Raske on olla piisavalt tõhus ja distsiplineeritud, et käia duši all 5 minuti või vähemaga. Eriti kui olete tüdruk ja teil on pikad juuksed, võib kogu oma juukserutiini läbimine, mis kiiresti läbi teha, olla keeruline, eriti kui tegelete duši all käimise ajal ka jalgade raseerimisega. Kuigi võib tunduda võimatu kõike teha vähem kui 5 minutiga, on duši all käimise kiirendamiseks mitmeid viise, aga ka asju, mida saate aja säästmiseks teha enne või pärast duši all käimist.
1
Lülitage dušš eelnevalt sisse. Kui proovite duši all käimise aega lühendada, võite alustada juba enne vette minekut. Kui sooja vee jooksmine võtab kaua aega, lülitage vesi umbes minut varem sisse. Selle asemel, et seista ja oodata, kuni dušš soojeneb, võite hambaid pesta, riietust planeerida või teha muud asju, mida aega mööda saata, et teie ooteaeg ei tunduks teie duši all.
2
Valmistage oma tualetitarbed ette. Hea viis tagada, et te ei raiskaks aega duši all, on end organiseerida. Kui teie duširiiulil on palju tooteid, valige regulaarselt kasutatavad tualetitarbed ja asetage need duširuumi kergesti ligipääsetavasse kohta.
3
Määrake endale preemia. Üks asi, mis võib motiveerida teid duši all käimist kiirendama, on dušijärgse tasu määramine. See võib olla tõhus vahend, sest sooja duši alt väljumine on lihtsam, kui seal on midagi, mis teid motiveerib. Mõnikord võib hirm külma õhu ees teid duši all nürima ajada. Kui teie maja on külm, veenduge, et teid ootaksid välja tulles soojad riided. Väljapääsu motiveerimiseks võite ka panna kohvi tõmbama või kuuma šokolaadi soojendama.
4
Lülitage sisse lühike esitusloend. Dušši esitusloend on suurepärane viis duši all käimise ajastamiseks madala rõhuga ja lõbusalt. Koostage esitusloend, mis on viie minuti pikkune või mõne sekundi pikkune 5 minuti jooksul. See esitusloend aitab teil duši all käimist tempostada, et saaksite umbkaudu teada, kui palju aega teil veel on. Proovige valida rõõmsameelset muusikat, mitte kurbaid aeglaseid lugusid. Aeglaste lugude kuulamine duši all käies võib panna teid duši all käies aeglasemalt liikuma.
5
Lülitage viieminutiline taimer sisse. Kui soovite duši all käimise ajastust ühe sammu võrra kaugemale seada, lülitage stopper või toiduvalmistamise taimer sisse kohe duši all käies ja hoidke seda duši all kergesti ligipääsetavas kohas. Võite kasutada ka veekindlat kella või käekella, et saate selle duši all toetada ja sellel silma peal hoida. Kui teil pole veekindlat kella, asetage see kraanikausile või mujale, kus näete seda, kui tõmbate dušikardina tagasi. Nii saate duši all soovi korral kellaaega kontrollida.
6
Sea paika kindel rutiin. Regulaarne duširežiim võib hoida teid ühtlases tempos ja ajakavas. Proovige teha oma dušitoimingud samas järjekorras, et te ei peaks isegi kõhklema ega mõtlema, mida te teete.
7
Tehke kahte asja korraga. Proovige duši all veedetud aega maksimeerida, koondades mõned oma dušitegevused! Näiteks kannate ja hõõrute šampooni juustesse, seejärel peske keha, kuni lasete šampoonil juukseid puhastada. Kui olete pesemise lõpetanud, võite šampooni juustest välja loputada ja seejärel palsamit peale kanda, seejärel samamoodi mitut toimingut teha, samal ajal kui palsam teie juustesse imbub.
8
Kasutage kaks-ühes šampooni ja palsamit. Juuste šampooniga pesemine ja konditsioneerimine võtab sageli duši all kõige rohkem aega, eriti kui teil on eriti pikad juuksed. Juuste pesemiseks kuluva aja lühendamiseks kasutage kaks-ühes šampooni ja palsamit. Need tooted võivad olla sama tõhusad kui kahe eraldi toote kasutamine ja need võivad teie duši all käies märkimisväärse aja maha raseerida.
9
Määrake iga duširutiin aeg. Teine suurepärane viis ajakavas püsimiseks on otsustada, kui kaua soovite igale dušitegevusele kulutada. Näiteks võite otsustada kulutada kaks minutit šampooni pealekandmisele ja keha pesemisele, ühe minuti šampooni välja loputamisele ja palsami pealekandmisele ning kaks minutit keha pesemise ja palsami välja loputamisele.
10
Keerake vee temperatuur alla. Kui soovite tõesti duši all käimise aega lühendada, kaaluge vee temperatuuri alandamist duši all käimise ajal. Kuumast luksuslikust dušist võib olla raske välja tulla, kuid kui alandate vee temperatuuri mitte nii mugavaks, võib see olla võimas motivatsioon kiiremini väljuda. Ärge kunagi keerake vett sellisele temperatuurile liiga ebamugav. Selle asemel muutke vesi kuumast leigeks, mitte külmutavaks.
11
Ärge peske juukseid iga duši all. Kui käite iga päev duši all, pidage meeles, et iga duši ajal pole vaja juukseid pesta. Tegelikult on enamik eksperte nõus, et enamik inimesi ei pea oma juukseid iga päev pesema ja et igapäevane pesemine võib teie juustest eemaldada eeterlikud õlid, mis hoiavad teie juukseid ja peanahka tervena. Kui teil pole just väga rasune peanahk või kui teil pole trenni ja higistate. märkimisväärses koguses, ei pea te tõenäoliselt iga päev juukseid pesema. Proovige selle asemel pesta ülepäeviti. Juuste pesemata jätmine võib duši all käimise aega oluliselt lühendada, isegi poole võrra. Juuste värskena hoidmiseks pesukordade vahel võite rasu vähendamiseks kasutada kuivšampooni. Kuigi kuivšampoon võib aeg-ajalt pesukordade vahel abiks olla, ei tohiks te loota, et see asendab tegelikku juuste pesemist.
12
Salvestage tegevused pärast duši all käimist. Mõned inimesed pesevad oma nägu või isegi pesevad hambaid duši all. Need on mõlemad asjad, mida saate teha väljaspool dušši, et mitte raisata oma väärtuslikku duši aega. Harjake hambaid kas enne või pärast duši all käimist ja peske oma nägu vahetult pärast duši all käimist, mitte varem, kuna vee kuumus aitab teie poore avada.
13
Raseerige õhtul enne või pärast duši all käimist. Jalgade ja kaenlaaluste raseerimine võib võtta kaua aega, eriti kui teete hoolikat ja põhjalikku tööd. Duši all käimise ajal raseerimise asemel kaaluge raseerimist eelmisel õhtul. Eelmisel õhtul raseerimiseks istuge dušinurga ääres ja tehke oma jalad, kaenlaalused või mujal, kus regulaarselt sooja veega raseerite. Kandke habemeajamiskreem ja raseerige hoolikalt, lisades vajadusel vett või habemeajamiskreemi kuivadele kohtadele. Istudes raseerimine võimaldab teil teha paremat ja põhjalikumat tööd kui seistes duši all.