Loodetavasti ei satu te kunagi olukorda, kus peate tegelema relvastatud rööviga. Röövid võivad olla stressirohked ja ohtlikud olukorrad kõigile asjaosalistele, isegi neile, kes on läbinud koolituse. Rahulikuks jäämine võib aga aidata teil katsumustest üle elada ja aidata teil teha koostööd õiguskaitseorganitega, et hiljem röövli kohtu ette tuua.
1
Korrake endale rahustavaid fraase. Saate aidata endal röövi ajal rahulikuks jääda, korrates endale teatud rahustavaid fraase. Need fraasid peaksid kindlasti olema positiivsed, mis tuletavad teile meelde, et peaksite olema lõdvestunud, veendunud, et teiega on kõik korras ning et saate ja elate selle olukorra üle. Ärge kunagi suhtuge olukorrasse negatiivselt. See teeb asja ainult hullemaks. Tuletage endale meelde, et peaksite püsima lõdvestunud, vaikselt ja enda üle kontrolli all hoidma. See aitab teil ka selgelt näha röövli iseloomujooni, et saaksite teda pärast seda politseile kirjeldada.Ütle endale, et oled julge ja suudad röövi läbi teha. Proovige mõelda midagi sellist nagu “Minuga on kõik korras. elan selle üle. Olen piisavalt julge, et sellest üle saada.â€
2
Proovige mõnda lõõgastustehnikat. Kuigi see võib röövimise ajal olla keeruline, võivad lõõgastustehnikad aidata teil paanika mõjusid vähendada. Kui suudate röövimise ajal mõnda neist tehnikatest sooritada, võivad need aidata teil katsumuse jooksul rahulikuks jääda. Pingestage lihaseid paar sekundit ja seejärel lõdvestage seda. Tehke seda iga oma keha lihasrühma jaoks. Kujutage ette turvalist ja lõõgastavat ruumi, kuhu saate põgeneda. Proovige seda kohta ette kujutades kasutada kõiki oma meeli. Keskenduge otse südame löögisageduse aeglustumisele, hingamise aeglustumisele ja keha lõdvestamisele.
3
Sõnastage röövli käsud ümber positiivseteks väideteks. Röövel võib teile käsklusi karjuda ja see võib põhjustada hirmu, paanikat ja stressi. Siiski saate need käsud ümber sõnastada positiivsemateks väideteks, mille olete valinud. Sel viisil mõtlemine võib aidata hoida teid rahulikuna ja anda teile tunde, et teil on olukorra üle mõningane kontroll. Sõnastage need käsud ümber sisemiselt, oma peas. Ärge öelge neid käsklusi valjult.Ärge liigutage!Ära liigutage!Ära snastab ümber: “Ole paigal”.Ära vaata!†saab ümber sõnastada järgmiselt: “Vaadake midagi muud. â€
4
Mõistke, et rahulikuks jäämine hoiab teid turvaliselt. Üldiselt otsib röövel ainult raha. Saate aidata end rahulikuna hoida, kui tuletate endale meelde, et mida lõdvestunud, vaiksemaks ja kuulekamaks jääte, seda väiksem on tõenäosus, et saate röövi ajal kahju.
5
Koostööd teha. Röövi ajal on oluline näidata, et te ei ole röövlile oht ega takistus. Hea viis seda edasi anda on jääda rahulikuks ja teha röövliga koostööd. Töötage röövli käskudega, et hoida nii ennast kui ka kõiki teisi röövi ajal võimalikult ohutuna. Ärge pakkuge end vabatahtlikuks ega aidake röövlit aktiivselt. Tehke ainult seda, mida nad teilt nõuavad.Kuulake hoolikalt käske ning töötage nende täitmiseks kiiresti ja tõhusalt.Teavitage röövlit otse kõigist sammudest, mida peate tegema, ja selgitage, miks te neid teete. Küsige talt luba mis tahes toiminguks, näiteks käte panemiseks. enne seda sahtlisse või taskutesse.
6
Küsige selgitust õigel viisil. Kui röövel annab teile käsu ja te ei saa aru, mida nad küsivad, peate võib-olla küsima selgitust. See võib olla ohtlik, kuna röövel on tõenäoliselt väga ärritunud ja närviline. Proovige esitada küsimus, kasutades mõnda järgmistest tehnikatest, et hoida olukord võimalikult rahulikuna: hoidke oma küsimus otse ja lühidalt. Öeldes midagi sellist nagu “Vabandust. Ma ei saa aru. See võib olla piisavalt lihtne ja annab siiski oma kavatsusest aru. Kui kuulsite midagi valesti, proovige seda, mida arvasite kuulnud, küsimusena ümber sõnastada. Näiteks “Sa tahtsid ainult 10 dollari pangatähti? ”Peaksite luba küsima enne, kui teete midagi, mis võib röövlit häirida. Näiteks “Ma pean võtmete saamiseks käe leti alla sirutama. Kas see on okei?” Ärge kunagi esitage küsimusi, mis ei ole seotud teie enda segaduse tekitamisega selle kohta, mida röövel küsis.
7
Rääkige otse ja ainult vajadusel. Tavaliselt peaksite röövimise ajal olema nii vait kui võimalik. Siiski võib juhtuda, et rööv esitab teile küsimuse, mis nõuab teilt vastust. Aus ja otsene rääkimine võib aidata teil oma vastuses rahulikuks jääda.Pikad vastused röövi ajal võivad suurendada stressi ja paanikat.Püüdke kujundada vastuseid positiivselt, töötades koos röövliga ja näidates üles vastavust.Vastake alati ausalt.Ärge proovige kunagi muutuda Kui teilt näiteks küsitakse, kus võib raha asuda ja kuidas sellele juurde pääseda, võite vastata “Seifis. See on siin leti taga…. Ärge rääkige raha või raha kohta rohkem üksikasju. ohutu, kui seda ei küsita.
8
Ärge võitlege röövliga ega osuta vastupanu. Röövlid ei taha kaklust. Võitlemine toob sulle ja võib-olla ka teistele inimestele haiget või surma. Jääge kogu röövi ajal rahulikuks ja ärge püüdke seda lõpetada võideldes röövlitega või püüdes neile teele jääda.Liikuge aeglaselt ja rahulikult. Kiired liigutused võivad tunduda röövlile ähvardavad.
9
Võtke arvesse nii palju üksikasju kui võimalik. Röövli ja rööviga seotud üksikasjade jälgimine võib olla politseile kasulik ning aitab hoida teie meelt keskendunud ja rahulikuna. Pöörake hoolikalt tähelepanu üksikasjadele nii röövli kui ka selle kohta, mida röövel kuriteo ajal tegi, et aidata teil lõõgastuda. Pidage meeles, kuidas röövel välja nägi. Tehke vaimseid märkmeid pikkuse, kaalu, riiete või muude eristavate aspektide kohta. Pidage meeles, mida röövel tegi. Pidage meeles kõike, mida röövel tegi ja millises järjekorras. Ärge vaadake röövlit ega loo talle pilku. Heitke ainult kiireid pilke. Ärge heitke endast välja, et üksikasju mõista, kuna see võib teid ohtu seada.
10
Helistage politseisse ja lukustage kõik uksed pärast röövli lahkumist. Kohe pärast röövli lahkumist lukustage kõik uksed ja aknad ning võtke oma olukorrast teatamiseks ühendust korrakaitseorganitega. Uste ja akende lukustamine aitab vältida röövli tagasipöördumist ning säilitada kuriteopaiga selleks ajaks, kui korrakaitseorganid saabuvad. Tehke koostööd õiguskaitseorganitega, et selgitada teile meeldejääva röövi üksikasju. Rääkige kuriteopaigal teistega, et teid hoida rahunege ja meenutage röövi üksikasju.Ärge puudutage piirkonnas midagi, sest politsei peab seda uurima. Kontrollige kohalviibijate seisukorda, kui uksed ja aknad on kinnitatud.