Dymaxion Sleeping on mitmefaasilise une spetsiifiline vorm, mille puhul magate neli korda päevas 30 minutit. Mitmefaasiline magamine tähendab lihtsalt seda, et magate vahetustega, mitte ühe pika aja jooksul öösel. Ajakava koostas kuulus leiutaja Buckminster Fuller, kes näiliselt kasutas seda ajakava 2 aastat. Seda tüüpi mitmefaasiline magamine on üks äärmuslikumaid, seega olge esmakordsel proovimisel ettevaatlik ja konsulteerige sellest kindlasti oma arstiga. Kuna seda tehnikat pole palju uuritud, peaksite teadma, et selle tehnikaga võite seista silmitsi terviseriskidega, näiteks muuta teid haigustele vastuvõtlikumaks.
1
Määrake oma uinakuajad. Sa teed neli uinakut päevas. See tähendab, et peate iga 6 tunni järel 30 minutit magama. Saate neid uinakuid seada igal ajal, kui see on teile kõige mugavam, kuid pärast selle seadistamist peate oma ajakavast kinni pidama. Näiteks võite magada kell 2.00, 8.00, 14.00 ja 20.00. Teise võimalusena võite magada kell 5.00, 11.00, 17.00 ja 23.00.
2
Lõpetage öö läbi magamine. Magate ainult uinaku ajal. See tähendab, et te ei maga öösel, välja arvatud teie ettenähtud ajakava jä