Kas sa arvad, et su hääl kõlab imelikult? Kas sulle ei meeldi, kui su hääl käriseb? Uskuge või mitte, aga te ei ole praeguse häälega kinni, isegi kui olete täiskasvanu. Peaaegu kõiki teie hääle aspekte, alates selle sügavusest kuni helitugevuseni, saab piisava harjutamisega muuta. See, kuidas te kõnelete, on vaid hääleharjumuste küsimus, mida saab muuta ja parandada.
1
Mõistke erinevaid tegureid, mis hääle moodustavad. Esimene samm oma hääle parandamise suunas on saada hea ettekujutus sellest, milline on teie hääl praegu. Kellegi hääleprofiili moodustavad kuus peamist kategooriat: Helitugevus: Kui valjusti te räägite?Artikulatsioon: kas te räuskate oma sõnu või pomisete?Hääle kvaliteet: Kas teie hääl on nasaalne, hingav või kärisev? Üldine helikõrgus: kas te räägite kriiskav, kõrge toon või sügav, madal helikõrgus? Kõrguse variatsioon: kas räägite monotoonsel häälel? Kiirus: kas räägite liiga kiiresti või aeglaselt?
2
Salvestage oma hääl. Et paremini mõista, milline on teie praegune hääl, peate selle salvestama ja kuulama. See ei pruugi olla lõbus, kuna paljudele inimestele ei meeldi nende salvestatud hääle heli, kuid see on palju lähemal sellele, mida inimesed tegelikult kuulevad, kui nad teid kuulavad. Salvestage oma hääl helitarkvaraga (nt Garageband) ja esitage see ning kuulake üksikasju, mis moodustavad teie hääleprofiili, helitugevuse, liigenduse, kvaliteedi, helikõrguse, variatsiooni ja kiiruse. Hääle salvestamine ja tagasikuulamine võimaldab teil et saada valgustav ja objektiivne ülevaade sellest, kuidas sa tegelikult teistele tundud. Pange tähele oma kõnehääle vigu alates pomisemisest ja lõpetades täitesõnadega, lõpetades nasaalse kvaliteedi ja muuga. Kirjutage üles kõik, mida märkate.
3
Otsustage, kuidas soovite, et teie hääl oleks. Vaadake oma märkmeid oma hääle ja selle nõrkade kohtade kohta. Seejärel mõelge, kuidas soovite, et teie hääl oleks sellega võrreldes. Kõigil ei ole sama eesmärgi hääl. Näiteks eriti madala ja käriseva häälega naised võivad soovida tõsta üldist helikõrgust ja saavutada sujuvamat häälekvaliteeti, samas kui kõrge ja kiire häälega mehed võivad soovida kõnet aeglustada ja süvendada.
4
Parandage oma hingamist. Kõne algab hingamisest, nii et hea kõne algab heast hingamisest. Ideaalis soovite hingata diafragmast, aeglaselt ja ühtlaselt, kogu aeg. Alustage harjutamist, asetades käe kõhule ja hingates sügavalt nii, et kõht tõuseb ja langeb iga hingetõmbega. Harjutage seda mitu korda päevas. Veel üks hingamisharjutus, mida saate teha, on lugeda lõiku, milles on segatud pikki ja lühikesi lauseid. Hingake iga lause jaoks ainult ühte sügavat hingetõmmet, valjult lugemise ajal järk-järgult välja hingates. Seejärel hingake sisse ja alustage järgmist lauset. See on lihtsalt harjutus hingamisjõu parandamiseks. Nii ei tohiks püüda normaalselt rääkida.
5
Aeglustage ja kaotage täitesõnad. Kiirem kõne muudab teid vähem enesekindlaks ja muudab teid raskemini mõistetavaks. Üks võimalus kohe oma hääle kvaliteeti parandada on lihtsalt aeglustada. Harjutage kõike valjusti ette lugedes, kõigepealt tavalise kõnekiirusega ja seejärel aeglasemalt. Teine võimalus harjutamiseks on lugeda numbrite loendit nii, nagu see oleks pikk telefoninumber, kirjutades need liikumise ajal sõrmega õhku. See on ideaalne kiirus loomuliku ja selge kõne jaoks.
6
Jälgige oma väljakuid. Olenevalt sellest, kus teie loomulik helikõrgus ja helikõrgus praegu asuvad, peate võib-olla selle kallal palju või veidi vaeva nägema. Töötage oma üldise helikõrguse kallal, proovides teadlikult rääkida madalamal toonil nii sageli, kui mäletate. Siiski on oluline seda teha järk-järgult, korraga umbes pool tooni madalamal. Töötage oma helikõrguse mitmekesisusega, lisades oma lausetesse erinevaid helikõrgusi, et lisada huvi ja emotsioone. Kaks võimalust selle harjutamiseks on järgmised harjutused. Harjutage kahesilbilise sõna ütlemist ikka ja jälle erinevate helikõrguse muutustega. Kõrguse muutusi on nelja tüüpi: tõusev helikõrgus, langev helikõrgus, tõusmine üles ja alla ning langemine ja seejärel üles tõstmine. Korrake lauset ikka ja jälle ja muutke seda, millist sõna rõhutatakse. Näiteks öelge “ma ei varastanud ratast”, kõigepealt rõhutades, et sina ei varastanud ratast, seejärel rõhutades “ei varastanud”, seejärel vihjates, et tegite rattaga midagi peale varastamise. seda ja siis vihjates, et varastasite midagi muud peale ratta.
7
Avage suu ja lõualuu rohkem. Harjutage rääkimist lõdvestunud suu ja lõualuuga. Parim viis selleks on harjutada omaette, liialdades kõne ajal näo tavaliste liigutustega. Avage oma suu pärani, kui teete “oh” ja “ah” hääli, ja laske oma lõual liikuda. Lisage see oma igapäevasesse hääleharjutuste rutiini.
8
Õppige harjutusi hääle lõdvestamiseks. Kui teie hääl ei ole lõdvestunud, räägite diafragma asemel oma kurgust ja teie hääl on pingeline, karm ja sunnitud. Järgige seda meetodit mitu korda päevas, et oma häält lõdvestada: Alustage oma käed kurgule asetamisest ja normaalsest rääkimisest, pannes tähele kurgus ja lõualuus pinget. Tehke suur haigutamine ja laske lõual langeda nii madalale kui mugavalt. Lõpetage haigutamine, öeldes “ho-hum”. Jätkake “suminat” mitu sekundit suletud huultega ja seda tehes liigutage lõualuu küljelt küljele ja laske sellel veidi rippuda. Tehke seda mitu korda. Öelge sõnad “ripuma”, “kahjustada”, “rada”, “peamine”, “üksik”, “kudumismasin”. Liialdage seda tehes oma näoliigutustega. Haigutage uuesti, kui teie kurk veidi väsib. Kasutage oma sõrmi, et pehmelt sõtkuda kurgulihaseid. Lõdvestage kõri, kui korrake aeglaselt järgmisi helisid: “ei”, “ei”, “ei”, “ei”, “ei”. ”
9
Kuulake oma hääle üksikasju. Oma hääle üksikasjade kallal töötamiseks peate end uuesti kõne salvestama. Salvestage end pikka lõiku valjult ette lugemas, andes endast parima, et kasutada pingevaba, aeglast ja artikuleeritud häält. Seejärel kuulake seda salvestist ja pange tähele, millistes piirkondades teie hääl ikkagi alla ei jää. Harjutage lõigu neid osi paremini välja ütlema ja seejärel salvestage oma hääl uuesti. Võrrelge esimest salvestist teisega ja pange tähele täiustusi. Korrake seda protsessi, kuni olete rahul sellega, kuidas teie salvestatud hääl seda lõiku öeldes kõlab. Tehke seda harjutust sageli, et suunata oma hääle konkreetseid asju, mida soovite kõige rohkem parandada.
10
Kuulake häid kõnelejaid. Laadige alla mõned taskuhäälingusaated ja audioraamatud ning võtke aega, et kuulata, kuidas nad räägivad. Kuulake tähelepanelikult, kuidas nad oma häält kontrollivad, kuidas nad sõna võtavad ja helikõrgust üles-alla liigutavad. Hea hääle arendamise üks osa on hea hääle kõlaga tutvumine. Ja loomulikult õpivad inimesed eeskujust, nii et heade kõlarite regulaarne kuulamine hakkab teie enda häält mõjutama.
11
Hangi kõneõpetust. Parim ja tõhusaim viis oma hääle parandamiseks on professionaalne häälekoolitus. Leidke oma piirkonnas hääletreener ja registreeruge hindamiseks. Kui olete treeneriga kohtunud, avastate uusi viise oma hääle projitseerimiseks ja parandamiseks.
12
Proovige draama- või laulutunde. Need võivad olla suurepärane viis teie hääle esiletoomise parandamiseks. Laulmine ja rääkimine on omavahel väga tihedalt seotud, nii et ühe valdkonna paranemine kandub edasi ka teise valdkonna paranemisele. Otsige veebist enda lähedal asuvaid laulutunde.