ja alustage uut ja põnevat elu.
1
Otsustage, kas soovite ühendust hoida või mitte. Mõne inimese jaoks võib kontakti hoidmine olla hea viis hoida sõpra, kellesse olete pisut armunud. Teiste jaoks võib see olla nagu piinamine. Otsustage, kas näete seda inimest tõenäoliselt kunagi päriselus või kui suhtlemine muudab selle ainult hullemaks. Kui te ei saa koos olla ega ela samas piirkonnas, kaaluge kõigi sidemete katkestamist. Tühjendage telefoninumber, tekstid, pildid ja mälestused. Mida kiiremini te selle inimese unustate, seda parem.Sotsiaalmeedia muudab ühenduse pidamise üsna lihtsaks, mis võib olla õnnistus või needus. Lihtne on regulaarselt vestelda ja olla kursis nende eluga, kuid see võib olla valus. Kaaluge nende blokeerimist ka sotsiaalmeedias.
2
Laske endal mõnda aega kurb olla. Mõnikord on okei veeta kurb ja üksildane õhtu diivanil romantilisi Netflixi filme vaadates. Jooge jäätist ja võtke salvrätikud välja. Mõnikord on just see asi, mida peate natuke ringi liikuma ja edasi liikuma. Proovige sellele piir panna. Kui see ei olnud tegelik suhe, pole põhjust üle päeva või kaks ringi möllata ja oma kadunud armu pärast hädaldada. Leiad kellegi uue.
3
Mõelge oma armumisele veidi aega, kuid piirake seda. Luba endal mõelda inimesele, kes sulle meeldis, kuid mitte kauem kui teatud aja iga päev. Varuge 20 või 30 minutit inimese peale mõtlemiseks, et saaksite oma leinatunnet töödelda ja leppida tõsiasjaga, et teie armumine on kadunud. Kui selleks päevaks määratud aeg on täis, öelge endale, et võite mõelda homme uuesti inimesele ja alustage kohe produktiivse tegevusega, nagu kodutöö või millegi lõbusa tegemine.
4
Kirjutage see välja. Kuigi te ei taha pidevalt peatuda kurbadel tunnetel, mis teid valdavad, ei ole tervislik ka neid täielikult ignoreerida. Kirjutage üles tunded, mida kogete luule, laulude kirjutamise, lühijuttude või ajakirja kaudu. Samuti võite armutule kirjutada kirju, mida te tegelikult saata ei kavatse. Oma tunnetest kirjutamine või inimesele mitte kunagi saadetud kirja koostamine võib aidata teil tundeid tervel ja konstruktiivsel viisil töödelda ja vabastada.
5
Anna aega. Kuigi see teeb palju haiget, saab lõpuks armumisest üle saamine. Püüdke mitte kulutada liiga palju raha šokolaadile ja salvrätikutele. See võtab aega, kuid lõpuks täitub auk teie südames. Kes teab, võib-olla leiate uues piirkonnas, kuhu lähete, uue kiiva. Kuigi teie armunud võib tunduda teie unistuste inimesena, pole ta tegelikult nii täiuslik, kui arvate. Kui olete üsna noor, kohtute lähiaastatel sadade, kui mitte tuhandete uute inimestega. Ei lähe kaua, kui see väike armumine tundub kauge mälestusena.
6
Uusi sõpru leidma. Otsige uusi inimesi, kes oma tähelepanu köitaksid. Kui olete uude kooli vahetanud, tehke kõik endast oleneva, et leida võimalikult palju uusi sõpru. Kaaluge erinevate sõprade leidmist või teist tüüpi laste leidmist, kellega koos aega veeta. Võite isegi leida hea armukese. Kaaluge neile oma olukorrast rääkimist. See mitte ainult ei too teid uusi sõpru, vaid nad võivad proovida teid kellegagi kokku leppida, mis tõmbaks teie tähelepanu kõrvale tõsiasjalt, et teie armumine on nii kaugel.
7
Alusta puhtalt lehelt. Kui olete just kolinud, on teil suurepärane võimalus mitte ainult armumisest üle saada, vaid pöörata oma elus täiesti uus lehekülg. Keegi ei tea sinu minevikust siin. Keegi ei tea, milline sa varem olid. Sa võid olla ükskõik kes. Kaaluge oma uues koolis suurt stiilimuutust või asjade muutmist. See, et te pole kunagi varem oma juukseid lillaks värvinud ega punkrokki kuulanud, ei tähenda, et teie uue kooli inimesed seda teavad. Nad ei näinud su lasteaiapilte. Nad ei saa kunagi targemaks.
8
Proovige uusi asju. Minge uude kohvikusse, mis just avati tänaval, liituge klubiga ja hakake hobidega. Mida rohkem asju teete, seda rohkemate inimestega kohtute. Lõpuks kohtute kindlasti kellegagi, kes teid huvitab. Proovige oma elu pisut segada. Minge kooli iga päev erinevat marsruuti või sööge igal nädalapäeval midagi erinevat hommikusöögiks. Jätkake uute viiside otsimist selle vürtsitamiseks.
9
Terveks jääda. Oluline on magada palju, süüa tervislikult ja teha trenni igal ajal, kui tunnete end masenduses. Teadaolevalt mõjutab unepuudus meeleolu ja muudab inimesed emotsionaalsemaks, samas kui pikaajaline unepuudus on tavaliselt seotud depressiooniga. Hea uni aitab teil tunda end värskena ja annab teile energiat, mida vajate oma emotsioonidega toimetulemiseks ja eluga edasi liikumiseks. Tehke umbes viis päeva nädalas vähemalt pool tundi intensiivset treeningut. Mayo kliiniku andmetel põhjustab pool tundi või rohkem treenimine aju kemikaale, mis muudavad teid õnnelikumaks ja lõdvestumaks. Treenimine ei paranda mitte ainult füüsilist enesetunnet, vaid aitab unustada.
10
Leia uus armumine. Te ei tohiks selle armumise peale väga kauaks jääda. Niipea kui jõuate oma uude linna, laske pilgul rännata. Tutvuge oma kooli ja oma kvartali teiste nunnudega. Leidke keegi uus, kellesse armuda, ja teie vana armumine kaob kiiresti. Kui kohtute kellegagi, proovige mitte võrrelda teda oma armuga. Inimesed hindavad oma armunud inimesi rohkem kui teisi, nii et võrdlused jäävad puudu. Iga inimene on ainulaadne indiviid, seega on mõttetu püüda leida kedagi, kes on samasugune nagu teie armuke.