Külmade temperatuuride ja sagedase kasutamise tõttu võib teie pehme nahk keset talve välja näha nagu Grand Canyon, kuid teie käed võivad igal aastaajal muutuda karedaks. Selleks, et käed oleksid aastaajast olenemata pehmed, peate olemasolevat kuivust ravima losjoonide, looduslike õlide, suhkrukoorijate, kaitsekatete ja aeg-ajalt sügavkonditsioneeriva salviga. Samuti peaksite vältima oma äsja pehmenenud käte karedust, minnes üle õrnade seepide kasutamisele, vältige kuuma vett, hoidke end hüdreeritud ja kandke kindaid, et vältida kokkupuudet kuivatavate elementidega. Pehmed käed näevad välja ja tunduvad fantastilised ning neid on lihtne hankida peaaegu kõigil, kes on valmis pingutama.
1
Niisutage käsi losjooniga. Lotion on lihtsaim ja kõige olulisem viis käte pehmeks hoidmiseks. Poes on losjooni saadaval kümnete lõhnade ja stiilidega, mis vastavad teie isiklikele vajadustele. Niisutage käsi iga kord, kui neid peste. Hoidke väikeseid pudeleid maja ümber tavapärastes kohtades, et teil oleks neid alati käepärast. Otsige losjooni, mis sisaldavad sheavõid, B-vitamiine ja retinooli. Need koostisosad hoiavad naha pehmena kaua pärast kreemi pealekandmist. Mineraalõlid ja lanoliini aitavad nahka kinni hoida. Piimhappe ja uureaga losjoonidel on ka rahustavad omadused. Glütseriin ja dimetikoon aitavad niisutada, samas kui hüaluroonhape võib aidata seda niiskust säilitada.
2
Ravi oma käsi looduslike õlidega. Kui te ei soovi losjooni osta, võite käte hõõrumiseks kasutada ka looduslikke õlisid, täpselt nagu tavalist kreemi. Väga väike kogus läheb samuti kaugele, muutes selle odavaks alternatiiviks. Kõiki järgmisi looduslikke õlisid kasutatakse toiduvalmistamisel, kuid need on regulaarsel kasutamisel toitvad ja tervislikud nahale, küüntele ja juustele: AvokaadoAlmondAloe vera geelidKookospähkelKakaovõiPäevalillOlive
3
Tee ise suhkrukoorija. Koorivad koorijad on tavaliselt lihtsalt niisutav kreem, mis sisaldab pisut terakest ja aitab surnud nahka koorida. Need on saadaval enamikes ilupoodides ja apteekides, kuid saate ise odavalt kodus valmistada: ühendage paar supilusikatäit valget suhkrut oliiviõli või kookosõliga, et moodustada pasta, ja hõõruge seda kaheks minutiks kätele. Loputage sooja veega ja käed peaksid olema palju pehmemad kui enne koorimist. Soovi korral lisage losjoonile meeldiva lõhna lisamiseks mõni tilk piparmündi või lavendli eeterlikku õli. Kui te ei soovi suhkrut kasutada, kasutage riivitud mesilasvaha või soola.
4
Talvel hooldage käsi iga paari nädala tagant. Kui temperatuur langeb, kannatab teie nahk. Kui elate külmas piirkonnas, kasutage sügavpuhastavat hooldust vana sokipaariga, et hoida oma käed pehmed. See on lihtne ja tõhus: Kuumutage paari puhtaid sokke mikrolaineahjus 15 sekundit. Kandke nahale rikkalik kogus oma lemmikkreemi, kuid ärge hõõruge seda sisse. Pange sokid kätele ja laske kätel 10–20 minutit seda kõike sisse tõmmata. Eemaldage sokid ja jätkake ülejäänud kreemiga hõõrumist. Võite seda teha ja jätta sokid ööseks jalga, et aidata eriti kuiva naha korral. Kuigi see võib tunduda veider, on sokid tavaliselt paremad ja kergemini puhastatavad kui kindad.
5
Vajadusel kasutage sügavkonditsioneerivat salvi. Kui teie käed on kooritud ja lõhenevad, tooge suured relvad välja. Kasutage konditsioneerivat kätesalve, nagu Bag Balm või muud sarnast toodet. Need on geelitaolised kreemid, mida kasutatakse sügavkuiva naha tervendamiseks. Hõõruge seda sõrmenukkidesse, peopesadesse ja muudesse probleemsetesse kohtadesse mitu päeva, kuni nahk on pehmenenud.
6
Võtke niisutavat toidulisandit. Hiljutine uuring näitas, et lina ja kurgirohu toidulisandid aitasid suurendada niiskust ja vähendada naha karedust. Neid rasvhappeid leidub enamikus hästi tasakaalustatud toitumises, kuid kui teil on raskusi väga kuiva nahaga, võib linaseemnete, kurgirohuõli või õhtuse priimula toidulisand selle vastu tõhusalt aidata.
7
Vältige vaseliini ja sidrunimahla. Levinud koduseks abinõuks on kasutada kuivale nahale vaseliini või sidrunimahla selle pehmendamiseks, kuid neid mõlemaid tuleks kuiva naha ravimisel üldiselt vältida, eelistades muid toitvamaid vahendeid. Meditsiiniringkond ei soovita kumbagi. Vaseliin toimib tegelikult niiskustõkkena, mitte niisutajana. Kuigi see on tõhus hõõrdumise ärahoidmisel ja niiskuse kinnihoidmisel, ei ole see niisutav vahend ega ravi üksi käte kuivust. On vaidlusi selle üle, kas sidrunimahla saab kasutada naha koorimiseks ja pehmendamiseks või kas või mitte. mitte sidrunimahlas sisalduv sidrunhape ei toimi rohkem ärritajana. Ärge kunagi kandke sidrunimahla, kui kavatsete päikese käes viibida, sest see muudab teie naha põletusohtlikuks.
8
Kasutage õrnaid, looduslikke käteseepe. Regulaarne käte pesemine on hea hügieeni seisukohalt kasulik, kuid võib ka nahka tõsiselt kuivatada. Otsige seepe, mis on nahatundlikud ja sisaldavad niisutavaid koostisosi (nt jojoba- või oliiviõli), mis toidavad ja ravivad kuivi käsi. Vältige alkoholi- ja glütseriinipõhiseid kätepuhastusvahendeid, mis kuivatavad teie käte nahka. Kasutage tavalist kehapesu või seepi. ka midagi niisutavate koostisainetega, et tavaliste duši all käies käsi ei kahjustaks.
9
Vältige väga kuuma vett. Väga kuum vesi võib teie nahka põletada ja käsi kuivatada. See ei pruugi olla äratuntav kui “põletus”, kuid kui teie nahk muutub kraanikausis või vannis kergelt punaseks, on vesi liiga kuum.
10
Kasutage nõude pesemisel nõudepesukindaid. Nõudepesuseep on üks agressiivsemaid ja kätele ärritavamaid seebivorme. Nõude pesemisel, eriti talvel, on hea mõte kasutada kollaseid pesukindaid, et hoida käed kuivana. See on väga tõsi, kui kastate oma käed vette.
11
Kandke väljas kindaid. Kui viibite palju väljas, tehke kõik endast oleneva, et nahk oleks pehme ka vastiku ilmaga. Sügis- ja talvekuudel kandke kindaid, et kaitsta käsi tuule eest.
12
Kandke päikesekaitset. Teie käed on päikesekahjustuste suhtes sama vastuvõtlikud kui teised kehaosad, mis on avatud. Kuigi enamik inimesi ei taha suvel kindaid kanda, ostke selle asemel päikesekaitsekreemi. Otsige nii kõrget SPF-i kui võimalik. Kui viibite päikese käes, pole mõtet aega raisata asjadega, mille reiting on alla 20.
13
Püsi hästi hüdreeritud. Kui te ei saa piisavalt vett, kuivab teie nahk. Dieet mängib teie naha tervises suurt rolli, mistõttu on oluline, et te juuaksite iga päev vähemalt 8 klaasi ehk umbes kaks liitrit vett. Alkohol võib teid dehüdreerida, mis omakorda võib põhjustada naha kuivamist. Kui teil on probleeme kuiva nahaga, vältige alkoholi liigtarbimist.
14
Sega kausis või käes veidi juuksešampooni, palsamit ja kreemi.
15
Lisage veidi kätepesu või vedelseepi ja segage sõrme või lusikaga.
16
Pange segu kätele ja hõõruge, kuni see on ühtlaselt jaotunud.
17
Kasutades rätikut, eemaldage oma kätest nii palju kui võimalik. Ärge unustage rätikut pesta, kui olete lõpetanud.
18
Jätke käed pooleks tunniks nii.
19
Pärast aja möödumist peaksid teie käed tunduma imelikud ja pisut kleepuvad. Mine kraanikaussi.
20
Pange kätele losjoon ja käsipesu ning hõõruge.
21
Peske käed ja patsutage need seejärel rätikuga maha.
22
Nautige!