Igaüks peab kuskilt alustama. Kui tahad rulaga sõitma õppida, aga ei tunne ollit küünarnukist, siis oled õiges kohas. Saate õppida uisutamise õppimiseks õiget varustust hankima, laual seisma ja mugavalt sõitma ilma kukkumata ning kasulikke näpunäiteid sellest kinnipidamiseks ja reaalselt sõitma õppimiseks. Lisateabe saamiseks vaadake 1. sammu.
1
Proovige seista laual ilma maha kukkumata. Laual ei ole õiget seista, nii et asetage laud stabiilsele pinnale, näiteks murule või isegi vaibale, kus see kergesti veerema ei hakka, ja mõelge välja, mis tundub teile kõige mugavam. Asetage üks jalg teise ette, joondades seda veokikruvidega. Tavaline jalg tähendab, et teil on vasak jalg parema jala ettepoole. Üldiselt tähendab see, et tõukad parema jalaga ja sõidad vasakuga. Tobe jalg tähendab, et sul on parem jalg ette, mis tähendab, et surud vasakuga. Vaatamata nimele pole selles hoiakus midagi “ebatavalist”. See on sama levinud kui regulaarne jalakäitumine. Mongo jalg on ebatavalisem ja viitab ratsutamisasendile, kus esijalg on jalg, mida kasutatakse tõukamiseks. See võib teile alguses tunduda loomulik, kuid ärge muutke seda harjumuseks. Mongoga ratsutamine loob ebamugava liigutuse jala ettepoole nihutades, mis võib trikkide abil su võimalusi piirata. Samuti on teil palju suurem oht, et laud libiseb teie alt välja.
2
Proovige eemale lükata. Mõnel tasasel betoonil seiske laual ettepoole suunatud jalaga ja tehke hoo loomiseks pikka, ühtlast sammu tagumise jalaga. Kui algajad alustavad, kipuvad nad enne alustamist sageli tegema mitu lühikest torkimist, mitte pikka tõuget. . Soovite kasutada pikemat pühkimistõuget, mis muudab sõidu sujuvamaks ja tagab tasakaalu püsimise.
3
Lülitage sõiduasendisse. Kui hakkate liikuma, peate nihutama oma ratsutamisjala külili, sarnaselt seisma, kui laud oli murul, ja tooma tõukejala üles, et toetuda kergelt laua tagaosas olevale kalasabale. Teie põlved peaksid olema veidi kõverdatud, kuid üldiselt peaksite seisma püsti, sirge seljaga, et õppida õiget tasakaalu hoidma. Õiges sõiduasendis peaks teie eesmine jalg olema vahetult eesmiste veokikruvide taga või peal ja tagumine jalg. peaks asuma laua tagaosa lähedal või sabal. See on kõige stabiilsem ja ohutum sõiduasend ning kui tagumine jalg on juba sabal, muudab kiire pöörde lihtsamaks. Seda on kõige raskem õppida, kui alustate, kuid hea uudis on see, et saate õnnestub ratsutada, kui selle selgeks saad! Ära karda!
4
Õppige pöörama. Pööramiseks nihutate oma raskust hüppeliigesest ette või taha, olenevalt teie asendist ja sellest, kas soovite liikuda paremale või vasakule või mitte. Kasutatav surve oleneb sellest, kui tihedad on teie veokid ja kui kaugele soovite pöörata. Harjutage tasasel pinnal, alustage, nihkuge oma sõiduasendisse ja sooritage seejärel pööre ohutult ilma maha kukkumata. Seda tüüpi treimine on kõige levinum ja seda nimetatakse nikerdamiseks. Selleks, et kiiresti vältida midagi või teha tihedat pööret, kuhu nikerdamine ei ulatu, on jalaga treimine väga väärtuslik oskus. Vajutage tagumise jalaga sabale kerget survet (et tõstavad esirattad veidi maast lahti) ja pöörake keha selles suunas, kuhu soovite pöörata. Seda tuleks teha ühe liigutusega. Olge ettevaatlik, et mitte sabale liiga palju survet avaldada, vastasel juhul võite plaadi enda alt välja libiseda. Samuti pole ilmselt väga hea mõte seda teha allamäge kihutades.
5
Proovige lõpetada. Rula peatamiseks on palju erinevaid viise ja paljud neist on arenenumad. Algajale on tavaliselt lihtsaim viis aeglustada kiirust järk-järgult ja lõpetada, asetades jalg kõnniteele, või sooritada sabapeatus. Saba peatamiseks nihutate suurema osa oma kaalust oma tagumisele jalale, seistes. laua sabale ja lihvige laud sabaga lõpuni. Mõnele inimesele ei meeldi seda teha, kuna see kulutab tagumist saba, kuid paljudel ruladel, eriti tasapinnalistel kruiisimudelitel, on plastkork, mis aitab teil peatuda, mistõttu on see hea valik algajatele.
6
Unustage trikid. Suurim asi, mis takistab algajaid uisutamist õppimast, on soov hüpata enne põhitõdede omandamist otse olliesi esitama. Sa jõuad selleni harjutades, kuid nagu sa pead õppima mängima lihtsat kitarri akordi, enne kui õpid koputades soolodega nägusid sulatama, pead sa õppima laudu lükkama ja sellega mugavalt sõitma. Sa pead õppima laual püsima, enne kui hakkad sellega hüppama.
7
Õppige kukkuma. Ükski uisutaja pole kunagi laualt kukkunud. See võib olla heidutav, kuid korralikult kukkumise õppimine aitab tagada, et te ei tee endale tõsiselt haiget. Pea kaitsmiseks kandke alati kiivrit ja proovige kasutada randmekaitsmeid, mida saate kasutada enamiku kukkumiste puhul ja vältida ebameeldivaid kriimustusi, mis on uisumaailma osa. Kõige tavalisem probleem on tavaliselt üle jooksmine. väikesed kivikesed, mis rattad kinni kiiluvad, või mõra tabamine, mis põhjustab ootamatu tasakaalu kaotamise. Hoidke uisutamise ajal maastikul tähelepanelikult silma peal, kuid hoidke silmad üleval, et püsida võimalikult palju tasakaalus.
8
Uisutage koos teiste uisutajatega. Nagu muusikat ja muid spordialasid, on ka uisutamist kõige lihtsam õppida, kui sul on head inimesed, kellelt õppida. Võtke ühendust kogenumate uisutajatega, et vaadata ja õppida kõike, mida saate, kogudes näpunäiteid ja nippe. Küsige nõu ja olge oma kogemuste osas aus. Veenduge, et te ei satuks proovima midagi, milleks te veel valmis pole. Kui lähete välja uisutama koos hulga kuttidega, kes trepist alla laskuvad, võite end tõsiselt vigastada, kui proovite lihtsalt õppida, kuidas peatuda ilma alla kukkumata. Mine aeglaselt. Lõpuks jõuate sinna.
9
Vaadake palju uisutamisvideoid. Uisukultuuri keskmes on uisuvideod. Koostamisvideod ja õpetused on Internetis laialdaselt tasuta saadaval. Siit leiate virtuoosseid uisuvõimeid, samuti kasulikke vihjeid ja näpunäiteid algajale. Näiteks Aaron Kyrol ja Andy Schrockil on oma kanalites head õpetused ja info. Siit saate teada, kuidas videote abil teha keerukamaid tehnilisi asju ja trikke.
10
Proovige allamäge uisutada. Kui lasete gravitatsioonil teid teel aidata, on see oluline samm arenenuma uisutaja valgustamiseks. See võib olla hirmutav, kui hakkate esimest korda allamäge sõitma ja ei pea trügima, seega on hea varakult õppida sellega töötama ja oma laua üle kontrolli hoidma. Tasakaalus püsimiseks kükitage laual madalamal. ja hoidke oma kätega küljelt küljele kõikumine. Hoia oma pahkluud võimalikult paigal, sest suuremal kiirusel tekitavad väiksemad liigutused suuremad kõikumised, mistõttu on suurem tõenäosus, et kaotad tasakaalu.
11
Proovige nippe, kui olete valmis. Kui hakkate laual end mugavalt tundma ja suudate sellel regulaarselt viibida, ilma kukkumata, võite olla valmis proovima mõnda trikki. Lõppude lõpuks olete selle poole ehitanud! Parimad ja lihtsaimad nipid algajatele on: OllieGrindingShove-it (mitte pop shove-it, sest sa ei hüppa õhku) Kick-flip
12
Jätka uisutamist. Jää sellega kinni! Rula hästi õppimine võtab aega ja vaeva. Seda ei saa õppida üleöö, kuid kui võtate seda aeglaselt ja harjutate nii palju kui võimalik, paranete ja tunnete end laual mugavamalt. Püüdke mitte heituda.
13
Hankige oma huvidele vastav tahvel. Kõigi oskustasemete ja huvide jaoks on saadaval palju stiile ja kaubamärke. Külastage kohalikku rulapoodi, et tutvuda valikuga ja saada nõu kogenumatelt uisutajatelt oma suurusele ja soovidele sobiva rula valimisel: Pikad lauad sobivad suurepäraselt reisimiseks ja algajatele hõlpsasti manööverdatavad. Kui olete huvitatud millestki, millele on lihtne otse hüpata ja minna, või millestki, mis teid ühest kohast teise viib, on longboard kindlasti õige tee. Need ei sobi suurepäraselt trikkide tegemiseks, nii et kui olete huvitatud olliesi hüppamisest, pole see parim valik. Rulad on see, mida arvate, kui arvate, et “rula”. Tänu kitsenevatele otstele, mis sobivad ideaalselt löömistrikkide ja hüpete tegemiseks, ning lihtsa pehme manööverdusvõimega, sobivad need lauad suurepäraselt suurel kiirusel uisutamiseks, kuigi esmakordsel startimisel on tasakaalu saavutamiseks vaja veidi rohkem harjutada. Kui soovite lõpuks siiski pooltorusse langeda, on see plaat teie jaoks. Kohandatud plaadid ehitatakse ja monteeritakse ise põhitööriistade abil. Üldiselt valivad kogenumad uisutajad oma rattad, veokid, laagrid ja teki olemasolevatest valikutest eraldi. See on hea, et valida iga komponendi jaoks parim kaubamärk, samas kui valmisplaadil võib konkreetselt olla üks või kaks halba komponenti.
14
Veenduge, et teie tahvel oleks algaja jaoks õigesti seadistatud. Alustades ei taha te ülikõverat lauda ja lahtisi veokeid. Kuigi sellised funktsioonid võivad olla suurepärased trikkide tegemiseks, on nendega sõitmise ajal palju keerulisem tasakaalu hoida, mistõttu on ebatõenäoline, et te sellest kinni jääte, kui te ei suuda õppida laual püsima. Soovite õppimiseks suhteliselt tasast lauda, millel on kitsad veoautod. Saate veokeid hiljem lahti lasta, kui saate kiiruse kõikumist kontrollida.
15
Hankige paar häid uisujalatseid. Võitlussaabaste või plätudega lauale hüppamine on hea viis endale haiget teha või pahkluu väänata. Uisujalatsitel on õiget tüüpi tald, mis hoiab lauast kinni ja tagab nii kaitse kui ka toe, mistõttu on need ideaalsed uisutamise õppimiseks. Kaubikud, Airwalk, DC’s ja Etnies on kõik omapärased uisukingad, kuigi paljud sportlikud ettevõtted muudavad kingad nüüd uisutamiseks ideaalseks. Kui te ei leia konkreetset uisumarki, siis soovite tasast talda. Vältige tennise- või jooksujalatsite puhul tavalist tekstureeritud turvist ja eelistage pigem jalatsilaadset jalatsit, mille alumine pind on ühtlane ja tasane.
16
Kandke alati kaitsevarustust ja kiivrit. On väga oluline, et saaksite uisukiiver, millel on sile pind ja liibuv lõuarihm, mis kaitseb teie pead. Tõenäoliselt kukute palju, seega on väga oluline tagada oma turvalisus ja kanda kiivrit. Mõned näevad isegi päris lahedad välja! Lisaks on põlve-, randme- ja küünarnukikaitsmed ka tavalised kaitsevahendid, mida kanda, eriti kui alustate. Kui teil läheb laual mugavamaks, ei pea te tõenäoliselt kandma kõiki padjandeid iga kord, kui soovite uisutada, vaid alati, kui õpite uut trikki, ja eriti siis, kui õpite esimest korda laual püsima. , lisapadjad on väga hea idee. Kallite kiirabisse mineku vältimises pole midagi hullu, eriti kui alustate esimest korda. Ärge laske kellelgi öelda, et “tõelised uisutajad” ei kasuta kaitsevarustust, mis on ebaküps, rumal ja lame viga. Pealegi on kiiver lahedam kui püsiv ajukahjustus.
17
Leia hea koht uisutamiseks. Ideaalis soovite sileda betooni, ilma paljude konaruste ja pragudeta, mis teid liigutama õppides tõukaksid. Lõpuks saate ohutult uisutada ebatasasel pinnal, kuid kõige lihtsam on õppida parklas või sissesõiduteel, mis on enamasti tasane ja tasane. Kahjuks on rulatamise ebaõiglast mainet arvestades üha raskem leida kohti, kuhu rulatajad on oodatud. mõned linnad. Ärge olge uisutaja, kes teeb seaduskuulekatele laudameestele halba nime: veenduge, et teil oleks uisutamise ajal luba uisutada, ja vältige teile mittekuuluva vara kraamimist.