Sa ei saa poksida ilma õiget seisukohta võtmata. Õppige põhiasendit ja seejärel nihutage vastavalt vajadusele, kui treenite ja võitlete, kasutades allolevaid näpunäiteid.
1
Alustage puusade paralleelselt maapinnaga. Veenduge, et tunneksite end mõlema jalaga tugevalt. Kui teie puusad on viltu, olete juba vales poksiasendis. Kui te ei tunne end mõlema jalaga tugevana, olete vales asendis.
2
Astuge edasi oma mittedomineeriva jalaga. Seisa nii, et domineeriv jalg on veidi tagapool ja mittedomineeriv jalg ees. Näiteks kui olete paremakäeline, peaks teie vasak jalg olema ees. Ärge asetage oma jalgu üksteisega otse sirgele. Samuti ärge pange jalgu risti, vastasel juhul olete tasakaalust väljas. Hoidke oma tagumine paranemine üles tõstetud.
3
Hoidke jalad ainult õlgade laiuselt. Kui teie jalad on liiga laiad, lukustatakse teid sellesse asendisse; kui su jalad on liiga lähestikku, oled tasakaalust väljas ja saad kergesti ümber. Teie esijalg peaks olema jäik ja tagumine jalg painutatud. Võid aga olla liiga lai, et saada rohkem võimsust, või jalad, mis on liiga lähedal, et suurendada kiirust. Reguleerige vastavalt vajadusele.
4
Asetage jalad nurga alla. Pöörake mõlemad jalad nii, et need oleksid umbes 45° nurga all. Mugavuse huvides saate oma jalgade asendit veidi reguleerida. Kui teil on nii mugavam, saab teie tagumise jala suunata otse küljele.
5
Hoidke käed üleval ja küünarnukid all. Kui jalad on seatud, tõstke käed üles, et hoida neid näo lähedal. Teie mittedomineeriv käsi peaks olema ees, mis on samal ajal kui teie esijalg. Samuti hoidke küünarnukid ribide lähedal.
6
Laiendage oma hoiakut, et olla kaitsvam. Seisake laialt, esivarvas ühel joonel, lõigake ära tagumine heal ja laiendage kolmnurkset hoiakut. Selle laia hoiaku korral on teie ülakeha väike sihtmärk. Saate seda asendit oma mugavuse järgi kohandada. Selles asendis on teie eesmine õlg suunatud teie vastasele. See lai hoiak võtab teatud protsendi teie ründejõust ja mõne protsendi teie tasakaalust. Teil on suurem protsent oma kaitsele ja võtate oma rünnakust maha. See seisukoht ei ole vale. See hoiak sobiks rohkem torkimisulatuse pikamaa jaoks.
7
Säilitage ruudukujulisem hoiak, et anda oma rünnakule kogu potentsiaal. Seda võib nimetada lühiseks või kolmnurkse hoiaku pikemaks muutmiseks. Pidage meeles, et sellises asendis loobute teatud protsendist oma kaitsest, tõstes oma õlad üles ja andes teatud protsendi oma rünnakule. Oled täiuslikus tasakaalus. See asend sobib suurepäraselt lähivõitluseks, kuna peate olema ideaalses tasakaalus lähikauguse konksu ja ülalõike vahemikus. See hoiak annab teile ka liikuvuse libisemiseks ja omab jõudu.
8
Tasakaalustage nii ründes kui ka kaitses kompromisspositsiooniga. Teie eesmine õlg peaks olema kooskõlas teie eesmise healiga; teie esijalg peaks olema umbes 25 kraadi sissepoole, reguleerige seda vastavalt mugavuse vajadustele. Teie tagumine jalg peaks olema suunatud otse vastase poole. Reguleerige vastavalt oma mugavuse vajadustele. Kasutage seda asendit lähedalt. Pidage meeles, et teie eesmine varvas ja tagumine paranemiskoht peaksid olema üksteisest umbes kuus tolli kaugusel. Selline asend tagab teile hea tasakaalu lähedalt. Vajadusel laiendage või lühendage jalgu. Laiendage jõu saamiseks; kiiruse jaoks lühendada.
9
Reguleerige vastavalt vajadusele, et puusad korralikult pöörleksid. Peate, et teie esijalg oleks jäik, kuid mitte täielikult lukustatud. See on natuke nagu maa sees oleva värava varras/hing, nii et saate tagumise käega löömisel puusasid korralikult keerata. Kui lööte pliikonksuga, peaks teie tagumine jalg olema jäik, kuid mitte lukustatud. pulk maa sees.
10
Hoidke oma kaal tasakaalus. Teie kaal peaks olema 50 protsenti ühel jalal ja 50 protsenti teisel jalal. See aitab teil jalgadel liikuda. See aitab teil ühtlaselt jaotunud raskusega tõhusamalt liikuda, kohandades vastavalt vajadusele. Tõhusamaks liikumiseks kandke oma keharaskust jalgadele. Kui soovite, et teie keharaskus jääks teie esijala kannale, hoidke esijalg jäigas ja sääre luud on joondatud. Kui teie esijalg on kõverdatud, on teie raskus kogu esijalal, mitte ainult kannal, mis võib tunduda tasakaalustatum.