Auüliõpilaseks saamine on akadeemilise karjääri oluline verstapost. Aunimekirjaga või dekaaninimekirjaga liitumine ütleb teistele, et te pole mitte ainult hinnete tippõpilane, vaid näitate üles küpsust ja võtate oma õpinguid tõsiselt. Kuigi see pole lihtne, võib autasustatuse saavutamisel olla tõelisi eeliseid: see võib viia teid heasse kolledžisse, avaldada muljet stipendiumi- või rahalise abi komiteedele, teenida teile õppemaksu allahindlust või aidata teil selle töökoha leidmisel. olen alati tahtnud. Pühendumine võib siiski olla intensiivne. Peate ülesandele tõsiselt lähenema.
1
Leia oma motivatsioon. Miks sa tahad olla üliõpilane? Et saada hästi tasustatud tööd? Et oma vanemaid õnnelikuks teha? Armastusest akadeemikute vastu? Motivatsioon võib tulla nii seest kui väljast. Parim viis oma eesmärgi poole püüdlemiseks on teada täpselt, mis teid motiveerib. Uuringud näitavad, et sisemine motivatsioon või millegi tegemiseks motivatsiooni tundmine, kuna see on kooskõlas millegagi, mida te usute või väärtustate, on võimsam kui väline või väline motivatsioon. Sisemine motivatsioon on ajendatud kolmest põhivajadusest: pädevus (millegi edukas tegemine), seotus (teiste inimestega ühenduse loomine) ja autonoomia (oma elu eest vastutav tunne). Näiteks kui olete motiveeritud saama auõpilaseks, sest teile meeldib õpingutes hästi esineda või see tekitab tunde, et olete oma hariduse eest vastutav, on see sisemine motivatsioon. Kui olete motiveeritud omandama au staatust, sest soovite, et teie vanemad oleksid teie üle uhked või täiustage oma CV-d, see on väline motivatsioon. Väline motivatsioon ei ole halb, kuid see pole nii tugev kui sisemine motivatsioon.
2
Korralda ennast. Kool võib sulle palju visata. Kasutage süsteemset lähenemist. Hoidke kõik oma raamatud ja ülesanded iga päev valmis ja teadke, mis tulemas on. Organisatsioon on auõpilaste põhiomadus. Kas kipute ülesandeid unustama? Proovige meelespidamiseks kasutada päevaplaneerijat. Saate isegi sisestada meeldetuletusi oma telefonis või veebikalendris, nagu Google Calendar või Apple’i iCloud Calendar. Hoidke iga kursuse või aine jaoks eraldi kaustad. Hoidke selles kaustas kindlasti kõik kursuse ülesanded, märkmed, rubriigid jne. Kui on aeg eksamiks õppida või esseed kirjutada, on teil kogu materjal ühes kohas. Määrake endale tähtajad. Tõenäoliselt on teie õpetajatel projektide jaoks tähtajad, kuid oma tähtaegade määramine aitab teil õigel teel püsida. Jagage suured projektid väiksemateks alamülesanneteks ja määrake igale ülesandele minitähtaeg. Näiteks “4. detsembril tähtaja töö” asemel mõelge välja, kui palju aega selle töö iga etapi jaoks kulub. Teil on vaja aega planeerimiseks, uurimiseks, mustandi kirjutamiseks, ülevaatamiseks ja esitamiseks (soovitavalt enne tähtaega). Määrake iga etapi jaoks tähtajad.
3
Seadke rutiin. Kõrgete saavutustega inimesed peavad sageli väga regulaarset ajakava. Saksa filosoof Immanuel Kant oli nii rutiinne, et naabrid seadsid kellad tema poole! Regulaarselt, iga päev samal ajal ja kohas samade ülesannete tegemine on osa organiseerimisest ja viib teid õigesse vaimsesse ruumi. Rutiin valmistab teid tööks ette. Varuge iga päev või iga nädal aega, et tegeleda teemaga ilma segajateta. Või määrake endale iga päev kohtumiseks kvoot – nii palju lehti lugemiseks või sõnu, mida kirjutada. Lepige õppimise ajaks kokku kohtumised iseendaga. Täitke need oma kalendrisse täpselt nii, nagu läheksite klassi või jalgpallitrenni. Pidage neid kohtumisi ustavalt kinni. Harjutage teatud aja, näiteks 45 minutit, õppimist, millele järgneb 15-minutiline paus. See meetod on palju tõhusam, kui katsetada tohutult palju aega.
4
Looge hea õpperuum. Hea tööruumi olemasolu on oluline. Teil on vaja kohta, mis aitab teil keskenduda õpingutele ilma segajate ja katkestusteta. Mõelge välja, mis teile kõige paremini sobib, ja looge neile vajadustele vastav õppekeskkond. Mõned inimesed töötavad kõige paremini vaikides. Teised eelistavad töötada muusika või taustamüra saatel.Vältige voodis õppimist, kuna see võib julgustada teid unistama või hoopis uinakut tegema. Muutke aeg-ajalt õppimise asukohti. Hea valik on kodus kirjutuslaud, raamatukoguhoidik või laud vaikses kohvikus.
5
Mine tundi. Kool on täis segavaid tegureid, alates sõpradest kuni spordi ja pidudeni ning kui sa ülikooli jõuad, ei helista keegi su vanematele, kui jätad tunni vahele. Kuid proovige teha akadeemikud oma prioriteediks. Te ei saa kiitusega üliõpilaseks, kui olete pidevalt puudunud. Te ei saa silma paista, kui te ei ole kohal, et materjali õppida ja arutada. Paljudel autasustatud kursustel on lisanõuded, näiteks tunnis osalemine või klassiarutelu. Kui jätate tunnist puudu, jääb see hindest ilma. Hea sõpruskond või õppepartnerid võivad teid vastutusele võtta. Kaaluge oma õpisõpradega kokkuleppe sõlmimist, et üksteist klassis hoida.
6
Hankige abi teistelt. Koolidel on tavaliselt olemas ressursid, mis aitavad teil saavutada oma kõrgeima potentsiaali. Sa pead lihtsalt küsima. Peaks olema võimalik leida näiteks õpperühm ja mõnes koolis on isegi spetsiaalsed keskused selliste ainete nagu matemaatika juhendamiseks. Olge teadlik sellest, mis on saadaval. Rääkige oma õpetajaga, kui teil on raskusi või soovite lihtsalt teemat selgemalt mõista. Kuni testini pole jäänud tund aega, vastab enamik õpetajaid hea meelega teie küsimustele. Liituge kaaslaste juhendamise programmiga, kui vajate intensiivsemat individuaalset abi. Kaasjuhendajad teavad oma asju – selleks, et selleks saada, pead mingis aines hästi hakkama saama. Nad võivad teid juhendada ülesannete ja olulisemate kontseptsioonide läbimisel, luua teie teadmistebaasi või aidata teil valmistuda eelseisvaks eksamiks. Ärge heitke meelt, kui teie kool neid ressursse ei paku. Alati on võimalik moodustada oma õpiring. Kuid olge ettevaatlik, kui teie õpiring koosneb ainult lähedastest sõpradest. Minimeerige oma segajad ja ärge unustage neid raamatuid tabada!
7
Tehke tunnis häid märkmeid. Kahekümne minuti jooksul unustate 47% teabest, mida kohtate. Unustate päevaga 68%. Tehke iga teema kohta häid märkmeid, et mäletada, mida olete lugemise ja loengute käigus käsitlenud, et hiljem üle vaadata. Märkmete tegemine on kunstivorm. Kulub veidi aega, et õppida tõhusalt kuulama ja lugema ning tuvastama kõige olulisemad asjad. Sageli pakuvad koolide kirjutamiskeskused õpilastele selle kohta näpunäiteid. See, kuidas teete märkmeid – kas arvuti või käsitsi –, on teie otsustada. Uuringud näitavad, et käsitsi märkmete tegemine on siiski parem arusaamise ja meeldejätmise jaoks. Mõnele (kuid mitte kõigile) õpetajatele on samuti hea, kui õpilased neid tunnis salvestavad. Küsige kindlasti neilt eelnevalt luba. Paljudele õpilastele meeldib kasutada Cornelli meetodit, mis hõlmab tunni ajal märkmete tegemist ja seejärel nende juurde tagasi pöördumist, et neid üle vaadata ja kokku võtta. See meetod sobib suurepäraselt kursuste jaoks, mis hõlmavad selgelt määratletud aineid, nagu matemaatika, loodusteadused ja ajalugu. See on vähem kasulik abstraktsemate kursuste puhul, mis keskenduvad vähem meeldejätmisele ja meeldetuletamisele, näiteks arutelurohke kirjanduskursus.
8
Täitke oma ülesandeid. Olenemata sellest, kas tegemist on esseede, laboriaruannete või ülesannete kogumitega, moodustavad ülesanded tavaliselt suure osa teie kursuse koguhindest. Ainult ühe puudumine võib tähendada teie lõpliku hinde vähenemist. See võib tähendada rohkem. See võib olla erinevus viimase B+ ja A vahel. Lisaks hinnetele on kodutöö tegemiseks ka põhjuseid. Uuringud on näidanud, et kodutööde täitmine on seotud kõrgemate saavutuste ja selliste oskuste arendamisega nagu ajaplaneerimine, vastutustunne ja head õppimisharjumused. Esitage oma ülesanded võimaluse korral varakult. Kui teie töö esitamise tähtaeg on keskööl, on see praktiliselt garantii, et kümmekond õpilast üritab seda kell 11:59 üles laadida, mis võib põhjustada süsteemi krahhi. Tehke oma ülesanded nii kiiresti kui võimalik ja esitage need kindlasti varakult, kui saate. Ülesannete õigeaegse esitamise tugev ajalugu muudab ka õpetajad tõenäolisemalt paindlikuks, kui teil on tõsine hädaolukord. Kui olete aga alustuseks esitanud vaid kolmandiku oma kodutööst, ei avalda teie õpetajale tõenäoliselt muljet teie suurepärane vabandus, miks te seda seekord ei teinud.
9
Olge oma töö suhtes aus. Kui tavaliselt on hea koos klassikaaslastega õppida, võib koostöö ja petmise vahel olla õhuke piir. Teie õpetajad eeldavad, et annate oma töö ise edasi. Kui te ei tea, mis on vastuvõetav, rääkige eelnevalt oma õpetajaga. Olge kodutööde tegemisel eriti ettevaatlik. Kui tegemist pole grupiprojektiga, võib teistega ülesande täitmine olla sobimatu. Ärge kunagi plagieerige. Teise inimese vastuste kasutamine või sõnade kopeerimine raamatust või veebisaidilt esseesse on plagiaat ja akadeemiliselt ebaaus. Plagiaat võib põhjustada ülesande või kursuse läbikukkumise või isegi väljaviskamise.
10
Õppige sageli ja varakult. Auõpilane olemine tähendab tõenäoliselt raamatute tabamist rohkem kui eakaaslased. Vaadake oma õppetunnid ja märkmed kodus või enne tundi üle. Vaadake üle koos sõpradega või üksi. Vaadake bussis või telekat vaadates. Samuti võite proovida nii palju kui võimalik ette lugeda, sest see aitab teil esitada mõistlikke küsimusi ja uutest teemadest lihtsamini aru saada. Proovige bussi või ühistranspordiga kaasa võtta mälukaarte. Saate need üle vaadata koolisõidu ajal või isegi poes järjekorras seistes.Kui vaatate materjali sageli väiksemate tükkidena üle, jääb see tõenäolisemalt pikaajaliseks mäluks.Proovige õppida koos sõbraga. Mõnikord võib kellegi teisega õppimine aidata teil mõlemal motivatsiooni säilitada.
11
Unustage multitegumtöö proovimine. Paljud õpilased näivad uskuvat, et nad on suurepärased multitegumtegijad. Paljud uuringud näitavad aga, et multitegumtöö ehk mitmele ülesandele korraga keskendumine lihtsalt ei tööta. Sa lihtsalt hajutad oma tähelepanu mitmele valdkonnale, selle asemel, et keskenduda ühele. Nii et pange mobiiltelefon kõrvale, logige õppimise ajaks välja sotsiaalmeediast ja lülitage teler välja. See toimib ka vastupidi. Isegi kõige pühendunum auüliõpilane vajab aega maha surumiseks ja lõõgastumiseks, vastasel juhul põlete läbi. Planeerige oma “mina” aega ja hoidke seda truult. Kui teil on pooletunnine paus, proovige mitte mõelda kodutöödele.
12
Olge keskendunud. Terve õppeaasta heade hinnete saamine on väljakutse, mis nõuab vaimset keskendumist. Aeg-ajalt on see lärm. Pidage meeles oma algset motivatsiooni ja pidage seda meeles. Motivatsioonid muutuvad mõnikord. Võib-olla motiveeris täiuslik CV augustis, kuid novembris mitte. Mõelge oma pikaajalistele eesmärkidele ja sellele, kuidas auõpilaseks olemine nendesse mängib. Proovige võimaluse korral leida sisemise motivatsiooni allikaid. Keskendumine ja pühendumine võib olla palju raskem, kui teete midagi selleks, et rõõmustada kedagi teist, mitte iseennast.
13
Rääkige oma õpetajatega. Õpetajad on valmis teid aitama – see on nende töö ja üldiselt meeldib neile, kui õpilased näitavad üles huvi. Kui tutvustate end, ei jäta nad teid mitte ainult meelde, vaid hindavad ka teie küsimusi. Valmisolek tunnistada, et vajate abi ja küsimusi esitada, peegeldab teid kui auõpilast hästi. Lõppkokkuvõttes näitab see, et mõistate koostöö ja kasvu vajadust. Õpetajad leiavad sageli enne või pärast tundi aega õpilaste küsimuste esitamiseks. Tavaliselt on siis hea mõte neile läheneda. Kui aga enne või pärast tundi ei tööta, rääkige oma õpetajaga kohtumisest mõnel muul korral. Sageli on õpetajatel hea meel teid vastu võtta, kui teil on tõelisi küsimusi ja uudishimu. Kolledžis peavad professorid tavaliselt ka iganädalasi töötunde. Uurige, kus ja millal nad on ning külastage paar korda semestri jooksul. Kuid sellel on selge põhjus, miks minna. Nad hindavad teie külastust seni, kuni te nende aega ei raiska.
14
Ärge heituge. Õppijakarjäär ei ole täielik ilma ühe-kahe nuusuta – näiteks halva hinde või halvasti saadud essee. Oluline on kasutada neid õppetundidena tuleviku jaoks ja mitte alla anda. Tuletage endale meelde, et kõik teevad vigu. Eksimine või isegi läbikukkumine ei ole sama, mis “ebaõnnestunud”. Õpilased, kes järgivad ebamõistlikke täiuslikkuse standardeid, kannatavad sageli suurema depressiooni ja ärevuse all ning nad ei pruugi isegi nii hästi hakkama saada kui need, kellel on mõistlikumad standardid. Perfektsionism ei ole sama, mis terve tipptasemepüüdlus, mida auõpilaseks olemine esindab . Kui teil on perfektsionistlik lähenemine, kasutate kõike või mitte midagi mõtlemist: üksainus halb hinne tähistab täielikku ebaõnnestumist, mis on vastuvõetamatu. Kipud ka vigu arvesse võtma, justkui ütleks viktoriini kehv sooritamine sinu kui inimese kohta midagi negatiivset. Selle asemel seadke endale kõrged standardid, kuid mis ei nõua täielikku täiuslikkust. Pidage meeles, et õppimine on protsess, mitte toode. Suunake kõik pettumused produktiivseks energiaks. Proovige kriitikat vastu võtta ja kasutage seda edaspidiseks parandamiseks. Vaadake vigu mitte kui ebaõnnestumisi, vaid kui võimalusi kasvada ja õppida, et saaksite järgmisel korral toimida teisiti.
15
Säilitage tervislik kooli/elu tasakaal. Hoiduge liiga palju heast asjast. Klassid on olulised; need on põhjus, miks sa üldse koolis käid. Kuid liigne keskendumine akadeemikutele võib põhjustada stressi, ärevust ja depressiooni. Andke endale aega, et nautida seltskondlikku elu, meeldivaid tegevusi ja vabaneda auõpilaseks olemise pingetest. Tehke asju, et hoida end tervena ja heas tujus. Kaaluge koolivälise tegevusega liitumist. Lisaks sellele, et teil on lõbus, näevad koolivälised tegevused sageli suurepärased välja CV või kolledži avalduse esitamisel. Teil on tugivõrgustik. Sõbrad võivad aidata teil järele jõuda, kui te konkreetsel päeval eemal olete, kuid neil on ka teie üldise heaolu jaoks hindamatu väärtus. Aktiivne seltskondlik elu võib olla suurepärane vabanemine ja anda teile õppimisest hädavajalikku puhkust. Ka perekond on oluline. Tõenäoliselt on aegu, mil peate neile moraalse toe saamiseks toetuma.
16
Söö õigesti ja treeni. See võib tunduda kummaline, kuid me teame nüüd, et toitumise, treeningu ja nii laste kui ka täiskasvanute kõrge kognitiivse jõudluse vahel on selged seosed. Õige toit ja regulaarne trenn aitavad teil õppida. Sööge iga päev hommikusööki, eelistatavalt sellist, mis sisaldab kvaliteetseid valguallikaid, nagu munad, jogurt ja täisteratooted. Lisage oma dieeti palju värskeid, tumedaid puu- ja köögivilju. Need toidud sisaldavad palju vitamiine ja antioksüdante ning on sõna otseses mõttes “ajutoit”. Sööge piisavalt glükoosi. Uuringud on näidanud, et glükoos on ajutegevuse jaoks oluline. Kui teil on diabeet, peate loomulikult järgima oma arsti juhiseid. Üldiselt aga aitavad glükoosiallikad, nagu kartul ja täisteraleib, ning isegi aeg-ajalt klaasitäis limonaadi või šokolaadi tõsta teie mälu ja tähelepanu. Tehke iga päev piisavalt trenni. Isegi 30 minutit päevas mõõdukat aeroobset treeningut, nagu jooksmine, tantsimine või kickboxing, hoiab teid stressivaba ja tervena.