Kannabidiool (CBD) on kanepitaimedes leiduv kemikaal, mis aitab vähendada stressi, leevendada valu ja hoida teid lõdvestunud. Kuigi CBD-d saab tarbida mitmel viisil, võib selle toidu või joogiga lisamine olla kena ja diskreetne viis selle võtmiseks. Alustage kvaliteetsete CBD toodete uurimisest ja leidmisest, et teaksite, mida on ohutu kasutada. Kui olete soovitud toote leidnud, ostke see poest või tellige koju. Kui saate oma söödava toote, võtke see kaasa, et saaksite selle mõju tunda. Enne regulaarset CBD võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga!
1
Kõige diskreetsema valiku jaoks valige CBD-ga infundeeritud söödav. Saate osta mitut tüüpi toite, mis on infundeeritud CBD-ga, seega valige midagi, mida teile meeldib süüa. Kui teil on magusaisu, proovige kasutada CBD küpsiseid, küpsiseid või šokolaadi. Kui soovite midagi puuviljast, proovige kummikomme, joogisegusid või kõvasid komme. Kui soovite CBD-d kasutada soolasemate maitsete saamiseks, valige oma retseptides infundeeritud maapähklivõi või mett. CBD-l on loomulikult veidi maalähedane või ürdi maitse, kuid paljud tooted püüavad seda varjata suhkru ja muude looduslike koostisosadega. võib söödavate toiduainete annuseid jagada, annuste tegelik suurus võib partiiti erineda.
2
Valige õlitinktuur, kui soovite oma toidule lisada CBD-d. CBD õlitinktuurid on maitsetud ja kaasas on tilgutitega, et saaksite seda kergesti toitude või jookidega segada. Tinktuuri valimine võimaldab teil ka annuste suurust täpsemalt kontrollida, et saaksite iga kord kasutada nii palju või nii vähe kui soovite. Soovi korral saate osta ka maitsestatud tinktuure.
3
CBD kontsentratsiooni leidmiseks kontrollige toote etiketti. Tootel on kirjas CBD kogukogus pakendis või määratakse portsjoni suurus. Pöörake tähelepanu 1 annuse suurusele, et teaksite, kui tugev CBD on. Eesmärk on võtta 1–6 mg CBD-d 10 naela (4,5 kg) kehakaalu kohta, kui alustate selle võtmist, et saaksite toimega harjuda. Näiteks kui kaalute 150 naela (68 kg), jagage see. 10 võrra, seega 150/10=15. CBD madalaim annus on 15 x 1 = 15 mg, samas kui vahemiku kõrgeim määr on 15 x 6 = 90 mg. Kui te ei näe kusagil loetletud kontsentratsiooniandmeid, vältige söödava CBD võtmist, kuna see võib toimimiseks olla liiga palju või liiga vähe kontsentratsiooni. Paljude CBD söödavate toodete sisaldus on vahemikus 10–20 mg annuse kohta, kuid see võib varieeruda.
4
Vaadake, kas CBD ekstraheeriti CO2-ga. Mõned CBD tootjad kasutavad mürgiseid kemikaale, nagu butaan, mis võivad saastada puhtust ja muuta selle tarbimise kahjulikuks. Otsige etiketilt või kaubamärgi veebisaidilt CO2 eraldamise protsessi, kuna see on puhtaim meetod. Kui te ei näe loendis ekstraheerimisprotsessi või see ütleb midagi muud kui CO2, ei pruugi selle tarbimine olla ohutu.
5
Otsige CBD tooteid, mida on testinud kolmanda osapoole labor. CBD tootjad on oma CBD puhtust ja kontsentratsiooni testinud, et kasutajad teaksid, et seda on ohutu tarbida. Kontrollige, kas pakendil või veebisaidil on pitsat, mis kinnitab, et neid on testinud kolmanda osapoole labor. Kui te plommi ei näe, kontrollige, kas toote all või küljel on partii number. Otsige üles partii number ja toode, et hankida laboriaruanded, et näha teavet CBD kohta. Ärge hankige CBD söödavaid tooteid, kui neid ei ole testinud kolmanda osapoole labor, kuna need ei pruugi olla ohutud.
6
Minge CBD spetsialiseeritud kauplusesse või ambulatooriumi, kui soovite söödavat toitu kohe saada. Kontrollige veebist, kas teie piirkonnas on poode, kus müüakse CBD tooteid. Kontrollige poe veebisaiti, et teada saada, milliseid kaubamärke nad müüvad või kust nad oma tooteid hangivad, et saaksite kindlaks teha, kas need on hea mainega. Kui elate piirkonnas, kus marihuaana on legaliseeritud, leiate ka paljudest apteekidest CBD söödavaid tooteid. Helistage ette ja küsige, mis neil on, et teaksite oma valikuid. Paljudes piirkondades on ambulatooriumi sisenemiseks vaja olla vanem kui 18 või 21.
7
Kasutage mugava alternatiivi saamiseks kanepi kohaletoimetamise teenust. Kui elate piirkonnas, kus marihuaana on legaalne, kontrollige veebist, kas on olemas CBD-le või kanepitoodetele spetsialiseerunud kohaletoimetamisteenuseid. Sirvige tarnekoha valikut ja lisage soovitud toidukaubad ostukorvi. Tellimuse esitamisel toob autojuht CBD söödavad toiduained otse teie ukse taha.Teie piirkonnas ei pruugi olla kanepi kohaletoimetamise teenust. Kanepi kohaletoimetamise teenuse kasutamiseks peate olema vanem kui 21 ja omama kehtivat isikut tõendavat dokumenti. Ärge unustage tellimuse kättesaamisel tarnejuhile jootraha anda.
8
Tellige otse väljakujunenud kaubamärkidelt, kasutades nende veebisaite. Otsige populaarseid kaubamärke soovitud CBD söödava tüübi jaoks ja lugege arvustusi, et teada saada, kas need meeldisid teistele inimestele. Minge otse brändi veebisaidile ja vaadake, kas neil on oma toodetega veebipood. Lisage soovitud tooted ostukorvi enne nende kaudu tellimuse esitamist. Mõnel kaubamärgil ei ole veebipoode, seega peate võib-olla otsima need apteekidest.
9
Kui restoranides seda pakutakse, lisage oma einetele tilka CBD-d. Mõne kohviku või restorani menüüs on CBD-ga infundeeritud tooteid, kus nad lisavad oma tavatootele paar tilka tinktuuri. Kui märkate menüüs CBD valikut, küsige töötajalt, kui palju saate ja milline on hind. Kui soovite seda oma toidukorrale lisada, laske neil CBD otse oma toidule lisada. Küsige CBD pudelit, kui suudate olla kindel, et nad kasutavad kvaliteetset toodet. Mõnes piirkonnas kehtivad selle vastu eeskirjad. CBD lisamine toidule või joogile.
10
Kasutage 1 annus korraga, kui alustate esimest korda CBD söödavate toodetega. Enne söödava toidu avamist kontrollige pakendilt ühekordse annuse suurust, et teaksite, kui palju seda võtta. Enne pakendi uuesti sulgemist murdke söödavast tükist ära või eemaldage portsjon. Kui te ei soovi täisannust, siis murdke või lõigake portsjon hoopis pooleks. Hoidke ülejäänud söödavaid toiduaineid lastele kättesaamatus kohas, et keegi teine ei saaks sellesse sattuda. Kui teil muutub CBD võtmine mugavamaks, saate oma annust suurendada, et näha, kuidas see teie keha mõjutab. Vältige alguses liiga palju CBD võtmist. kuna see võib põhjustada kõrvaltoimeid.
11
Võtke söödav 1–2 tundi enne, kui soovite mõju tunda. Söödavates toiduainetes sisalduv CBD imendub seedimise käigus teie kehasse, seega kulub selle toimimiseks veidi kauem aega kui teistel manustamisviisidel. Võtke söödav ja närige seda nii hästi kui võimalik, et osa CBD-st saaks suu kaudu imenduda. Neelake söödav materjal alla, kui olete närimise lõpetanud, et ülejäänud CBD saaks imenduda. Võite hakata CBD-d tundma juba 30 minutit pärast söödava aine võtmist. Imege CBD kõvasid komme nii kaua kui saate, et aidata. tunnete mõju kiiremini.
12
Proovige teist osalist annust, kui te ei tunne CBD-d 2 tunni jooksul. Kui CBD teie kehas seedib, võite tunda end lõdvestunud või vähem stressis. Kui te ei tunne söödavat pärast selle mõju avaldamist, proovige lõigata ka teine pool või veerand portsjonit. Kuigi see ei kiirenda protsessi, võib see suurendada kontsentratsiooni ja anda teile rohkem märgatavaid mõjusid. Ärge võtke mitut täisannust CBD-d, kui te ei tunne mõju kohe pärast seda, kui teil hakkavad ilmnema negatiivsed kõrvalmõjud, näiteks kui suurenenud ärevus ja unisus.