Tavaliselt on parim viis armumise hirmust üle saamiseks saada mingi teraapia. Tõenäoliselt on teil sügav alateadlik veendumus, mis hoiab teid tagasi, ja te ei pruugi ilma professionaalse abita seda probleemi lahendada. Terapeut aitab teil analüüsida teie varasemaid elukogemusi ja selgitada välja, mis täpselt põhjustab teie hirmu armumise ees. Kui olete selle mõistmise omandanud, saate rakendada tehnikaid ja vaimseid harjutusi, mis aitavad teil armastust uuesti määratleda ja asju teisiti näha.
Hirm armumise ees on suhteliselt levinud foobia. Inimesed, kes kannatavad selle hirmu all, väldivad sageli igasugust suhtlust teiste inimestega, et hävitada armastuse suhte võimalus. Mõned neist inimestest kardavad hirmu selle ees, kuidas armastus neis end tundma paneb, samas kui teised kardavad rohkem armastuse tagajärgi. Hirmu armumise ees põhjustavad sageli endised suhted, mis jätavad inimesele armid.
Paljudel juhtudel pärineb hirm armumise ees ebaõigest uskumuste süsteemist. Inimene võib uskuda, et kõik suhted lõppevad halvasti, või ta võib uskuda, et armastus tähendab, et keegi teine saab tema elu üle kontrolli. Seda tüüpi valede uskumuste parandamine võib mõnikord nõuda uusi isiklikke kogemusi, mis trotsivad teie vanu ja aitavad teil uuesti määratleda, mida armastus tähendab. Nende kogemuste saamiseks peate tõenäoliselt oma hirmust piisavalt üle saama, et saaksite minna välja ja kohtuda uute inimestega.
Armumise hirmu üks kahetsusväärne aspekt on see, mida see inimeste eluga teeb. Nad võivad sihikindlalt saboteerida suhteid või piirata oma intiimsust teistega. Paljud inimesed, kellel on see hirm, võivad püüda hoida kõiki oma romantilisi suhteid ainult füüsilisel tasandil, mis võib potentsiaalseid partnereid häirida.
Mõnel juhul võib armumise hirmuga tegelemine nõuda täielikku paariteraapiat. Kui olete juba suhtes, kui avastate, et teil on see hirm, võib olla oluline sellest oma partnerile teada anda ja siis võite mõlemad koos teraapiasse minna. Avastades, et teie partneril on see hirm, võib olla valus kogemus ja teie partner võib muretseda, et suhet pole võimalik parandada. Samuti on üldiselt tõsi, et selle hirmuga toimetulemine võib olla lihtsam, kui teie romantiline partner aitab.
Mõnikord kirjutavad arstid välja ravimeid, mis aitavad armumise hirmu korral. Olenevalt olukorrast võib välja kirjutada nii ärevusvastaseid tablette kui ka antidepressante. Neid ravimeid tarvitaval inimesel võib olla lihtsam inimestega kohtuma minna või hirmu tekitatud raskustega tema elus toime tulla. Need eelised oleksid seda tüüpi hirmuga ravitava ravimteraapia peamine eesmärk.