Terved ja kaunid juuksed on käeulatuses, kui kujundate õiged juuksehooldusharjumused ja kaitsete juukseid kahjustuste eest. Kui käsitlete oma juukseid õrnalt, toidate neid looduslike palsamitega ja väldite kuumtöötlusvahendite kasutamist, annate oma juustele võimaluse näha ja tunda end tervemana kui kunagi varem. Seestpoolt terve olemine vitamiinirikka toidu söömisega mõjutab ka juuste väljanägemist.
1
Käsitsege juukseid pestes ja kuivatades õrnalt. See, kuidas te oma juukseid käsitlete, muudab nende tekstuuri ja välimust oluliselt. Kui olete oma juustega karmid, võivad need loksuda ja tuhmid välja näha. Juuksed on habras materjal, mida tuleb käsitseda ettevaatlikult nagu õrna kangatükki. Siin on, mida meeles pidada. Kui pesete juukseid šampooniga, ärge nühkige neid jämedalt. Masseerige šampoon juustesse ja jaotage see sõrmedega laiali. Loputage palsam kõige külmemas vees, mida suudate taluda. Külm temperatuur tihendab küünenaha ja muudab teie juuksed läikivaks, samas kui kuum vesi muudab need särisema ja tuhmiks. Pigistage vett õrnalt juustest välja ja patsutage need rätikuga kuivaks, selle asemel, et neid välja keerata ja välja väänata.
2
Šampooni vaid paar korda nädalas. Iga päev šampooniga pesemine põhjustab juuste kuivamist ja hapraks muutumist. Naturaalne õli, mida teie peanahk toodab teie juuste toitmiseks, loputatakse ära enne, kui see saab oma tööd teha. Kui soovite, et teie juuksed jääksid terveks ja läikivaks, peate neid pesema ainult üks või kaks korda nädalas, olenevalt teie juuksetüübist. Kui te esimest korda juuksepesu sagedust vähendate, võite märgata, et need näevad välja õlisemad kui normaalne. Teie peanahk toodab ülekäigul õli, kuna see on igapäevase pesemisega harjunud. Nädala või kahe pärast on asjad tasakaalus ja teie juuksed näevad puhtamad ja pikemad välja. Pesemiste vahelistel päevadel, kui peate oma juukseid turgutama, proovige kuivšampooni. See on pulber või aerosool, mida puistate juustele, et õli imada, ja see toimib nagu võlu.
3
Kuumuse kasutamise asemel laske juustel õhu käes kuivada. Parim viis oma juukseid tervena hoida on lasta neil fööni kasutamise asemel loomulikult kuivada. Fööni kuumus kahjustab juuksevõlli ja kui teete seda iga päev, näete aja jooksul kindlasti kahjustusi. Pange see föön käest ja laske oma juustel loomulikul viisil kuivada. Sama kehtib ka muude kuumtöötlusvahendite kohta, nagu lokitangid, sirgendajad ja kuumarullid.Päevadel, mil soovite kasutada fööni või muid soengutööriistu, kandke juustele kuumakaitsega seerumit, et need ei saaks nii kahjustatud.
4
Harjamise asemel kammige juukseid. Plastharjastega harjaga juustest läbi jooksmine, eriti kui need on märjad, põhjustab peaaegu garanteeritud kahju. Harjamine kipub juukseid kiskuma, kammimine aga eemaldab puntrad neid välja tõmbamata. Kasutage laiade hammastega kammi ja töötage välja puntrad, alustades otste lähedalt ja liikudes kuni juurteni.
5
Ärge kasutage kahjustavaid ravimeid. Juuste värvimine, pleegitamine, keemiline sirgendamine ja keemiline lokkimine kahjustavad juukseid. Võimalikult tervete juuste tagamiseks on kõige parem need hooldused lõpetada ja lasta juustel omandada loomulik värv ja tekstuur. Teie juuksed ei pruugi olla täpselt seda värvi, mida soovite, kuid need on terved, läikivad ja siidised. Kui soovite juukseid värvida, uurige henna, mee või teega värvimist. Need looduslikud värvained pigem taastavad teie juustele sära, mitte ei kahjusta neid. Te ei saa saavutada dramaatilist värvimuutust, kuid võite minna mõne tooni heledamaks või tumedamaks.
6
Vältige piiravaid soenguid, mis tõmbavad juukseid välja. Lained, koed, tõmblused ja muud stiilid, mis nõuavad juuste püsivat pinguldamist, võivad põhjustada kahjustusi ja juuste väljalangemist. Kuigi teatud tüüpi kudumid on vähem kahjulikud kui teised (näiteks õmmeldud kudumid on tavaliselt paremad kui liimitud), on teie juuksed tervemad, kui neist üldse loobute.
7
Konditsioneerige juukseid iga kord šampooniga pesemisel. Kasutage just niipalju palsamit, et katta juuksesalgud ilma neid täielikult kaalumata. Kandke palsam umbes tolli kaugusel juurtest ja kasutage laiade hammastega kammi, et kammida see otsteni. Läikiva viimistluse saamiseks loputage palsam jaheda veega. Kui teie juuksed kipuvad väga kuivaks muutuma, proovige kasutada ka juustesse jäetavat palsamit. Kandke palsam peale duši alt väljumist, kui teie juuksed on veel niisked. See hoiab teie juuksed pehmed ja elastsed kuni järgmise šampooni kasutamiseni.
8
Tehke iga paari nädala tagant sügavaid konditsioneerimisprotseduure. Sügav konditsioneerimine on suurepärane viis juuste siidisemaks ja läikivamaks muutmiseks. Kuna ravi on nii tõhus, peate neid tegema ainult kord nädalas või kahes. Kasutage poest ostetud sügavpalsamit või majapidamisõli, nagu kookosõli, oliiviõli või mandliõli. Lõpetage hooldus järgmiselt: niisutage juukseid ja kandke umbes supilusikatäis sügavpalsamit. Kasutage laiade hammastega kammi, et jaotada see juustele. Pange oma juuksed pea ülaossa kõrgesse kukru või hobusesaba. Katke dušimütsi või kilega. Jätke palsam mõjuma vähemalt tunniks ja kuni kaheksaks tunniks. Liigse palsami eemaldamiseks peske juukseid tavapärasel viisil šampooniga.
9
Proovige omatehtud juuksemaski. Päevadel, mil teil ei ole aega sügavaks konditsioneerivaks hoolduseks, kuid soovite oma juustele anda täiendavat kosutust, proovige kasutada majapidamistooteid, et parandada oma juuste tekstuuri ja välimust. Kui olete oma juukseid duši all märjaks teinud, kandke juuksemask. Peske see dušši lõpus šampooniga välja. Siin on omatehtud maskid, mis muudavad juuksed läikivaks ja siidiseks: üks supilusikatäis mett või üks munavalgeüks segatud banaan või avokaadoüks supilusikatäis piima või jogurtMis tahes ülaltoodud koostisosade kombinatsioon
10
Sära lisamiseks kasuta viimistlusõli või seerumit. Kui teie juuksed kipuvad särisema ja tuhmiks minema, silub juukseõli või seerum neid ja kaitseb neid päeva jooksul ilmastikumõjude eest. Tilgutage paar tilka sõrmeotstele ja tõmmake seerum läbi juuste, keskendudes otstele. Otsige juukseseerumit või -õli, mis sisaldab üht järgmistest toitvatest koostisosadest: argaaniaõli, marokoõli, jojobaõli.
11
Proovi metssiga harjastega harja. Enamik harju on juustele ebatervislikud, kuid metssiga harjastega harjad on spetsiaalselt loodud selleks, et muuta juuksed läikivaks ja siledaks. Harjased on samasuguse tekstuuriga nagu inimese juuksed ja need tõmbavad teie juuste loomuliku õli juurtest otsteni, et anda toitev konditsioneer. Need harjad stimuleerivad ka peanahka, mis soodustab juuste kasvu. Öösel või hommikul enne juuste šampooniga pesemist kasutage sasipundaride eemaldamiseks laiade hammastega kammi. Harjake oma juukseid metssiga harjastega harjaga umbes 10 minutit, et õlid jaotuks. .Oodake enne šampooniga pesemist vähemalt tund.
12
Ole terve seestpoolt väljapoole. Teie toitumisel ja muudel terviseharjumustel on suur mõju teie juuste tekstuurile. Kui sööte rohkelt valku, toitaineid ja tervislikke rasvu, näevad teie juuksed läikivad ja terved. Kui te seda ei tee, on teie juuksed esikohal. Vaadake ja vaadake, kuidas teie juuksed paranevad, kui teete järgmist: sööge toitu, mis sisaldab valku, oomega-3 rasvhappeid ja rauda. Lõhe, sardiinid, avokaadod, pähklid ja linaseemned on kõik suurepärased tervete juuste kasvu soodustamiseks. Püsige hüdreeritud, juues rohkelt vett. Kui olete dehüdreeritud, võivad teie juuksed muutuda kuivaks ja rabedaks. Vältige sigarettide suitsetamist. Suitsukahjustused võivad muuta juuksed tuhmiks ja kuivaks.
13
Kasutage looduslikke juuksetooteid. Teie šampooni ja palsami koostisained võivad muuta teie juuksed kuivaks ja tuhmiks, mitte siidiseks ja läikivaks. Valige looduslikud šampoonid ja palsamid, mis toidavad teie juukseid, selle asemel et kaotada nende sära ja neid kaaluda. Kasutage järgmist: Valige sulfaadivaba šampoon. Sulfaadid on karmid puhastusvahendid, mida kasutatakse kõiges alates nõudeseebist ja lõpetades pesupesemisvahenditega, ja inimesed hakkavad aru saama, et need ei ole juustele kuigi head. Otsige šampoone, millel on kirjas “sulfaadivaba” ja mis on valmistatud looduslike puhastusvahenditega.Sulfaadivabad šampoonid sobivad hästi ka neile, kellel on lokkis ja lainelised juuksed, sest need aitavad vältida särisemist.Valige silikoonivaba palsam. Silikoone lisatakse palsamile, kuna need muudavad juuksed pärast paari esimest kasutuskorda läikivaks ja siledaks. Kahjuks kogunevad need aja jooksul teie juustesse ja muudavad need raskeks ja tuhmiks. Teil on parem kasutada silikoonivabasid valikuid.
14
Juuste kasvu soodustamiseks masseerige peanahka. Lisaks suurepärasele enesetundele soodustab massaaž peanaha head vereringet, mis aitab teie juustel kiiremini ja tugevamaks kasvada. Tehke peanaha massaaži iga päev või vähemalt iga kord, kui duši all käite. Lihtsalt asetage sõrmed peanahale ja hõõruge seda õrnade ringjate liigutustega. Massaaži tõhustamiseks proovige kasutada kookosõli, mandliõli või jojobaõli. See on eriti kasulik, kui olete mures juuste hõrenemise pärast. Teepuuõli, lavendliõli või seedripuuõli on samuti juustele tervislikud.
15
Hankige korrapärased trimmid. Kärbi oma lõhenenud juukseotsi regulaarselt, et hoida oma juukseid parima tervise juures. Regulaarne trimmimine muudab teie juuksed ka läikivamaks, kuna eemaldate tuhmid, kahjustatud osad. Valige lõige, mis toob teie juustes parima välja, ja lõigake oma lokke iga 6–8 nädala järel.