Kas olete hakkaja sportlane, kes soovib endale segavõitluskunstide (MMA) nime teha? Tänapäeval ei piisa ainult suurest võitlejast. Teil on vaja ka nutikaid ärioskusi, et ennast turundada ja saada järgmise taseme sponsorlusi, mis aitavad teil redelil tippu ronida. Et saaksite teada, mida on vaja MMA-professionaaliks saamiseks, oleme koostanud vastused teie küsimustele võitlejakarjääri loomise kohta.
1
Amatööri staatusest UFC positsioonile tõusmiseks kulub 2–8 aastat. Kui teil on UFC-ühendused ja/või treenite kõrgetasemelises jõusaalis, jõuate sinna kiiremini. Olgu mis tahes, säilitage tugev tööeetika ja võidurekord, et edendada oma edusamme.
2
Professionaalsed MMA-võitlejad treenivad 5-6 päeva nädalas, kokku 20-24 tundi nädalas. Selline pühendumine võitlusteks valmistumisele nõuab treenimist 2–3 korda päevas. Kui see tundub palju, ärge muretsege, saate sellega hakkama! Professionaalse MMA-võitlejana treenite siis, kui te võitluseks ei valmistu, kord päevas 1,5–2 tundi 5–6 päeva nädalas. Puhkate maksimaalselt 2–3 nädalat aastas. ja tavaliselt võtke puhkust ainult siis, kui olete vigastatud.
3
Professionaalsed MMA-võitlejad kulutavad 4000–6000 dollarit kuus. See raha läheb kaklustesse ja tagasi sõitmiseks, õige toitumise, varustuse, jõusaali ja treeningtasude jaoks. Kui soovite osaleda intensiivsetes treeninglaagrites, mis valmistavad teid võitlusteks ette, peate kulutama 8000–12 000 dollarit. Sõltuvalt teie elukohast ja spordikvaliteedist peate jõusaali liikmemaksu eest maksma 50–200 dollarit kuus. Jõusaal.
4
Rohkem kui lihtsalt kakluste postitamine, proovige luua oma isiklik bränd. Postitage iga päev oma elust Instagramis, TikTokis, Facebookis, Twitteris või YouTube’is. Igas postituses ole tegelaskuju loomise asemel pigem sina ise. Näiteks kui olete töötav vanem, kes armastab oma lapsi, postitage sisu oma lastega aja veetmise kohta. Kui olete naljakas inimene, postitage videoid, kus te oma sõpradega nalja teete. Nii meelitate ligi nišipublikut, kes loob kontakti teiega ja soovib teid toetada, ostes võitluspileteid.Esitage igal profiililehel 2–3-minutilist videot oma parimatest võitlustest ja hetkedest.Kaasake oma fännidega kommentaaride jaotises, alustades vestlusi ja pannes nende postitustele meeldivaks.
5
Võtke otse ühendust kohalike ettevõtete omanikega. Pöörake tähelepanu ettevõtetele, mille tooted või sisu tundub MMA jaoks asjakohane, näiteks spordivarustuse või rõivaste kauplused. Küsige omanikuga isiklikult kohtumist ja esitage tugev müügiettekanne oma veebipõhise vaatajaskonna statistika kohta, kes te olete võitleja ja üksikisikuna ning mida teil on nende ettevõtte jaoks pakkuda. Paku oma ettevõtet sotsiaalmeediasse või kanna nende riideid puuris, kui võitled. Vastutasuks maksab teie sponsor teile iga esinemise eest tasu (tavaliselt paarsada kuni tuhat dollarit).
6
Lähenege kaklustel kohtunud promootoritele/sponsoritele. Kui teil on raske panna kohalikku ettevõtet teid sponsoreerima, võib see meetod olla lihtsam, sest teate, et nad on juba selle spordiala fännid. Et teistest võitlejatest eristuda, keskenduge oma kohaloleku suurendamisele sotsiaalmeedias, et saaksite potentsiaalsetele sponsoritele näidata, et inimesed hakkavad teid märkama. Kui olete saanud sponsorluse (isegi väikese ettevõtte poolt), näidake üles lojaalsust ja suurendage nende pühendumust teile. oma sisu/toote mitme postitusega oma sotsiaalmeediakanalites kõvasti peale surudes.
7
Liituge tõsielusaate The Ultimate Fighter (TUF) kaudu. Kui näitate potentsiaali, kuid teil pole täiuslikku rekordit, võite saada koha The Ultimate Fighteris, täites avalduse, kui nad saadavad casting-kõne. Peate olema 21–34-aastane ja pidada vähemalt 3 professionaalsel tasemel võitlust.
8
Teadke UFC võitlejat, kes oskab teie eest sõna öelda. Kui teil on mentor, treeningpartner või sõber, kes on UFC võitleja, võib ta aidata teil UFC-sse pääseda, garanteerides teie eest ja kasutades oma sidemeid.
9
Olge värbajate ja treenerite poolt märgatud. See on kõige raskem viis UFC-sse pääseda ja see põhineb enamasti õnnel. Esiteks peate võitma 6-8+ amatööride võitlust. Kui olete sotsiaalmeedias jälgijaid kogunud ja teie treeneril on tugevad sidemed, võivad teie võitlustesse või jõusaali tulla skaudid. Kui vastate kaaluklassi kriteeriumidele, mida nad otsivad, saate osaleda ühes nende järgmistest profivõitlustest.
10
Definitsiooni järgi amatöörina kakluste eest palka ei maksta. Siiski võite kohalike reklaamide ja sponsorluse kaudu teenida 300–400 dollarit.
11
Professionaalsete MMA-võitlejate keskmine aastapalk on umbes 70 000 dollarit. See palk pärineb UFC võitluste põhipalgast, sponsorlusest, tasulistest punktidest (PPV) ja boonustest võitnud võitlustest. Ligikaudu kolmandik professionaalsetest MMA-võitlejatest teenib kuuekohalist palka, samas kui vaid käputäis superstaare teenib miljoneid.
12
Parim on alustada treenimist nooremalt, kuid te ei saa võistelda enne, kui olete 18-aastane. Kui alustate treenimist 15-16-aastaselt, on teil rohkem aega oma jõu ja oskuste arendamiseks. MMA-ks saab aga treenida igas vanuses. Kui olete 20ndate aastate keskpaigas või lõpus või isegi 30ndate alguses, võite siiski alustada karjääri MMA-võitlejana, eriti kui teil on võitluskunstide või kergejõustiku taust.
13
Liituge MMA jõusaaliga, et saada juurdepääs varustusele ja juhendamisele. Selles varases staadiumis ei pea te tingimata liituma kõrgetasemelise jõusaali või klubiga. Siiski aitab mõne klubi proovimine tasuta prooviversioonide kaudu (kui neid pakutakse), et kontrollida varustuse kvaliteeti ja seisukorda ning asutuse inimeste üldist meeleolu. Otsige varustust, mis on hea hoolitsetud ja inimesed, kes tunduvad austavad ja arvestavad teiste turvalisusega.
14
Kui te ei leia MMA jõusaali, leidke traditsiooniline võitluskunstide jõusaal. Ideaalis leidke stuudio, kus õpetatakse Muay Thait, Brasiilia Jiu Jitsut või maadlust, et saaksite luua MMA jaoks vajalikud löömise ja maadlemise põhialused. Õppige Brasiilia jiu jitsut, et saada MMA jaoks parim alus. rõhk maadlemisel. Täiustage oma maadlus- ja judooskusi, et toetada mahajäämist ja võimet kasutada oma vastast mõjuvõimu. Treenige poksi ja karatet või kung fu-d, et suurendada oma löögijõudu ja -võimet.
15
Kasvatage oma jõudu, kiirust ja vastupidavust. Plahvatusjõu suurendamiseks loobuge esteetilistest harjutustest, nagu biitsepsi lokid, eelistades funktsionaalset ringtreeningut ja plüomeetriat. Nõuetekohase jõu olemasolu annab teile edu kaks korda päevas toimuvateks professionaalseteks MMA-võitlejate treeninguteks. Alustage iga treeningut 5–10-minutilise dünaamilise soojendusega. Kui teil pole varustust, tehke ringradasid burpeedega. , pushups, mägironijad ja planks.Kui teil on jõusaalivarustus (vabad raskused ja kaablirattad), lisage oma baasjõu ja jõu arendamiseks kettlebelli kiiged, puhastused, Arnoldi pressid ja täiskükid.
16
Harjutage sooloharjutusi ja shadowboxi. Kuigi võitluskogemuse saamiseks on oluline treenida koos sparringupartneriga, saate oma põhioskusi puurimise abil arendada. Põhilised löökharjutused: harjutage 1-2 (jab-cross) kombinatsiooni edasi ja tagasi või 1-1-2 (torkimine). jab-cross) kombosid, hoides samal ajal kätega kõrgel. Pöörake kindlasti oma puusad, et aidata seda hoogu oma löökidesse kanda.Jalaharjutused: harjutage sondeerimise ja taganemise sammude (edasi ja tagasi) kombineerimist 1-2 kombinatsiooniga. Muutke oma asendit aeg-ajalt, et harjutada jalgade tööd mõlemal küljel. Südame-/kiirusharjutused: määrake 15-sekundilised intervallid ja vahelduge puhkamise ja raske koti löömise vahel nii kiiresti kui võimalik 15 sekundi jooksul 1-2 kombinatsiooniga või 1- 2-3 kombot (jab-cross-hook).
17
Võtke ühendust oma kohaliku jõusaaliga, et näha, kas seal on treenerid või nad soovitavad neid. Küsige treeneritelt nende treenerifilosoofia kohta ja/või lugege klubi veebisaidilt, kas teie väärtused ühtivad treeneri omadega. Mõnel treeneril võib olla mentaliteet “treeni kogu aeg kõvasti”, samas kui teised võivad keskenduda rohkem üldisele heaolule. Valige lähenemine, mis sobib teie eesmärkide ja elustiiliga. Küsige: “Kui kiiresti ma saan võistelda?” Kui treener vastab: “Niipea kui soovite”, tähendab see, et jõusaalis pole teie parimaid huve ja heaolu silmas pidades. Kui nad ütlevad teile, et ootavad, kuni olete valmis ja turvaline, on juhendaja tõenäoliselt hea.
18
Kontrollige treeneri volitusi. Teie treeneril ei pea olema palju võistluskogemust (paljud suurepärased treenerid pole kunagi professionaalselt võistelnud), kuid kui soovite saada profiks, on abiks treener, kellel on tugev võitlusrekord ja endine profikarjäär.