Kas olete kunagi olnud olukorras, kus teil on kaks sõpra, kes kaklevad ja kumbki ei tundu õige või vale? Selle haldamine võib olla eriti stressirohke, eriti kui nad on mõlemad teie lähedased sõbrad. Mõnede näpunäidete saamiseks selle ületamiseks alustage allolevast 1. sammust.
1
Öelge neile, et te ei soovi nende võitluses osaleda. See toimib siis, kui ilmselgelt pole õiget või valet inimest, näiteks kui keegi lihtsalt vihkab kedagi teist ilma põhjuseta (mis muidugi juhtub). On väga oluline anda neile teada, et te ei võta pooli ega taha draamaga midagi pistmist, vastasel juhul võite jääda “lõksu” sellise küsimusega nagu “Kellel on õigus?” või “Kes on su parem sõber?” kus ükskõik mida sa ka ei teeks, oled sa vähemalt ühe inimese jaoks õel.
2
Vältige kaastunnet. See on tegelikult väga raske, sest parim viis sõbra toetamiseks on tavaliselt noogutamine ja öelda selliseid asju nagu “Jah, see on sassis” ja “Vau, nad on nii lollid”, kui nad räägivad sulle asjadest, mida teine inimene neile tegi. Kui teete seda aga mõlemaga, tundute end ebasiirasena ja justkui võtaksite mõlema poole, kuigi te ei peaks kumbagi võtma. Poolele asumine lõppeb ainult probleemidega teie sõprussuhetes ja kõige parem on vältida tarbetuid probleeme.
3
Proovige nende kahe vahel vahendada. Kui olete erapooletu kohtunik ja mõlemad räägivad teile, mis juhtus, peaksite saama neil aidata probleemi lahendada. See on veel üks väga raske asi, mida teha, aga kui võtate pooled, sest teadsite ühte inimest kauem või midagi, see ei aita tegelikult, ja kui näete kõike perspektiivis, näete, kes on rohkem vale või õigem, väga oluline on neile helistada, et nad saaksid end aidata.Võite tunda end jõmpsikana. See on okei; niikaua kui olete õiglane ja ei püüa olla jõmm, austavad nad teid tõenäoliselt rohkem selle eest, et olete piisavalt targad, et oma emotsioonidest läbi näha ja probleemi lahendada. Mõnikord ei tohiks te seda meetodit siiski kasutada. :Kui teie sõber hakkab käituma hoolimatult (lõikama ja muul moel enesevigastusi, alaealise narkootikume või alkoholi joomist, klassist lahkumist või töö vahelejätmist, seaduste rikkumist, inimestega mustade asjade ajamist või enesetapukatset), siis ei tohiks te seda teha. . Astuge nende poolele ja proovige neid aidata, tuletades neile meelde, et olete nende jaoks olemas ja aidates neil lõpetada lõikamine/narkootikumide tarvitamine/jne, või rääkides sellest usaldusväärsele täiskasvanule, näiteks hoolivale vanemale, arstile või nõustajale. Enne kui proovite aidata neil probleemi lahendada, veenduge, et nad tunneksid end armastatuna ja nende eest hoolitsetud. Nende jaoks on olulisem olla ohutu kui võitluse lõpetamine. Kui probleem jätkub, peaksite proovima teistsugust lähenemist. See on hea ainult väikeste probleemide korral. Pikaajalistel probleemidel ja sõpradel, kes olid kohtamas käinud, on erinevat tüüpi probleeme, mille kohta saate hiljem nõu. Pikaajaliste võitluste jaoks vaadake kahte järgmist meetodit.
4
Jäta võitlus üldse tähelepanuta. Alustage teesklemisega, et te ei hooli. Sa võid hoolida. Lihtsalt teeskle. Kui nad midagi mainivad, võtke telefon välja ja alustage sõnumite saatmist. Raamatut lugema. Kuula muusikat. Tehke lihtsalt midagi, et anda mõista, et te ei hooli sellest, mis neil öelda on, ja niipea, kui nad on sellega lõpetanud, liituge vestlusega uuesti. Kui räägite nendega üksi ja nad võtavad selle jutuks, öelge midagi, mis sarnaneb lausega “Ma ei hooli, palun ärge mind segage” või midagi muud. Varsti ei huvita te tegelikult enam. . See võib panna teie sõbrad mõistma, et nende võitlus on rumal ja selle nimel ei tasu vaeva näha. Kuid see sõltub inimesest ja mõned sõbrad võivad tunda end teie poolt reedetuna või vihasena. Sel juhul on kõige parem neile öelda, et hoolite temast, kuid teil pole vaidluse vastu huvi.
5
Tehke selgeks, et te ei soovi pooli asuda. Siiski peaksite ka selgeks tegema, et te ei hooli sellest. See meetod töötab ainult pikaajaliste probleemide puhul, mis on kestnud pikka aega ja on tõesti väga väikesed. Olenevalt sellest, kui kõvasti teie kaks sõpra teid tõmbavad, võite soovida end neist isiklikult või probleemist eraldada, selle asemel, et aidata neil seda parandada. Parem on lasta nii kaua kestvatel asjadel ise lõpule jõuda, kui aidata neid parandada, sest selliseid asju saavad lahendada ainult kaks konkureerivat osapoolt. See konkreetne on enda eraldamine teistest inimestest. See on emotsionaalselt väga raske, kuid see võib vähendada teie elus palju stressi.
6
Öelge neile, et kui nad probleemi ei lahenda, ei saa te enam nende vaenuga toime tulla ja peate sellest eemale hoidma. Kui see on teie jaoks stressirohke, öelge neile! Veenduge, et nad teaksid täpselt, mida nad teiega teevad. Selliste asjadega on väga raske toime tulla, kui olete keskel, ja mõnikord, kui see on nii laiali jagatud, on see raskem kui isegi olla üks probleemi põhjustajatest. Mõnikord võib süütegur üksi neid kiirendada. ise parandada, sel juhul on teie sõbrad head inimesed ja te peaksite nendest kinni pidama, mitte jätkama. See toiming võtab aega, nii et rääkige sellest neile mõlemale ja andke neile enne jätkamist aega selle lahendamiseks või mitte.
7
Looge vahemaa vastavalt vajadusele. Kui hoiatussamm ebaõnnestus, on aeg alustada eraldamist. Esimene asi, mida teha, on hakata mõne teise inimesega lähedaseks saama. Leia uusi sõpru koolis või väljaspool seda. Leidke inimesi, kellel on teiega sarnased huvid, ja inimesi, kelle läheduses tunnete end mugavalt; sõprade valimine on mõnikord raske, kuid need on mõned head näpunäited. Veenduge, et te ei läheks lihtsalt lähedaseks, et oma teistele sõpradele vaatamata. Need peaksid olema inimesed, kelle läheduses teile tegelikult meeldib olla, vastasel juhul tundub teie sõprus sunnitud ja võlts ning jääte üksi ja kurvaks, kui nad mõistavad, et te neid kasutasite.
8
Hakake oma uute sõpradega veetma aega, mille veedaksite oma võitlussõpradega. Kui soovite, võite neile öelda, et te ei soovi nende läheduses viibida, sest teie võitlus tekitab stressi ja halba tunnet ning et peate sellest eemale hoidma. Seda nimetatakse “süütundeks” ja kui teie sõbrad teist tõeliselt hoolivad, püüavad nad tüli lõpetada. Kui nad üritavad, lõpetage nendest eemaldumine ja andke neile aega selle lahendamiseks. Toetage neid, kui nad proovivad, sest mõnikord, kui olete kellegagi aastaid tülis olnud, on tegelikult mugavam selles võitluses olla kui see lõpetada. See kõlab hullumeelselt, kuid status quo on vaimselt väga lihtne koht ja see võtab teie sõpradel veidi harjumist, kui nad hakkavad lõpuks omavahelisi pingeid leevendama.
9
Olge kindel, kui seda tõesti vajate. Kui nad ikka ei püüa teid lahkumast takistada, peaksite mõistma, et nad hoolivad rohkem kellegi vihkamisest kui sellest, et nad hoiavad sõpra, kes neist tegelikult hoolib. Sa väärid paremat, nii et peaksite lõpuks lõpetama nendega nii palju rääkimise. Ärge katkestage suhtlust täielikult, kuid kindlasti ei tohiks te nendega rohkem aega veeta. Olge viisakas, sest see on väga oluline, kuid ärge heitke endast välja, et tere öelda või midagi muud. Pidage meeles, et nad ei ole praegu teie sõber, vaid keegi, kes ei hooli sinust piisavalt, et püüda teid vähemalt natukenegi õnnelikuna hoida. (Mõistage, et see samm tuleb kolm kuud pärast 3. sammu, lihtsalt selleks, et seda perspektiivi panna. See on väga pikk aeg).
10
Veenduge, et nad teaksid, et see puudutab neid, mitte teist. Ilmselgelt pole teie süü, et nad lahku läksid. Lihtsalt veenduge, et nad mõistaksid, et teie poolte valimine ei aita neid ega teid.
11
Proovige aidata neil lahkuminekust üle saada. Nad ei pruugi kunagi enam sõpradeks saada, kuid nad ei pea olema vaenlased. Pange ta teise tüdruku juurde. Vaadake kurbi filme ja sööge liiga palju jäätist, samal ajal kui te teda rõõmustate. Sageli on nad üksteise peale vihased, sest nad on kurvad, et see ei õnnestunud, ja parim viis selle lahendamiseks on panna nad tuju üles andma ja võib-olla uutele inimestele tutvustada.
12
Kui see ei õnnestu, öelge neile, et nad peavad sellest üle saama. Ära lase neil minevikus peatuda; see pole kunagi kellelegi hea. Hoolite selgelt endast ja oma sõpradest, seega peaksite püüdma aidata neil sellega toime tulla. Aga kui nad oma osa ei täida, peate neile teatama, et te pole kark, vaid inimene ja teil on oma elu, millega tegelda. Kui jätate kõik, et neid aidata, teeb asja ainult hullemaks. (See on nii, et kui sa murraksid oma käe ja pärast paranemist kannaks keegi ikka kogu su asju ja kirjutaks sulle, ei saaks sa ikkagi oma kätt kasutada.) Veenduge, et nad saaksid ikka enda eest hoolitseda.
13
Veenduge, et nad teavad, et olete nende jaoks endiselt olemas, isegi kui te pole kark. Karmi lahkuminekuga on raske toime tulla ja mõned inimesed vajavad sellest ülesaamiseks rohkem aega kui teised ning nende suhte pikkus ja intensiivsus mängivad samuti taastumisajas rolli. Oluline on meeles pidada, et olla kena.