Elult kõike, mida soovite, on sama lihtne kui öelda endale, et teil on see asi juba olemas. See on veidi kummaline, aga kõik, mille peale mõtled või mõtetes harjutad, muudab selle tegelikult teoks või muutub paremaks! Positiivselt mõeldes ja edu visualiseerides saad oma elu mõtetega kujundada. Pange tähele, et see juhend põhineb usul universaalsetesse jõududesse.
1
Tühjenda oma meel. Kui inimene teeb oma mõtted selgeks, püüab ta lõpetada millelegi mõtlemise. See mõjub teie kehale ja vaimule rahustavalt. Peate olema rahulikus meeleseisundis, et oma soovi õigesti keskenduda. Muusika kuulamine või muusika kasutamine mediteerimiseks võib aidata. Pange sisse mõni oma lemmik rahustav muusika, istuge mugavas asendis ja proovige oma meelt puhastada. Lihtsalt ära jää magama! Jaluta. Füüsiline aktiivsus võib meelt rahustada. Kõndimise ajal keskenduge oma hingamisele ja proovige olla hetkes või ümbritsevast teadlik. Ärge laske oma mõtetel kõndimise ajal eksida.
2
Keskenduge oma mõtetes olevale objektile ja “küsige seda universumilt. Mõnikord võib olla kasulik küsida seda, mida soovite, kirjutades selle üles. Näiteks kui soovite oma töökohal edutamist, kirjutaksite: ” Tahaksin saada oma ametikohal edutamist.†Seejärel loeksite seda kas valjusti või peast nii mitu korda, kui vajate, et sellele keskenduda.
3
Veetke veidi aega, mõeldes sellele, kuidas see, mida soovite, paneb teid tundma. Kui kavatsete kulutada palju vaimset energiat, et midagi juhtuda, tahate olla kindel, et see on teie elule kasulik. Kui ihaldatud objekt teeb teid õnnelikuks, on see hea! Püüdke keskenduda objektiga seotud positiivsetele tunnetele. Kui ihaldatud objekt paneb teid tundma neutraalset, ei ole see tingimata halb. Paljud inimesed arvavad, et neutraalne mõtlemine selle üle, mida sa tahad, aitab sul sellele keskenduda. Kui ihaldatud objekt tekitab sinus rohkem negatiivseid kui positiivseid emotsioone, ei pruugi see olla sinu õnne jaoks õige otsus. Kui jah, siis pead looma uued elueesmärgid. Kui olete kindel, et soovite midagi, mis paneb teid negatiivselt tundma, peate selle asemel mõtlema positiivselt. Näiteks kui tabate end negatiivselt mõtlemas, proovige selle asemel positiivselt mõelda.
4
Tundke objekti omamisest rõõmu, nagu oleks see teil juba olemas. Istuge kuskil vaikselt ja kujundage enda kohta vaimne pilt, kui hoiate objekti oma kätes. Kui teie soov ei ole objekt, vaid pigem olemise olek (näiteks olla terve ja vormis), kujutage end selles olekus ette. Tehke võimalikult terviklik pilt. Kuidas see välja näeb? Kuidas see tundub? Mis tunde see sinus tekitab? Mida sa sellega teed? Seda protsessi nimetatakse visualiseerimiseks ja see on kasulik ka teistes etappides. Näiteks kui proovite saada tööl edutamist, võiksite mõelda, milline oleks teie elu edutamisega. Mõelge, kuidas te iga päev tööle jõuaksite ja millisesse kontorisse läheksite. Mis tööd sa teeksid? Kes teie alluvuses töötaks ja milliseid ülesandeid neile annaksite?
5
Võtke aega, et mõelda, mida soovite. Mõelge loomingulistele viisidele, kuidas endale oma eesmärke meelde tuletada, et saaksite oma edu kogu päeva jooksul visualiseerida. Kuid ärge laske sellel muutuda tööks! Te ei soovi, et teie visualiseerimisega seostataks negatiivseid emotsioone. Kui teil on vaja, tehke visualiseerimisest paus ja puhastage oma meel. Looge visioonitahvel. Lõigake ajakirjadest pilte või looge ise pilte ja dokumente, mida papitükile või kartongile liimida. Asetage visioonitahvel kohta, kus näete seda iga päev, et aidata teil positiivselt visualiseerida seda, mida soovite sagedamini. Näiteks võite luua soovitud edutamise heakskiitmiskirja ja kinnitada selle oma tahvlile. Kirjutage universumile lühike kiri, tänades teda selle eest, et andsite teile selle, mida soovite. Näiteks kirjutage “Olen tänulik, et te olete aitas mul tööl edutada. See võib aidata teil tunda, et teil on juba see, mida soovite.
6
Ärge mõelge negatiivsetele emotsioonidele. Kui olete endas mingil moel pettunud, mis on seotud sellega, mida soovite, ärge jätkake selle visualiseerimist. Mõelge selle asemel kõigile positiivsetele emotsioonidele, mis teil on selle suhtes, mida soovite. Näiteks kui te ei saanud viimati ametikõrgendust, kui arvasite, et saate, siis selle asemel, et pidada olukorda ebaõnnestumiseks, mõelge sellele kui võimalusele saada parem edutamine.
7
Uskuge, et universum annab teile uusi võimalusi ja teie visualiseerimine avaldub teie elus positiivselt. Otsige uusi võimalusi, eriti kohtades, kus te neid tavaliselt ei ootaks. See võib hõlmata rääkimist inimestega, keda te tavaliselt ei tee, või kutsete vastuvõtmist, millest te tavaliselt keelduksite. Universum võib anda teile võimaluse selle poole, mida soovite! Näiteks kui proovite saada tööl edutamist ja teile pakutakse positsiooni projektis, millest te tavaliselt keelduksite, võtke selle asemel vastu. See projekt võib viia teid edutamiseni! Olge kannatlik. Suured muutused teie elus ei toimu üleöö. Soovitud muutuste nägemiseks võib kuluda aastaid kavatsusega mõtlemist. Usalda, et universum hoolitseb detailide eest ja juhatab sind sinna, kuhu vaja.
8
Usalda oma intuitsiooni. Kui tunnete, et olete sunnitud tegema midagi ebatavalist, tehke seda. See võib olla universum, mis annab teile tõuke õiges suunas. Näiteks kui lähete iga päev vaheajal samasse kohvikusse, kuid tunnete järsku vajadust minna teise kohvikusse, järgige seda impulssi. Teatavasti võite kohtuda kellegagi, kes aitab teil oma eesmärke saavutada!
9
Väljendage tänu selle eest, mis teil juba on. See aitab negatiivseid emotsioone eemale hoida. Kui proovite visualiseerimise kaudu tuua oma ellu midagi, mida soovite, ei taha te, et negatiivsus teie positiivset visualiseerimist takistaks. See võib teie keskendumise tulemust negatiivselt mõjutada ja takistada teil seda, mida soovite!