Elustiili muutused, nagu treening ja toitva toidu söömine, võivad parandada juuste kvaliteeti; tulemuseks on suurenenud taaskasv ja väiksem purunemine. Vähendage katkemist veelgi, välistades keemiliste ja kuumtöötluste kasutamise ning agressiivse soengu. Kiired lahendused, nagu juukselõikused, volüümi suurendavad hooldused ja juuksepikendused, võivad suurendada juuste paksust, kuni ootate tervemate juuste kasvu.
Parandage oma vereringet treenides. Veri kannab hapnikku kapillaaride kaudu peanaha juuksefolliikulisse. Sörkimine, ujumine ja muud kardiovaskulaarsed harjutused suurendavad teie südame löögisagedust, vormisoleku taset ja verevoolu. Treening võib aidata stimuleerida juuksefolliikulisid uuesti kasvatama juukseid seal, kus need on kadunud, ning kasvatada üldiselt parema kvaliteediga ja tervemaid juukseid, parandades nende paksust ja keha.
Vältige juuste liiga sagedast pesemist, kuna see võib põhjustada juuste kuivust, murdumist ja hõrenemist. Ainult looduslike toodete kasutamine ja kemikaalide eemaldamine võib suurendada juuste paksust. Šampoonides ja palsamites sisalduvad kemikaalid võivad juuksefolliikulisid ärritada, mille tulemusel halveneb juuste kvaliteet. Sageli on tulemuseks õhukesed, lõdvad juuksed.
Mõned tooted, nagu juuksevärvid, võivad eemaldada juustest niiskust, põhjustades nende lõhenemist ja murdumist. Minimeerige juuksevärvide kasutamist, eriti neid, mis sisaldavad tugevaid kemikaale, nagu vesinikperoksiid ja ammoniaak. Teie juuksed tunduvad juurtest otsteni paksemad, kui neil on võimalus uuesti kasvada.
On teada, et stress vähendab juuksefolliikulite toodetud juuste kvaliteeti. Hankige paksud juuksed, tuvastades ja vähendades oma elus stressiallikaid. Teie juuksed on vähem altid murdumisele ning on kasvades läikivama ja tervislikuma tekstuuriga.
Andke oma kehale toitaineid, mida ta vajab paksude juuste saamiseks. Sööge toitvaid rauda sisaldavaid toite, nagu täistera teraviljad ja rohelised lehtköögiviljad, ning E-vitamiini sisaldavaid toite nagu pähklid ja avokaadod. Need toidud aitavad edendada tugevaid, terveid juukseid, mis on paksemad ja tugevamad. Munas leiduva B-vitamiini ning maksas ja jogurtis leiduva valgu tarbimine aitab samuti soodustada paksemate juuste kasvu.
Juukseid pestes masseerige peanahka, kuna arvatakse, et see stimuleerib juuste kasvu. Hankige paksud juuksed, lastes neil loomulikult kuivada. Minimeerige oma juukseid kuumtöötluste, sealhulgas föönide, sirgendajate ja lokitangide hulka, kuna need võivad põhjustada juuste katkemist.
Harjake juukseid õrnalt kvaliteetse juukseharjaga. Ärge sikutage ega rebige juukseid. Saate kiiresti paksud juuksed, kasutades looduslike koostisainetega volüümi andvat šampooni. Proovige erinevaid šampoone, et leida üks, mis annab parima tulemuse. Loomuliku ja paksema välimuse saamiseks kasutage klambriga juuksepikendusi, mis sobivad teie juuste värvi ja tekstuuriga.
Küsige oma juuksurilt soengut, mis suurendab teie juuste paksust. Pikad ja lõdvad soengud võivad tunduda õhukesed ja elutud. Sageli kihilised lühemad soengud aitavad teil kiiresti paksud juuksed saada.