Karma jooga põhineb sanskriti hinduismi püha kirjakoha Bhagavad Gita õpetustel. Sõna “karma” on tuletatud sanskriti keelest Kri, mis tähendab “tegema”. Kṛṣṇa pooldab ennastsalgavat tegutsemist kui ideaalset teed tõe mõistmiseks (valgustus, elu valguses). Bhakti jooga on armastus Jumala ja vaimse õpetaja vastu. Karma jooga teeb head kogu maailmale, armastab kogu maailma ja kõiki olendeid. Krishna õpetas Karma joogat ja Bhakti joogat ning Gnani joogat (eneserefleksioon ja meditatsioon). Need kolm on täielik armastuse viis. Kuid maailma jaoks on kõige olulisem tegude ja hea tegemise jooga. Selle artikli ülejäänud osas saate teada, kuidas alustada karmajoogiks olemise teed, praktiseerides armastuse religiooni.
1
Elage sisemises rahus ja tegutsege armastusega kõigi olendite õnne nimel. Mõne inimese jaoks on oluline elada välises rahus, saavutada sisemine rahu. Põhimõtteliselt on sisemine rahu rahuliku meele tulemus. Rahulik meel tekib siis, kui keskendute vaimselt iseendale. Keskendudes oma omadustele, keskendute jumalale, kuna hindud kasutavad terminit Aham Brahmasmi (üks on oma olemuselt osa jumalast). See jumalakartlikkus leitakse, kui töötate pidevalt oma negatiivsete omaduste, sõltuvuste, hirmude ja agressiivsuse üle valitsemiseks, suurendades samal ajal teie positiivseid omadusi.
2
Leidke oma isiklik tasakaal puhkuse ja tegevuse vahel. Need, kes elavad sisemises tasakaalus, säästavad oma energiat, füüsilist ja vaimset tervist. Kui tugevdate oma elus mitte ainult rahulikkust, vaid keskendute ka oma sisemisele positiivsusele ja armastusele, siis kasvate valgusesse. Asendage negatiivsed mõtted positiivsete mõtetega. Harjutage pidevalt positiivset mõtlemist, positiivset rääkimist ja positiivseid tegusid.
3
Püüdke aidata kaasa õnneliku maailma loomisele. Kui soodustate soovi õnneliku maailma järele, siis kasvate edasi valgustumise suunas. Selle soovi saladuseks on ühendus sisemaailmast välismaailmaga. Te ei ole vaimselt teistest olenditest eraldatud. Nende õnn mõjutab teie oma. Kui kujutate teisi olendeid õnnelikena, tunnete end ka õnnelikuna. Need, kes julgustavad eesmärki õnneliku maailma poole, loovad sees positiivsust. Kui saadate valgust kõigile olenditele, siis ühel päeval jõuab valgus teie hinge. Kui teete maailma heaks midagi head, premeerib maailm teid positiivse psüühikaga.
4
Muutke oma elu keskmeks sisemine õnn, mitte väline õnn. Kui järgite kahte vaimse praktika ja armastuse põhimõtet kõigi olendite vastu, muudate oma meelt. Sinu sisemine pinge lahustub ja ilmub õnn. Mida kauem sa elad ja mida kauem karma-joogat praktiseerid, seda rohkem sa valgusesse kasvad.
5
Tee oma pingete lahendamiseks ja sisemise rahu leidmiseks järgmist meditatsiooni:1. Globe = Kujutage ette maad enda all, hõõruge maad jalgadega ja mõelge: “Olgu kõik olendid õnnelikud. Olgu maailm õnnelik.”2. Televisioon = milline inimene täna televisioonis puudutab teid negatiivselt või positiivselt? Puhastage energeetiline ühendus, kujutage seda inimest Buddha või inglina. Esitage talle positiivne lause. Mõelge lausele kui mantrale, kuni olete kogu kiindumusest või tagasilükkamisest üle saanud. Kõik, mida väljas näed, teeb hinges sõlme. Loo oma mõtetes harmoonia. Esimene samm õnne poole on luua oma mõtetes positiivne maailm. Liigutage kätt ja saatke kõik inimesed televisiooni valguses: “Ma saadan valgust .. Soovin talle tarkust, armastust ja õnne. Olgu kõik inimesed teles Buddhad, joogid ja inglid.”3. Jumalanna = Hõõru oma käsi südametšakra ees. Kujutage end ette Buddha, jumalanna või kristlasena: “Ma olen jumalanna (Buddha, kristlane). Ma lähen positiivset teed. Elan rahus, armastuses ja õnnes.”4. Valgustunud meistrid = Hõõruge kätega üle pea ja paluge valgustunud meistritelt juhatust ja abi. Ühendage end vaimselt nende energiaga: “Om kõik valgustunud meistrid. Ma palun juhatust ja abi oma vaimsel teel.”5. Mantra = Pange oma käed sülle, liigutage jalgu ja mõelge mitu korda mantrat “Om Shanti” oma kehas, jalgades ja kogu maailmas. Peatage minutiks iga mõte. Lõdvestu. Elage karmajoogina rahus, armastuses ja õnnes.
6
Harjutage iga päev oma positiivseid omadusi. Olge maailmale ingel: “Ma saadan valgust … Olgu kõik inimesed õnnelikud. Olgu maailm õnnelik.”