Vannis käimine on igapäevarutiini oluline osa. Vannis käies võite mõnikord juukseid pesta. Kui aga satub šampoon silma, tunned kipitust, valu ja viletsust. Aga kas šampooni on võimalik silmadest välja saada? Ja kas on midagi, mida saate teha, et vältida šampooni sattumist teie silmadesse? Natuke jaheda veega ja kiire mõtlemisega saate jah, ka teie saate šampooni silmadest välja.
1
Rahune maha. Kui šampoon on teie silmades, võite tunda põletus- või kipitustunnet. Valu võib meid sageli paanikasse viia. Rahulikuks jäämine tagab, et te ei tee midagi, mis võib olukorra hullemaks muuta. Kui olete duši all, on rahustamiseks vähe võimalusi, kuid üks võimalus sellises olukorras rahuneda on võtta oma hingamine kontrolli alla. Olge teadlik sisse- ja väljahingamise mustrist. Proovige oma hingamist aeglustada, hingates sügavalt ja aeglaselt sisse, loendades viieni, ja seejärel veel viis sekundit välja hingates. Tehke seda vähemalt kolm korda. Samuti võite kujutada end rahulikus stseenis, kus miski ei valuta ja te ei ole ohus. Näiteks proovige kujutleda end rahulikul mäetipul. Proovige ette kujutada tuult oma näol ja päikese õrna soojust oma nahal.
2
Ärge hõõruge silmi (silmi). Kipitav valu, mida tunnete šampooni silma sattumisel, on põhjustatud naatriumlaurüülsulfaadist (SLS). SLS on vahutav aine, nii et kui hõõrute šampooni silmadesse, siis te ainult süvendate vahutamisprotsessi oma silmas. Hõõrudes mõjub šampoon sügavamale silmadesse – vastupidiselt soovitud tulemusele, kui eesmärk on see eemaldada.
3
Sulge oma silmad. Nende sulgemiseks viige ülemine ja alumine silmalaud kokku. Silmad sulgedes lõpetate šampooniga kokkupuute ja tagate, et probleem ei suurene. Ärge avage silmi enne, kui olete šampooni maha loputama. Loputage ülejäänud šampoon maha, kui silmad on suletud. Kui eemaldate ülejäänud šampooni peast, väldite rohkem šampooni sattumist silmadesse.
4
Loputage silmi jaheda veega. Eeldades, et olete duši all, reguleerige temperatuuri nii, et temperatuur oleks jahe. Avage silmad ja pöörake oma nägu dušiotsiku poole, et teie silmad saaksid kõige otsesemalt vett. Pöörake oma pead küljelt küljele, nii et vesi voolaks üle mõlema silma. Hoidke silmad võimalikult lahti, kuna vesi neisse voolab. Laske vett 2-3 minutit.Dušš peaks olema õrn. Kui see nii ei ole, tõmmake kraan vanni ja tassige mõlema käega jahedat vett. Pritsige mitu minutit vett silma korduvalt.
5
Proovi nutta. Pärast silma loputamist otse duši all oleva veega peaks suurem osa šampoonist väljas olema. Igaks juhuks, kui see nii ei ole, peaksite proovima nutta, et eemaldada kõik järelejäänud saasteained. Teie silmad võivad juba loomuliku reaktsioonina šampooni sattumisel vett jooksma hakata. Kui seda pole, eemaldate pisarateni toksiinid ja puhastate teie silmad loomulikul viisil ülejäänud šampoonist. Käskluse peale nutmine nõuab pikka harjutamist, kuid traagilistele mõtetele mõtlemine – nagu laps üksi ja hirmul metsas – on hea viis pisaraid inspireerida.
6
Pöörduge kohe arsti poole, kui teie silm põleb või kipitab jätkuvalt või kui pärast silma veega puhastamist tekib hägune nägemine. Kui ärritaja välja loputada jaheda veega, taastub teie silm mõne minuti pärast peaaegu kindlasti. Siiski, kui teil tekib silmavalu või nägemise hägustumine, mis on äge, korduv või tekitab muret, võtke kohe ühendust meditsiinitöötajaga. Võimalik, et teil on kasutatud šampooni teatud koostisosa suhtes allergiline reaktsioon. Murettekitavad võivad olla ka tõsisemad sümptomid, nagu veri või mäda silmast väljuv või tahkestumine pärast šampooniga kokkupuutumist, ning neid peab arst viivitamatult kontrollima.
7
Šampooniga pesemisel kallutage pea tahapoole. Kui vahustate šampooni juustesse, kallutage oma pead tahapoole. Vaadake üles lae poole neljakümne viie kraadise nurga all. See tagab, et kõik vahud ja šampoonimullid langevad teie taha, mitte teie näole. Ärge kallutage pead ette ega hoidke oma pead ühtlasel tasemel, nagu teeksite tavapäraselt ettepoole vaadates. Šampooni välja loputamisel hoidke pea tagasi.
8
Šampooniga pesemise ajal hoidke silmad kinni. Proovige kiiresti ja tõhusalt šampoonida suletud silmadega. Selle tegemine pole nii keeruline, kui arvate. Kui tunnete oma vanni või dušši ruumi, teate, kuhu astuda ja kuhu mitte. Pigistage väike kogus šampooni oma kätte, seejärel sulgege silmad ja kandke seda vastavalt vajadusele. Hoidke oma silmad suletud, kui astute loputamiseks dušiotsiku alla, ja avage silmad alles pärast täielikku loputamist.
9
Enne kasutamist lugege alati hoolduse etiketti. Kasutusjuhised on trükitud teie šampoonipudeli tagaküljele. Nad annavad juhiseid selle kohta, kuidas šampooni kõige paremini kasutada. Mõnel šampoonil on konkreetsed juhised selle kohta, kuidas vältida šampooni sattumist silma. Šampooni kasutamisel järgige neid juhiseid.
10
Ärge hõõruge käsi ega sõrmi kohe pärast šampooniga pesemist silmi. Kui kannate šampooni juustele, kasutate selleks tõenäoliselt ühte või mõlemat kätt. Pärast šampooni pealekandmist võib kätel olla šampoonivahtu või jääke. Kui asetate oma käed või sõrmed silmadesse, kui jääk või vaht on neil veel peal, satub šampoon silma.
11
Peske käed pärast juuste šampooniga pesemist. Kui soovite pärast šampooniga pesemist asetada oma sõrmed või käed silmadele või silmade ümber, loputage enne seda käsi tugevalt veega. Võite kasutada seepi, kuid ei pea. Veenduge, et loputate šampooni (ja seepi, kui kasutate) peopesadest ja käeseljadest ning sõrmede vahelt. Alles siis saate oma silma ohutult puudutada või hõõruda.
12
Kandke kaitseprille. Kandke duši all kaitseprille, kui šampooni sattumine silma põhjustab eriti ägedat ärritust. Veekeskkonna jaoks mõeldud kaitseprille saate osta kohalikust sporditarvete poest. Kandke neid šampooniga pesemise ajal, kuid eemaldage need pärast šampooni loputamist, et tagada näo korralik pesemine.
13
Proovi pisaratevaba šampooni. Mitmed šampoonibrändid on neutraalse happesusega, mis tähendab, et nende pH on 7. Neutraalset šampooni kasutades on tõenäoline, et te ei märka ega tunne ebamugavust, kui mõni satub teie silma. Nagu nimigi ütleb, sobivad need šampoonid suurepäraselt imikutele või väikelastele, kes ei saa veel korralikult juukseid pesta ja on tundlikud tavaliste šampoonide vähese happesuse suhtes. Need pisaravabad šampoonid põhjustavad vähem valu kui tavalised šampoonid, kui neid satub silma.
14
Kasutage silmakaitset. Silmakaitse on väikese äärega kork, mis meenutab golfivisiiri. Asetage silmakaitse pähe ja veenduge, et äär oleks tihedalt vastu teie otsaesist. Kui kannate duši all silmakaitset, eraldub šampooni vaht teie oimukülgedelt või üle mütsi ääre. Silmakaitsed on eriti kasulikud, et vältida šampooni sattumist väikelaste silmadesse.