Juuste väljakasvamine võib olla masendav kogemus, eriti kui tundub, et see kestab igavesti. Õnneks saate protsessi pisut kiirendada, muutes oma tavalist juuksehooldusrutiini ja kasutades erinevaid juuksekasvu tehnikaid.
1
Muutke juuste pesemise viisi. Juuste pikkust võivad mõjutada sellised tegurid nagu juuste pesemise sagedus ja kasutatava vee temperatuur. Seda seetõttu, et liiga sage juuste pesemine (mõelge iga päev) ja ülikuuma vee kasutamine põhjustab juuste kuivamist ja hapraks muutumist. See viib juuste katkemiseni, takistades teie juuste pikaks ja paksuks kasvamist. Lahendus? Peske juukseid mitte rohkem kui 3 korda nädalas ja kasutage kõige külmemat vett. Esialgu võib juuste harvem pesemine muuta need veidi rasvaseks. Kandke paar päeva mütsi, kuni teie peanahk harjub vähem rasu tootma ja asjad tasakaalustuvad. See ei tohiks kaua aega võtta! Kui teile ei meeldi külmas vees duši all käimine, proovige oma juukseid pesta kraanikausis külma veega eraldi tavalistest duššidest. Duši all käies hoidke oma juukseid dušimütsi sisse keeratuna.
2
Kuivatage juukseid õrnalt. Kas kuivatate juukseid rätikuga jämedalt, harjate need välja ja kuivatate fööniga? Sa murrad oma juukseid! Sellel ei ole võimalust kasvada pikaks ja tugevaks, sest käitute sellega liiga jämedalt, kui see on märg. Mõelge oma juustele nagu heast kangast valmistatud rõivast; te ei viska seda lihtsalt kuivatisse, vaid asetage see ettevaatlikult õhu käes kuivama. Hoolitse oma juukseid sama õrna hooldusega. Pärast pesemist patsutage see õrnalt mikrokiust rätiku või T-särgiga kuivaks ja laske õhu käes kuivada. Ärge harjake juukseid, kui need on märjad. Märjad juuksed kipuvad venima ja murduma kergemini kui kuivad juuksed. Kui peate selle lahti harutama, kandke peale konditsioneerimistoode, näiteks pähejäetav palsam. Seejärel kasutage oma sõrmi ja laiade hammastega kammi, et puntrad õrnalt läbi töötada. Ärge kuivatage juukseid fööniga, välja arvatud erilistel puhkudel. Fööniga kuivatamine põhjustab sageli kahjustusi, mis väljenduvad otste murdumise, särisemise ja lõhenemise näol ning seda pole lihtne parandada; peate lihtsalt ootama, kuni värsked juuksed välja kasvavad.
3
Ärge kasutage juustele kangeid kemikaale. Kasutatav šampoon ja palsam võivad aidata kaasa juuste halvale kasvule. Enamik müügil olevaid šampoone sisaldavad sulfaate, mis eemaldavad teie juustest nende looduslikud õlid ja muudavad need tundlikuks. Palsamid sisaldavad silikoone, mis katavad juukseid kemikaalidega ja neid tuleb tugevama šampooniga välja pesta. See tsükkel kahjustab juukseid tõesti! Selle asemel saate teha järgmist. Peske oma juukseid veel viimane kord tugeva šampooniga, näiteks puhastava šampooniga, et vabaneda ülejäänud silikoonidest. Ärge seadke seekord tingimusi; lihtsalt eemaldage see õrnalt ja laske õhu käes kuivada. Andke oma juustele paar päeva pausi. Ärge tehke sellega midagi – ärge peske, sirgendage ega kasutage mingeid tooteid. Järgmine kord, kui juukseid peste, kasutage täiesti looduslikku šampooni. Lugege etiketti ja kasutage šampooni, mis sisaldab ainult looduslikke õlisid ja muid puhastusaineid, ilma kemikaalideta. Võite isegi proovida ilma šampoonita! Seisund lahjendatud õunasiidri äädikaga. See tõesti toimib ja kuivades ei lõhna te üldse äädika järele. Sügava konditsioneerimise jaoks proovige kasutada kookosõli. Te ei taha kunagi tagasi pöörduda varem kasutatud kemikaalidega koormatud asjade juurde.
4
Proovige täiesti loomulikke juuste kujundamise tehnikaid ja tooteid. Samamoodi alustage juuste kujundamisel leebemate meetodite kasutamist. Kasutage küttevahendeid, nagu lokitangid, sirgendajad ja loomulikult föönid, säästlikult. Kemikaalidega täidetud juukselakid ja geelid asendage looduslike versioonidega. See annab teie juustele võimaluse kasvada pikaks ja tugevaks, omandades oma ainulaadse kauni tekstuuri. Saate teha oma juuksegeeli mittekahjulikest koostisosadest. Lendude ja särisemise silumiseks kandke juustele veidi argaaniaõli või mõnda muud kosmeetilist õli. oma juukseid, selle asemel, et kasutada käsimüügitooteid.Proovige looduslikke meetodeid, et juukseid kuumalt lokkida või ilma kuumuseta sirgendada.
5
Kasutage maski juustele kord kahe nädala jooksul. See aitab parandada juustele tehtud kahjustusi, lisades juustele niiskust. Pärast seda tunduvad teie juuksed pehmed, siidised ja terved ning püsivad tervena piisavalt kaua, et välja kasvada. Proovige kuuma õlimaski, kasutades kookos- ja mandliõli, kuna kookosõli tungib hästi läbi ja muudab selle sügavuti hooldavaks, samas kui mandliõli lisab. lisaläige nõrkadele kuivadele juustele. Masseeri õli juustesse ja pane pähe dušimüts. Istuge kapuutsiga fööni all, kui teil see on, või laske sooja fööniga umbes 10 minutit üle korgi. Seejärel eemaldage kork ja peske juukseid. Teise võimalusena kandke juuksemaski ja punuge juuksed, seejärel pange need kuklisse ja pange pähe dušimüts. Hoidke oma juukseid punutud vähemalt päeval ja öösel kolm kuud ja teie juuksed kasvavad 1-3 tolli rohkem kui tavaline juuksekasv. Samuti võite proovida kasutada sooja oliiviõli, kaneeli ja mett – see muudab teie juuksed heledamaks, kuna see neid hooldab.
6
Kaitske juukseid väliste kahjustuste eest. Katke see kinni, kui veedate pikki tunde päikese käes, ujute klooritud basseinis või veedate aega kõrge õhusaastetasemega kohtades. Teie juuksed võivad nende elementidega korduval kokkupuutel kahjustuda, nii et siduge need salli sisse, kandke mütsi või ujumismütsi ning kasutage pärast seda kindlasti õrnaid pesemis- ja kuivatamismeetodeid, et juuksed oleksid terved.
7
Söö rohkem valku. Valk on juuste vundament ja seda on vaja palju, et juuksed kasvaksid pikkadeks, läikivateks ja terveteks. See ei tähenda, et peate sööma palju liha (kuigi võite) – see tähendab lihtsalt, et peate keskenduma sellele, et valk oleks enamiku oma toidukordade keskmes. Kui olete lihasööja, nautige veiseliha, kana, kala, sealiha ja muud tüüpi liha. Munad ja teatud tüüpi juust on samuti kõrge valgusisaldusega. Valku sisaldavad ka oad ja muud kaunviljad, pähklid ja lehtköögiviljad, nagu spinat. Kui olete taimetoitlane, peaksite nendest elama!
8
Söö oomega-3 rasvhappeid. See “hea” rasv aitab kaasa tervetele, läikivatele juustele ja nahale. Seda leidub paljudes maitsvates toitudes, nagu avokaadod, pähklid, lõhe, linaseemneõli ja palju muud. Täiendava tõuke saamiseks võite võtta ka kalaõli toidulisandeid suurte oomega-3 koguste jaoks.
9
Joo palju vett. Kui teil on vedelikupuudus, on see teie juustes näha. Teie juuksed muutuvad kuivaks, tuhmiks ja kalduvad murduma. See tähendab, et vee joomine on pikemate juuste kasvatamise lihtne ja hädavajalik osa. Näete vahet hetkega!Kaasake veepudelit ja plaanige juua vähemalt 2–3 liitrit (0,5–0,8 USA gal) vett päevas.Kui teil on probleeme tavalise joogi joomisega vett, jooge ka taimeteed või maitsestatud vett. Vältige kofeiini ja alkoholi ning ärge jooge liiga palju soodat. Valige selle asemel vesi.
10
Võtke juuste kasvu toidulisandeid. Teatud toidulisandid aitavad kaasa juuste kasvule ja põhjustavad aja jooksul pikemaid juukseid. See ei ole just kiire lahendus, kuid kui hakkate toidulisandeid võtma, võite märgata juuste kasvu paranemist mõne nädala või kuu jooksul. Proovige mõnda neist toidulisanditest, et näha, kas need teie jaoks sobivad: Biotiin on populaarne juuste kasvu lisand. Rasedad naised võtavad seda sageli, et tagada nende kasvavatele beebidele piisavalt toitaineid, kuid pole põhjust, miks te ei saa seda võtta, kui te ei ole rase. Atlandi seedriõli on toidulisand, mida saab juuste tugevdamiseks kanda otse peanahale. kasvu. Samamoodi võib kasutada argaaniaõli. Beeta-sitosterool on taimne ja seemnepõhine aine, mis võib kiirendada juuste kasvu. Võite proovida ka raua- ja tsingipreparaate ning A-, C- ja E-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid.
11
Hankige klipilaiendid. See on ilmselt kiireim viis pikemate juuste saamiseks! Mine ilutarvete poodi ja vali välja pikendused, mis sobivad sinu juuste värvi ja tekstuuriga. Kinnitage need juuste pealmise kihi alla, peanaha lähedale, et need hästi sulanduks. Hankige piisavalt kinnitusvahendeid, et neid ühtlaselt oma juuste ümber paigutada, nii et üks pool ei tunduks teisest paksem. Saate hankida klambri -plastist, päris juustest ja muudest ainetest valmistatud sisendid. Pidage meeles, et sünteetilised klambrid ei sobi hästi teie loomulike juustega ja need ei kesta kaua. Mida rohkem soovite kulutada, seda realistlikumad need välja näevad.
12
Hankige salongist professionaalne kudumine või pikendused. See on laienduste kallim ja püsivam versioon. Inimjuustest või kunstjuustest valmistatud pikendused on kootud, õmmeldud või liimitud teie juustele või peanahale. See on populaarne meetod kuulsuste jaoks koheselt pikkade juuste saamiseks. Äärmiselt oluline on kindlasti pöörduda salongitehniku poole, kes teab, mida ta teeb. Ärge laske pikendusi ega kudumist teha amatööridel. See võib põhjustada valu, ärritust ja juuste väljalangemist. Proovige oma pikendusi panna ainult siis, kui olete oma võimetes väga kindel! Vastasel juhul võite selle käigus juukseid kaotada.
13
Proovi parukat. Kas soovite kohe pikemaid juukseid? Miks mitte proovida parukat? Saate katsetada igasuguste juuksevärvide ja -tekstuuridega ning mis kõige parem, saate oma juukseid muuta nii pikaks, kui soovite. Minge parukapoodi ja rääkige sealse esindajaga, et aidata teil valida paruka, mis teie värvi ja näojoontega hea välja näeb. Soovi korral saate lasta oma paruka isegi salongis lõigata ja kujundada.
14
Lõika oma juukseid umbes kord kolme kuu jooksul. Te ei taha liiga sageli käia, nähes, kuidas proovite oma juukseid kasvatada. Siiski on oluline kahjustatud tükid ära lõigata, vastasel juhul on teil pikad juuksed, mis tunduvad ja näevad välja nagu õled.
15
Parema vereringe tagamiseks masseerige oma peanahka sõrmedega. Tehke seda umbes 5 kuni 10 minutit, et stimuleerida verevoolu piirkonnas. Suurenenud verevool tähendab sinna transporditavate toitainete hulga suurenemist, mis suurendab kasvu. Lavendliõli (puhas eeterlik õli) võib peanahale masseerida vahelduvatel päevadel, kuna väidetavalt on see väga kasulik juuste kasvu soodustamiseks. Üldine treening suurendab ka verevoolu peas, kuna see suurendab verevoolu kogu kehas. Kuiv keha harjamine on veel üks hea viis vereringe parandamiseks.
16
Stressi vähendama. Stress võib põhjustada juuste väljalangemist ja juuste kasvukiiruse vähenemist. Kui teil on stress, proovige stressi leevendamiseks joogat või muud tüüpi harjutusi.
17
Maga palju. Kaheksa tundi und on hädavajalik. Uni on peamine aeg, mille teie keha kulutab kasvule ja taastumisele. Kui te ei maga piisavalt, ei jää teie kehal piisavalt aega juuste kasvule keskendumiseks.