Kas keegi on teile kunagi öelnud, et teie käekiri näeb välja nagu kana kriimustus? Kas olete pettunud ja piinlik, et teie märkmed näevad välja nagu lapse, mitte täiskasvanu oma? Arvutite ja mobiiltelefonide klaviatuuridel trükkimise tõttu on käsitsi kirjutatud materjali rõhk aeglaselt kõrvale jäänud. Kuigi trükkimine on meie elus palju tavalisemaks muutunud, on käsitsi kirjutamine mõnes akadeemilises ja tööalases olukorras siiski vajalik oskus. Teie käekiri ei pea välja nägema esimese klassi õpilase oma. Kõik, mida vajate, on pliiats, kannatlikkus ja harjutamine,
1
Sirutage oma sõrmi, käsi, käsivart ja õlga. Mõne minuti venitamine aitab teie kirjutamisel kasutatavatel lihastel muutuda tugevamaks ja paindlikumaks. See aitab vältida käte krampi tõmbumist või kiiret väsimust. Soovite keskenduda nendele venitusharjutustele käele, millega kirjutate, kuid ka teie mittekirjutav käsi võib aidata. Siin on mõned võimalikud venitused: kõigutage ja sirutage sõrmi mõlema käega.Paigutage oma käed üles (nagu annaksite endale viie) ja suruge sõrmed üksteise vastu. Põimige sõrmed ja lükake käed välja oma keha. Vajutage vaheldumisi rusikasse ja seejärel avage käsi laialt, et lihaseid venitada. Painutage ja sirutage, et puudutada iga sõrme pöidlaga. Püüdke kooskõlastada iga puudutus laulu rütmiga. Pöörake randme ringikujuliste liigutustega. Samuti saate oma randme edasi-tagasi painutada. Rullige oma õlad ringjate liigutustega ettepoole ja tagasi.
2
Koguge oma materjalid kokku. Enne kui hakkate oma käekirja harjutama, otsige materjale, mis aitavad teil harjutada. Mõned kasulikud materjalid on järgmised: laud või kõva pind kirjutamiseks. Kui kirjutamiseks on sile ja kõva pind, paraneb koheselt teie käekirja loetavus ja selgus. Jooneline märkmik või jooneline paber. See aitab jälgida teie tähtede suurust. Kirjutusvahend. Mõned inimesed arutavad, kumba on parem käsitsi kirjutamiseks kasutada: pastakat või pliiatsit. Pliiats võib mõnikord vabalt voolava tindi tõttu kirjutada sujuvamalt, kuid pliiats, kuid see võib olla parem neile, kes soovivad töötada tehnika kallal ja parandada vigu. Igal juhul valige kirjutusriist, mida on mugav käes hoida.
3
Leidke mugav kirjutamisasend. Paljud õpetajad ütleksid, et õige kehahoiak on loetava käekirja jaoks hädavajalik. Õige kehahoiak tähendab sirgelt istumist, õlad tahapoole lükatud, istumist ristamata jalad põrandal. Tavaliselt soovitatakse seljatoe lisamiseks kasutada kõrge ja lame seljatoega tooli. Ehkki õige kehahoiaku harjutamine võib aidata tasakaalustatud istuvas asendis kirjutamisel ja selja pingete leevendamisel, ei tohiks te selle külge riputada. Istuge mugavas asendis, mis annab teie käele ja käele piisavalt ruumi kirjutamise ajal vabalt liikumiseks.
4
Hinnake ja reguleerige oma haaret. Igaüks hoiab oma kirjutusvahendit erinevalt, kuid levinud viis pliiatsi või pliiatsi hoidmiseks on hoida seda pöidla, nimetissõrme ja keskmise sõrme vahel, samal ajal kui pliiatsi keskosa toetatakse kas nimetissõrme sõrmenukki või võrku. käeosa pöidla ja nimetissõrme vahele. Soovite haarata pliiatsit piisava survega, et see ei libiseks kirjutamise ajal käest, kuid piisavalt õrn, et käsi mõne minuti jooksul ei väriseks ega krampiks. Vasaku käega kirjutavatel inimestel võib olla abi kirjutamisest. konksus oleva käega, luues käe küünarvarre ja pöidla vahele mäekuju. Abi võib olla ka pliiatsi pisut kõrgemal hoidmisest, et näeksite, mida kirjutate.
5
Proovige õppida teistsugust kirjutamistehnikat. Enamik inimesi kirjutab tähtede kuju loomiseks sõrmedega. Seda nimetatakse sõrmega kirjutamiseks. Kui kasutate tähtede välja tõmbamiseks ainult sõrmi, võib teie sõrmelihased tugevasti koormata, mistõttu käsi väsib ja krampib kiiremini. Alternatiivne ja vähem pingutav viis kirjutamiseks on toetuda sõrmelihaste asemel õla- ja käelihastele. Saate teada, kas kasutate neid lihaseid õigesti, kui teie küünarvars ja õlg liiguvad kirjutamise ajal. Mõned inimesed, kes kirjutavad või joonistavad oma erialal (kalligraafid, arhitektuursed joonistajad jne), on leidnud, et õlalihaseid kasutades on lihtsam ja täpsem kirjutada ja joonistada. Käsivarre- ja õlalihaste kasutamine kirjutamiseks on kasulik, sest üllataval kombel on need lihased võimelised tegema peeneid ja keerulisi motoorseid liigutusi ning väsivad ka palju kergemini kui sõrmelihased. Õla- ja küünarvarrelihaste abil kirjutama õpetage järgmiselt. Kirjutage suuri õhutähti. Õhus kirjutamine simuleerib samu liigutusi, mida kasutaksite paberile kirjutamiseks, kasutades õla- ja käsivarrelihaseid. See on täpselt nagu tahvlile kirjutamine. Pidage meeles, et teie küünarvars peaks juhtima tähtede kujundamist, samal ajal kui õlg peaks andma jõudu. Kui olete õla ja küünarvarre liigutustega rahul, muutke joonistatavate tähtede suurust järjest väiksemaks. Seejärel, kui tunnete, et olete valmis, harjutage pliiatsi ja paberiga. Keskenduge sellele, et hoida oma sõrmed, käsi ja randme paigal, samal ajal kui käsivars ja õlg teevad liigutusi.
6
Doodle. Doodling on lihtne viis harjutada õla- ja küünarvarrelihastega kirjutamisliigutuste tegemist ilma täpseid tähti konstrueerimata. Saate joonistada mõned tähestikus kasutatavad kujundid ja sümbolid, et kõverate ja nurkadega liikumine oleks mugav. Tavalised tähestikukujud, mida saate harjutada, on /////s, \\s, +++++s ja OOOOOs. Samuti saate teiste tähestikutähtede jaoks harjutada laineid ja sik-sakke.
7
Harjutage kõigi tähestiku tähtede kirjutamist. Lihtsaim on alustada tähestiku üksikutest tähtedest, enne kui asuda keerulisemate sõnade ja lausete juurde. Alustage tähestiku kirjutamisest kõigi suur- ja väiketähtedega. Seejärel võite hakata kirjutama üksikuid tähti nii suur- kui ka väiketähti (näiteks Aa, Bb, Cc, Dd, Ee, Ff jne).
8
Keskenduge ainult tähestiku suurtähtede kirjutamisele. Tähestikutähtede kirjutamise harjutamine väikestes rühmades võib aidata teil võita sarnaste tähtede kirjutamist väiksemates osades. Keskendudes tähtede rühmadele, millel on sarnane kuju, tõmmete arv ja struktuur, saate tugevdada nende tähtede väljakirjutamiseks vajalikke liigutusi. Kõik suurtähed peaksid olema sama kõrgusega. Tähestiku suurtähed võib jagada järgmisteks väiksemateks rühmadeks:Suurtähed, mis on tehtud ühe pliiatsitõmbega.L,V,U,W,Z,C,O,Suurtähed, mis on tehtud kahe pliiatsitõmbega.B, D,J,K,M,N,PQ,R,X,T,Y,ZSuurtähed, mis on tehtud kolme pliiatsitõmbega.A,E,F,H,I
9
Keskenduge ainult väiketähtede kirjutamisele. Kui suurtähed peaksid kõik olema sama kõrgusega, siis väikesed tähed peaksid olema erineva kõrgusega. Näiteks 1. rühma tähed peaksid olema väiksemad kui 4. rühma tähed, kuna 1. rühma tähed on kõik ümardatud tähed, samas kui 4. rühma tähed on pikema saba ja varrega. Väikesed tähed – rühm 1.m,n, r,uVäikesed tähed – rühm 2.a,c,e,s,o Väiketähed – rühm 3.b,d,h,j,g,p,q,f,y Väiketähed – rühm 4.v,w,x, z
10
Harjutage suunatabelite ja käsitsi kirjutamise töövihikutega. Kõigil on oma käekirja stiil, kuid tähtede välja kirjutamisel on teatud järjestused, mis hõlbustavad järgmise tähe juurde liikumist. Näiteks selle asemel, et alustada väiketähte „e” alumise sabaga ja viia pliiats üles ja ümber, alustage lühikese joonega tähe keskel ja tooge pliiats välja, üles, ümber ja alla, nii et võib loomulikult liikuda järgmisele tähele.Käekirjavihikud koosnevad tavaliselt kirjutuskohtadest, mis on joonitud erineval viisil, et aidata tähtede suurust ja proportsioone määrata. Tähtede ja lausete kirjutamise korduv harjutamine võib muuta teie käekirja ilusamaks ja hõlpsamini loetavaks.
11
Katsetage erinevaid kirjutamisstiile. Võib-olla märkasite, et teie käekiri näeb palju parem välja, kui teie tähed on kõveramad ja silmuselisemad. Võib-olla on teil lihtsam mugavalt kirjutada, kui teie tähed on tavalisest käekirjast suuremad. Mis iganes see ka poleks, harjutage kirjutamist erinevate stiilidega, nagu silmuselised, kihilised tähed, nurgelised, teravad tähed või kitsad kõrged tähed, et näha, mida on teie jaoks kõige lihtsam kirjutada ja teistel lugeda. Kirjade kirjutamiseks on miljon viisi, katsetage, et leida, mis teile kõige paremini sobib.
12
Kopeerige teile meelepärane käekiri. Kui saite just oma onult sünnipäevakaardi ja teile väga meeldib, kuidas ta oma J-d ja C-tähti kirjutab, hankige jälituspaber, asetage see tema kirjutise peale ja tehke jäljed. See aitab ära tunda ja jäljendada erinevaid elemente, mida soovite oma kirjutistesse lisada.
13
Kirjutage aeglaselt. Sõnade ja lausete kirjutamise edenedes aitab aeglane kirjutamine tuvastada parandamist vajavaid valdkondi, nagu tähevahe, sõnavahe, tähe suurus ja kalle. Kui võtate aega, saate keskenduda oma tähtede ühtseks ja teravaks muutmisele.
14
Harjutage igal võ